Астигматизм глаз, лечение у взрослых, можно ли вылечить в домашних условиях и обойтись без операции?

Почему возникает астигматизм

Астигматизм патология, при которой фокус глаза имеет не одну точку, как должно быть, а несколько. Зрение при астигматизме специфическое: изображение предметов искажается, становится нечетким, может двоиться.

Чтобы понять, как видят люди при астигматизме, представьте себе картинку, на которой есть как четкие области, так и искаженные. Искажение (аберрация) – основной признак болезни. Это не «плюс» и не «минус», линзы для коррекции такого нарушения нужны не сферические, а цилиндрические.

Астигматизм и роды – понятия вполне совместимые, если состояние не осложнено и степень заболевания небольшая. Однако в любом случае при беременности необходимо наблюдение офтальмолога. Некоторые формы астигматизма несут в себе риск грозного осложнения – отслойки сетчатки.

С понятием астигматизма разобрались, но почему он появляется? Существует две основных причины, по которым у человека выявляется подобное состояние глаз:

  1. Генетика: врожденный тип заболевания передается по наследству. Поэтому если у одного или обоих родителей есть такое нарушение, вероятность рождения ребенка с астигматизмом повышается. Часто нарушение связано с врожденным неравномерным давлением век на глаз.
  2. Внешние факторы: травмы, воспалительные заболевания, серьезные хирургические вмешательства могут привести к тому, что в глазу развивается приобретенный астигматизм.

В качестве одной из причин можно назвать кератоконус – заболевание роговицы, при котором она приобретает коническую форму.

  • головокружения;
  • боли в глазах;
  • быстрой зрительной утомляемости.
  • Бывает, что цилиндрические стекла сочетаются со стеклами для коррекции близорукости и дальнозоркости (если астигматизм сложный). В таких случаях очки подобрать еще сложнее и под силу только квалифицированному специалисту, так как ошибка в подборе становится причиной постоянной усталости глаз и снижения зрительных способностей.

    Также считается, что ношение очков может сопровождаться такими неприятностями, как запотевание и поломка, ограничение бокового зрения, искажение размеров и формы предметов. Но, несмотря на это, они до сих пор являются самым простым и доступным методом коррекции. Цена очков начинается с 200 рублей и заканчивается не одной тысячей долларов.

    Бешенство у человека: симптомы, признаки, лечение

    Астигматизм проявляется следующим образом:

    • специфические дефекты зрения: предметы нечеткие, размытые, иногда двоящиеся, очертания искажены;
    • сильная усталость глаз, чувство напряжения;
    • при смене угла зрения искажения могут исчезать и появляться.

    По данным признакам взрослый астигматик может распознать у себя заболевание и обратиться к врачу. С детьми все обстоит несколько сложнее, поскольку при врожденной патологии ребенок может просто не понимать, что с его зрением что-то не так. Поэтому важно вовремя проходить профилактические осмотры у детского офтальмолога.

    При малейших неприятных симптомах немедленно посетите офтальмолога. Только опытный специалист выявит причину резкого ухудшения зрения, поможет справиться с патологией.

  • у малыша периодически краснеют глаза, немного опухают;
  • при разглядывании мелких предметов, кроха прищуривается, подвигается ближе к объекту;
  • дети после 5–6 лет могут жаловаться на головные боли, головокружения. Ребята помладше не могут дать точное объяснение своим ощущениям;
  • все предметы кажутся малышу размытыми и нечёткими. Симптом остро ощущается во время приобретённой астигматизме;
  • во время чтения, занятий с мелкими предметами, кроха жалуется на резь в глазах, другие неприятные ощущения.
  • Обратите внимание! Некоторые родители могут списать жалобы малыша на капризы, но постоянные проблемы со зрением у ребёнка – серьёзный повод посетить доктора. Правильно поставленный диагноз составляет 50% успешного выздоровления.

    Бешенство является инфекционным заболеванием, протекающим в острой форме. Оно возникает в результате укуса животного, зараженного вирусом бешенства. Эта болезнь вызывает тяжелое поражение нервной системы и заканчивается, в подавляющем большинстве случаев, летальным исходом.

    Если обратиться к истории, то совершенно очевидно, что до 80-х годов 19-го века не существовало надежных средств борьбы с этой страшной болезнью. Поскольку это заболевание инфекционное, то ни уничтожение бешеных животных, ни прижигание мест укусов не давали должного эффекта.

    Практически все люди, которых укусили зараженные животные, были обречены на смерть. Вакцина против бешенства впервые была успешно применена 6-го июля 1885 года. Честь создания этой вакцины принадлежит великому французскому ученому Луи Пастеру.

    Может быть разрушен при помощи щелочей, кислот или высоких температур. При температуре 560°С данный вирус полностью уничтожается за 15 минут, а при 1000°С – за две минуты. Обладает повышенной чувствительностью к воздействию ультрафиолетовых и прямых солнечных лучей.

    Мнение  эксперта: Передача  вируса  происходит  именно  путём  ослюнения  раны после  укуса. В  слюне  содержится  большое  количество  вирусов.

    Виды астигматизма

  • Хрусталиковый вид. Данная патология развивается в результате патологических изменений формы хрусталика. Распространенность данного вида очень низкая.
  • Роговичный вид. Причиной этой патологии является патологическое изменение формы роговицы глаза. По частоте встречаемости, роговичный астигматизм занимает первое место.
  • Врожденный астигматизм. Дать о себе знать эта форма заболевания может сразу же после рождения. В некоторых случаях такое состояние может быть расценено как вариант нормы. Если острота зрения у ребенка не претерпевает изменений, то астигматизм считают физиологичным. При развитии астигматизма свыше 1,0 диоптрии рассматривается вопрос о проведении коррекции зрения. В большинстве случаев лечение врожденного астигматизма осуществляется аналогично приобретенной форме.
  • Приобретенная форма. Причинами развития этой формы заболевания могут быть травматические повреждения роговицы, а также послеоперационные рубцы.
  • Патология классифицируется по нескольким признакам, поскольку это достаточно сложное нарушение. Выделяют различные виды астигматизма по степени, этиологии, осложнениям и типу нарушения рефракции.

    Степени

    Степень тяжести астигматизма определяют исходя из разницы преломляющей силы в меридианах. Выделяют 3 степени:

    • Легкая (1-я) степень – в пределах 3 диоптрий. Это наиболее часто встречающийся вариант. Астигматизм самой слабой степени, ниже 0,5 дптр, физиологический, человек может его даже не замечать. Иногда не заметны даже 0,75 дптр. Более высокие цифры требуют коррекции.
    • Средняя (2-я) степень – от 3 до 6 диоптрий. Оптическая коррекция и лечение обязательны.
    • Тяжелая (3-я) степень – более 6 дптр. Астигматизм высокой степени серьезно снижает качество жизни. Сильный астигматизм часто требует хирургического вмешательства, а особо тяжелые формы могут привести даже к инвалидности.

    По основному типу астигматизм бывает роговичный, когда неправильная форма роговицы, и хрусталиковый, когда нарушена преломляющая способность хрусталика.

    Глаз имеет два основных меридиана: вертикальный и горизонтальный. Исходя из этого, различают три формы заболевания:

    • Прямой – преломляющая сила выше по вертикальному меридиану.
    • Обратный – преломляющая сила выше по горизонтальному меридиану.
    • С косыми осями – главные меридианы проходят в удалении от обеих основных осей глаза.

    Обратный и прямой легче поддаются коррекции, чем осевой.

    По типу нарушения рефракции существуют следующие разновидности болезни:

    • Простой миопический: усилена преломляющая способность одного из главных меридианов, чаще всего вертикального, а горизонтальный в норме. Подробнее о миопическом астигматизме — читать тут.
    • Простой гиперметропический: преломляющая сила одного из основных меридианов ослаблена, другой в норме.
    • Сложный миопический: усилено преломление по обоим меридианам, но по одному из них более выражено.
    • Сложный гиперметропический: снижена сила преломления по двум меридианам, но также неравномерно.
    • Смешанный: по одному меридиану преломляющая сила избыточная, по второму – недостаточная. Такая форма дает наибольшие искажения изображения.

    Астигматизм также может быть правильный и неправильный. В первом случае по всей длине меридиана преломляющая сила одинаковая, во втором она варьируется на разных его отрезках.

    Иногда астигматизм – это врожденное состояние, в этом случае он чаще бывает правильным. Неправильный – обычно приобретенный в результате травм или заболеваний.

  • дальнозоркость. Простая форма характеризуется тем, что в одной меридиане зрение в норме, другой глаз имеет дальнозоркость. Часть светового луча локализуется на сетчатке глаза, остальная за ней. Сложная патология включает в себя разную дальнозоркость основных меридианов глазок малыша. Все световые лучи фокусируются перед сетчаткой;
  • близорукость. Простая форма включает в себя один глаз, который нормально видит, а другой имеет неправильно расположенный меридиан. Лучи света фокусируются за и перед сетчаткой. При сложном виде нарушены обои меридианы. Свет фокусируется перед сетчаткой крохи;
  • смешанный астигматизм. Малыш плохо воспринимает предметы, которые располагаются далеко и близко. В обоих меридианах глаза присутствуют элементы близорукости и дальнозоркости. Изображение фокусируется перед и за сетчаткой, поэтому кроха видит одну и ту же картинку под разными углами одновременно, что провоцирует проблемы с нормальным восприятием внешнего мира.
  • Страдать недугом может один глаз или сразу оба, всё зависит от индивидуальных особенностей детского организма, влияния внешних негативных факторов.

    При астигматизме, больной теряет чёткость зрения из-за изменений нормальной формы глаза, роговицы или хрусталика.

    Отсутствие лечения при астигматизме грозит резким снижением остроты зрения и даже косоглазием. Также больной будет испытывать постоянные головные боли, ощущать резь в глазах.

    Астигматизм  вызывает негативные изменения в роговой оболочке хрусталика или глаза, нарушая её равномерную кривизну. Такое явление сопровождается искажением зрения: лучи света не сходятся в сетчатке в одной точке, как это обычно происходит в здоровом глазу.

    • Хрусталиковый вид. Данная патология развивается в результате патологических изменений формы хрусталика. Распространенность данного вида очень низкая.
    • Роговичный вид. Причиной этой патологии является патологическое изменение формы роговицы глаза. По частоте встречаемости, роговичный астигматизм занимает первое место.
    • Врожденный астигматизм. Дать о себе знать эта форма заболевания может сразу же после рождения. В некоторых случаях такое состояние может быть расценено как вариант нормы. Если острота зрения у ребенка не претерпевает изменений, то астигматизм считают физиологичным. При развитии астигматизма свыше 1,0 диоптрии рассматривается вопрос о проведении коррекции зрения. В большинстве случаев лечение врожденного астигматизма осуществляется аналогично приобретенной форме.
    • Приобретенная форма. Причинами развития этой формы заболевания могут быть травматические повреждения роговицы, а также послеоперационные рубцы.

    Как распознать болезнь?

    В возрасте до 2 лет диагностировать у малыша астигматизм очень тяжело. В этом возрасте малыш не может понять, что он видит хуже, чем должен, и поэтому он не говорит об этом родителям, и не жалуется на ухудшенное зрение.

    Жалобы у детей с таким нарушением зачастую касаются головных болей и общего снижения работоспособности. Дети не говорят о плохом изображении, которое они видят. Они отказываются читать, рисовать и делать другие привычные для этого возраста занятия.

    Лечение детского астигматизма

    Каждый родитель желает видеть свою кроху здоровым и безумно счастливым. Как только звучит диагноз – астигматизм, многие пугаются. Паниковать не нужно, проблема не является полноценным заболеванием, существует множество способ решения.

    В силу возраста, малыши не жалуются на проблемы со зрением, не понимая, что восприятие окружающего мира с двоящимися и растянутыми предметами — это ненормально.

    Больные астигматизмом дети могут не говорить об искажении зрения, но пожаловаться на головную боль.

  • Малыш постоянно прищуривается, наклоняет голову;
  • Головные боли;
  • При обнаружении перечисленных признаков следует немедленно обращаться в офтальмологическую клинику.

    Заболевания зрения требуют очень тонкого лечения.  Для лечения астигматизма необходима операция лазерной коррекции, а на ранних стадиях заболевания достаточно ношения очков. Но 100%-й гарантии успеха не даёт ни один врач. Вот что пишут люди, вылечившие либо пытающиеся вылечить астигматизм.

    Ирина Николаевна: «После операции зрение улучшилось. Но… Пришлось выйти на работу уже через три дня. Испытывала жуткий дискомфорт в глазах первые полторы недели. Советую всем после операции посидеть дома — глаза должны адаптироваться».

    Роман: «Коррекция астигматизма прошла успешно — зрение стало, значительно лучше на правом глазу астигматизм немного остался».

    Предлагаем ознакомиться:  Лазерная коррекция и противопоказания для ее проведения

    Вирус бешенства имеет устойчивость к низким температурам, фенолу, антибиотикам.

    Мнение  эксперта: Любой  вирус  устойчив  к антибиотикам,  поскольку антибиотики   воздействуют  на  бактерии.

    В качестве источника инфекции в 60% случаев выступают собаки, лисицы – в 24%, кошки – в 10%, волки – в 3% и другие животные – в 3% случаев. Животное является носителем инфекции примерно за 5-10 дней до проявления внешних признаков заболевания и продолжает переносить вирус до конца болезни.

    Самая большая опасность возникает при укусах в голову и в кисти рук.

    После того как вирус бешенства проникает через поврежденные участки кожи, происходит его стремительное распространение по нервным стволам. После этого, снова по направлению нервных стволов, вирус распространяется по периферийным участкам, в результате происходит поражение практически всей нервной системы.

    Мнение  эксперта:  При  этом  данная  форма  заболевания  самая  неблагоприятная.

    Мнение  эксперта: Воспаление  несомненно  появляется,  потому  как  его  проявлениями  и  являются  покраснение  кожи,  отёчность,  болезненность.

    Укусы в лицевую часть вызывают галлюцинации зрения и обоняния.

    Вторую стадию, которую называют еще стадией возбуждения, характеризует повышенная рефлекторная возбудимость. Одним из ярких клинических проявлений бешенства считается гидрофобия или, иначе, водобоязнь.

    Происходит резкое обострение реакций на все раздражители. Это могут быть яркий свет, струя воздуха, громкий звук: все они вызывают приступы в виде судорог. Пульс резко учащается, наблюдается сильное расширение зрачков, активное потоотделение и слюнотечение.

    Пик приступа характерен бурным возбуждением, сопровождающимся агрессией и яростью. В это время может произойти остановка сердца и дыхания. Через 2-3 суток, если не произошел летальный исход, возбуждение на пике приступа переходит в паралич лица, языка, мышц конечностей.

    Последняя стадия бешенства – период параличей, при котором выпадает работа коры головного мозга. Значительно снижаются чувствительная и двигательная функции. Прекращаются приступы гидрофобии и судороги.

    Очень часто это ошибочно принимается за наступление улучшения состояния больного. На самом деле – это является признаком приближающейся смерти. Отмечается значительное повышение температуры до 420°С, нарастание гипотонии и тахикардии.

    Применяют аминазин, морфин, димедрол, пантопон, хлоралгидрат в виде клизмы. Продлить жизнь больного можно с помощью ведения курареподобных препаратов или применением искусственной вентиляции легких. Применять антирабический иммуноглобулин, когда наблюдаются клинические симптомы заболевания, неэффективно и нецелесообразно.

    Вообще, прогноз при заболевании бешенством, постоянно неблагоприятный. Известны крайне редкие, единичные случаи выздоровления больных, прошедших курс лечения и заболевших вновь после окончания этого курса.

    Снизить риск заражения бешенством помогут профилактические меры. Одна из главных мер – регулирование численности животных, отлавливание беспризорных кошек и собак, ежегодные прививки собак против бешенства.

    Лицам, рискующим заразиться бешенством, проводятся курсы по практической иммунизации. Наилучшее предупредительное мероприятие – местная обработка места укуса. По возможности, рану необходимо незамедлительно и как можно более тщательно вычистить 20% раствором, в состав которого входит жидкое медицинское мыло.

    Сейчас офтальмологи проводят профилактические осмотры детей, начиная с 3-летнего возраста. И это помогает вовремя обнаружить заболевание и начать его лечить.

  • травмы головы,
  • У детей, которые не достигли 18 лет, еще формируется глаз. При этом развивается его как функциональные, так и анатомические части. Такое развитие длиться до 14-16 лет, что говорит о необходимости ранней терапии заболевания.

    При лечении необходимо учитывать, какие нарушения у ребенка произошли наряду с астигматизмом. Это может быть дальнозоркий астигматизм у детей, или нарушение зрительной функции, сочетаемое с близорукостью.

    Педиатр Комаровский Евгений Олегович настаивает на необходимости лечения данного нарушения в раннем возрасте для предотвращения осложнений. Самый доступный и популярный способ коррекции зрения у детей, больных астигматизмом, это использование очков. Для оправы выбирают цилиндрические линзы, носить которые следует постоянно.

    С самого начала использования очков, малыш будет ощущать дискомфорт, который проявиться головокружением, болью в голове и неприятными ощущениями в глазах. Такой дискомфорт пройдет через неделю, и поэтому нужно убедить ребенка в необходимости перетерпеть это и не отказываться от очков.

    Несмотря на то, что ношение очков считается доступным методом, он имеет свои недостатки. Основной недостаток заключается в том, что очки не дают возможность использовать боковое зрение, изменяя восприятие ребенка в пространстве.

    Их неудобно носить, и заниматься спортом в очках также тяжело. Очки следует подбирать очень тщательно, поскольку неправильно подобранные оптические приборы, приводят к головным болям и только ухудшают состояние глаз.

    Врачи советуют выбирать для коррекции зрения контактные линзы вместо очков. Такие оптические приборы не лишают возможности ребенка видеть боковым зрением и проявлять физическую активность. На пространственное восприятие окружающей среды ношение линз не влияет.

    Контактные линзы можно использовать только в том случае, когда дети уже вырастают и сами понимают, зачем им необходимо это делать. Дело в том, что маленькие дети не осознают, что им необходимо корректировать зрение, а контактные линзы на роговице воспринимают как инородное тело, поэтому не могут с ними находиться.

    Операция и медикаменты

    Справиться с патологией можно различными способами, оперативное вмешательство показано в запущенных случаях.

  • контактные линзы. Специальные приспособления не ограничивают периферическое зрение, отлично справляются с поставленной задачей. Поначалу линзы доставляют дискомфорт особенно во время их надевания или снимания. Затем неприятные ощущения сходят на нет;
  • сложные очки. Хорошо справляются с коррекцией зрения, но могут вызвать головные боли, слезоточивость. Со временем дискомфорт пропадает, но если он длится более трёх недель, стоит обратиться к врачу за другими очками;
  • ортокератология. Справляется с корректировкой зрения посредством использования твёрдых особых линз. Они надеваются только на ночь, некоторое время зрение в норме, если прекратить использовать приспособления, то проблема возвращается.
  • сначала пусть кроха смотрит вдаль, затем фокусируется на близлежащем предмете (не дальше 30 см);
  • закрывайте глазки поочерёдно, смотрите на рядом лежащие предметы;
  • несколько раз в день пусть малыш закрывает глаза, делает восьмёрку;
  • легонько помассируйте крохе закрытые глазки;
  • делайте регулярные перерывы во время игр, давайте малышу отдохнуть. При закрытых глазах водите ими вверх и вниз.
  • Осуществлять хирургическую операцию с использованием лазера или с использованием микрохирургии можно только при достижении ребенком 18 лет. В это время возникает окончательная стабилизация зрительной системы.

  • кератотомию,
  • термокератокоагуляцию,
  • лазерная коррекция.
  • В случае проведения операции первого вида, на роговицу глаза наносят несквозные насечки. Это ослабевает преломление по усиленной оси. Такое вмешательство актуально для того, чтобы лечить астигматизм с близорукостью и смешанный вид данного заболевания.

    Второй тип оперативного вмешательства подразумевает проведение прижигания периферического участка роговицы глаза. Прижигание проводиться с помощью нагретой иглы. Такая манипуляция кривизну роговицы делает больше прежнего, и вместе с этим увеличивается её преломляющая сила.

    Такое вмешательство нужно для того, чтобы избавиться от астигматизма с дальнозоркостью. Термокератокоагуляцию назначают в том случае, если диагностирован сложный гиперметропический астигматизм у детей после 18 лет.

    Астигматизм

    Лазерную коррекцию зрения можно сделать ребенку, которому уже исполнилось 18 лет. Это возможно при незначительной степени нарушения зрения. Такая операция имеет некоторые противопоказания, среди которых рубцы на сетчатке, нестабильное зрение, заболевания глаз с воспалительными процессами и так далее.

    При заболевании астигматизмом, детям назначают глазные капли. Глаза закапывают по несколько курсов в год. Для этого используют капли, которые способны улучшить кровообращение в зрительных органах и обменные процессы.

    Назначают и закапывание глаз витаминными каплями. Вследствие такого лечения обменные процессы в тканях зрительных органов улучшаются, а также в хрусталике и роговице, которые и страдают при данных нарушениях.

  • «Квинакс»,
  • «Тауфон»,
  • «Эмоксипин»,
  • «Уджала» и другие.
  • Осложнения, вызванные этой болезнью

    Врождённая патология провоцирует расплывчатость предметов с появления на свет крохи. Проблема приводит к неправильному развитию зрительной системы, некорректной работе разных отделов мозга, ведь все части человеческого организм тесно связаны между собой. «Поломка» в одной сфере ведёт к аномалиям развития в целом.

    Отсутствие любых лечебных манипуляций при астигматизме ведёт к снижению остроты зрения малыша, как результат – появление амблиопии (недуг, при котором коррекция зрения с помощью очков или специальных контактных линз никак не поможет восстановить нормальное функционирование зрительных органов). Если вовремя обратиться к детскому офтальмологу, шансы положительного исхода намного больше.

    При неадекватном и несвоевременном лечении может снизиться острота зрения до образования косоглазия, амбриопии (коррекция не помогает).

  • перепутывание похожих букв;
  • их преставление местами;
  • искажение видимости;
  • снижение остроты зрения.
  • Виды астигматизма

  •  простом гиперметропическим (простым миопический) – комбинирование гиперметропии (миопии) в одном меридиане и эмметропии в другом;
  •  сложным гиперметропическим (сложным миопическим) – комбинирование гиперметропии (миопии) в главных меридианах разной степени;
  •  смешанным – соединение миопии в одном меридиане и гиперметропии в другом.
  • Характерный пациентам со сниженным зрением, причём как вблизи, так и вдаль и означает, что в большей степени преобладает близорукость (миопия). Он бывает врождённый или приобретённый после операции или травмы на роговице.

    Миопический астигматизм делится на две степени: слабую – до 3.0D и высокую – более 3.0D.

    Это проявляется быстрой утомляемостью, нечёткостью зрения, раздражительностью, головными болями, а в детском возрасте даже снижением аппетита.

    Лечение астигматизма миопического является довольно сложным и длительным процессом, особенно это касается астигматизма с высокой степенью и наличием сопутствующих патологий. При лечении такого вида заболевания применяется консервативная общеукрепляющая терапия, оперативное лечение, а также коррекция контактными линзами.

  • кератотомии, при которой зрение частично возобновляется;
  • вживлении линзы спустя полгода.
  • Такое лечение проходит под местной анестезией и вполне безопасно для пациента, который по прошествии года практически возвращается к обычному ритму жизни.

    Консервативной и общеукрепляющей терапией являются массажи, тренировки мышц глаза и, конечно же – полноценное витаминизированное питание.

    Кроме этих симптомов также наблюдается быстрая утомляемость при работе, которая требует особого внимания и концентрации, частые головные боли.

    Методы его лечения

    Смешанный астигматизм является заболеванием, которое прекрасно поддаётся лечению. За долгое время исследований найдено множество способов его лечения, причём как хирургических, так и консервативных.

    Консервативные методы лечения заключаются в применении внешних средств коррекции зрения:  ношении астигматических очков или контактных линз. Они изготовлены из мягких материалов, что соответственно увеличивает уровень комфорта при их ношении и время, на протяжении которого линзы можно носить не снимая.

    Самым эффективным и безопасным способом хирургической коррекции астигматизма является методика « Lasik », которая соединяет в себе два метода: фоторефрактивную кератотомию и ламеллярную кератопластику.

    Достоинства такого метода заключаются в том, что применяется микрохирургический инструментарий, что даёт минимальное повреждение глаза.

    С помощью кератотома в роговице делают разрез, верхний слой её при этом сохраняет свою целостность. Затем лазером сжигают необходимый слой роговицы, перенося тем самым хрусталик в нужную точку схождения световых лучей.

    В домашних условиях для профилактики этой болезни нужно чередовать физические упражнения (гимнастику) со зрительными нагрузками для глаз, использовать специальные перфорационные очки. Также не следует читать лёжа при плохом освещении.

    При лечении астигматизма в домашних условиях не обойтись без народных средств, которые включают специальный рацион: употребление черешни, соков из черники, свежей моркови, огурца и свёклы, отваров из ягод. Принимаются такие натуральные лекарства по очереди, по стакану в день.

    Предлагаем ознакомиться:  Обзор методов аппаратной коррекции фигуры

    зрение при астигматизме

    Также нужно ежедневно при умывании брызгать холодную воду в глаза, такая процедура хорошо отражается на состоянии зрительной системы и улучшает кровообращение.

  • Встаём перед окном, берём в руку карандаш и отводим его от себя на 50 см. Концентрируем своё внимание на выбранном за окном на своё усмотрение отдалённом предмете в течение нескольких секунд, а затем переключаем резко внимание на наш карандаш. В течение пяти минут чередуем дальнюю и ближнюю концентрацию;
  • В зависимости от того, каких линий затруднён просмотр (вертикальные, горизонтальные, диагональные), делаем главную фиксацию по их направлению.
  • визометрия – самая простая процедура, позволяющая определить остроту зрения, которая проводится с помощью таблиц;  
  • скиаскопия (от греч. skia  – тень и скопия – метод) определение с помощью плоского глазного зеркала клинической рефракции глаза в области зрачка по движению тени;  
  • рефрактометрия – бесконтактный метод объективной оценки функционирования органов зрения;  
  • биомикроскопия –  детальное исследование структуры глаза, которое проводится с помощью специального прибора – щелевой лампы;  
  • офтальмометрия (от греч. ophthalmos  – глаз и metreo  – измерять) – это метод измерения радиуса кривизны роговицы;
  • офтальмоскопия – обследование, позволяющее медику увидеть в задней стенке глаза (дно) другие структуры, с помощью офтальмоскопа;
  • кератотопография – современный метод, позволяющий определить сферичность роговицы глаза, путём сканирования её поверхности.
  • Причины возникновения глазного астигматизма

    Стоит отметить, что причины астигматизма не изучены досконально. Как правило, заболевание имеет врожденный характер и часто передается по наследству. Важно диагностировать недуг как можно раньше и исходя из этого назначить лечение.

    В некоторых случаях причиной заболевания становятся ранее перенесенные глазные травмы, неудачно проведенная операция на глазах. Самым главным нарушением в процессе заболевания является то, что больной не в состоянии видеть предметы такими, какими они являются.

    Изображение выглядит изогнутым, нечетким. Помимо того, что предметы воспринимаются в искаженном виде, у человека быстро утомляются глаза, острота снижена, в некоторых случаях возникает головная боль.

    Следует помнить: если в семье есть лица, страдающие данным заболеванием, ребенку нужна срочная диагностика астигматизма. Болезнь можно выявить только в результате комплексного обследования. Больной не может самостоятельно определить астигматизм, в основном он чувствует лишь снижение остроты зрения.

    Чтобы определить степень астигматизма, нужно провести обследование с применением компьютерной техники. Если офтальмолог допустит ошибку, это может привести к неприятным последствиям. Если линзы будут подобраны неправильно, зрение может ухудшиться.

    Лечение астигматизма в домашних условиях – пустая трата времени! Чтобы предотвратить прогрессирование болезни, необходимо создать правильные условия освещения. В помещении желательно сделать освещение с использованием верхнего света, для работы рекомендуется пользоваться настольной лампой 60-100 Вт.

    Астигматизм глаз, фото которого изображено ниже является неприятным офтальмологическим заболеванием, которое встречается не только у взрослых, но и у детей.

    Суть болезни заложена в самом названии, которое переводится как «отсутствие фокусной точки».

    Вызывающие астигматизм причины сводятся к нарушению конфигурации оптики глазного аппарата, что может выражаться либо в неравномерной кривизне роговицы, либо в наличии хрусталика неправильной формы.

    В основном данное заболевание является наследуемой зрительной патологией. Довольно часто ее связывают с врожденным неравномерным давлением на оболочки глаза таких структур как веки, глазодвигательные мышцы и кости глазницы.

    В связи с этим следует, как можно раньше обследован ребенка у офтальмолога, если кто-то из родителей страдает астигматизмом.

    В случае, когда имеет место приобретенный астигматизм, причины возникновения несколько иные. Чаще всего это рубцовые изменения роговой оболочки, появившиеся в результате глазных травм, операций на органе зрения, дистрофических процессов, а также как результат помутнения роговицы или ее воспаления.

  • травмы головы,
  • травмы зрительных органов,
  • перенесенные инфекционные заболевания, которые дают осложнения на зрительные органы,
  • ранее проведенные офтальмологические операции,
  • нехватка в организме витамина А и других соединительных важных веществ.
  • Чаще всего патология развивается на фоне неправильного формирования роговицы, но медицинская практика имеет сведения о кривизне хрусталика, что спровоцировало появление астигматизма глаз. От причины возникновения проблемы почти не зависит лечение, в некоторых случаях просто важно знать риски, тщательнее оберегать кроху.

    Узнайте инструкцию по применению порошка Регидрон для детей при рвоте.

    О симптомах и лечении лактазной недостаточности у новорожденных прочтите в этой статье.

  • врождённый. Патология может проявиться сразу же после рождения или развиваться на первом году жизни малыша. Цвет роговицы, оттенок волос формируется так же на генетическом уровне, как и кривизна роговицы, конкретная форма глазного яблока. Многие параметры в теле ребёнка заложены на генетическом уровне. Родителям, у которых имеются подобные проблемы необходимо тщательно следить за зрением малыша с рождения;
  • приобретённый. Астигматизм может появиться в результате неправильно проведённой операции в области глаз, любой травмы, болезни. В результате таких «вторжений» формируется рубцевание, нарушение правильной формы роговицы.
  • Иногда патология отмечается у детей, чьи матери употребляли алкоголь во время беременности. В медицинской практике описано множество случаев появления астигматизма у деток, которые имеют проблемы с зубочелюстной системой.

    Проверка не повредит

    В последнее время стал хуже видеть. Жена считает, что у меня астигматизм. По каким признакам это можно вычислить?

    Олег, Томск

    – Обычно пациент с астигматической рефракцией жалуется либо на ухудшение зрения, либо на то, что видит прямые линии искаженными. Проверить себя можно с помощью специального теста на астигматизм – в виде лучистой фигуры, которую можно нарисовать самостоятельно, с лучами одинаковой толщины и равными промежутками.

    Если, например, при близорукости мы видим всю фигуру равномерно размытой, то при астигматизме в ней есть лучи, один из которых будет более контрастным, а другой – менее. Но этот способ самодиагностики, конечно, очень субъективный и условный. Поэтому лучше все же обратиться к врачу-офтальмологу, который поможет вам узнать истину.

    Олег, Томск

    Профилактика и противопоказания

    Профилактика астигматизма заключается в:

    • дозирование зрительных нагрузок;
    • правильное питание, включающее продукты, полезные для глаз;
    • выполнение гимнастики для глаз.

    Для профилактики осложнений следует строго соблюдать дома все рекомендации офтальмолога.

    Противопоказания:

    • В армию не берут с астигматизмом выше 4 дптр.
    • Можно ли водить машину, лучше уточнить у лечащего врача, так как это зависит от формы и степени заболевания.
    • Астигматизм и спорт совместимы, если нет осложнений, таких как проблемы с сетчаткой. Но людям, у которых диагностировано это заболевание, необходимо проконсультироваться с лечащим офтальмологом, прежде чем заниматься каким-либо конкретным видом спорта.

    Призывникам с диагнозом астигматизм армия может быть противопоказана. Правда не всем и не во всех случаях. Тут все зависит от степени выраженности недуга.

    Согласно требованиям, определение нарушений рефракции глаза у лиц призывного возраста определяются путем скиаскопии или рефрактометрии.

    Если в заключение врача, основанном на этих методах, фигурирует разница рефракции по двум главным меридианам 6,0 или более диоптрий, то служба в таком случае точно не грозит. Если же эта разница составляет от 4,0 до 6,0 диоптрий, то призывник признается ограниченно годным к службе, а при разнице от 2,0 до 4,0 дптр – годным с ограничениями.

    Симптомы и диагностика астигматизма

    проверка зрения

    Причины астигматизма, его лечение и профилактика чаще всего не отличается ничем от других заболеваний глаз. На ранних этапах развития, астигматизм может проявляться нарушенным (расфокусированным) зрением, что часто воспринимается людьми как усталость глаз после длительного чтения или выполнения работы.

  • Нарушается четкость зрения, в результате чего окружающая картинка становится размытой, а цвета искаженными.
  • В глазах ощущается болезненность, покраснение, ощущение песка и жжения.
  • При увеличении нагрузки на зрение могут появляться серьезные нарушения зрительной функции (двоение в глазах).
  • Нередко на фоне развития астигматизма может возникать головная боль и головокружение.
  • При отсутствии своевременного лечения, данное заболевание может привести к полной или частичной потере зрения.

  • оценка структурного состояния глаз;
  • метод визиометрии с коррекцией и без;
  • исследование рефракционной способности глаз;
  • метод теневой пробы с использованием цилиндрических или сферических линз;
  • метод биомикроскопии глаз с целью выяснения причин заболевания;
  • рефрактометрия с предварительным расширением зрачка;
  • ультразвуковое исследование глаз с последующей офтальмометрией;
  • офтальмоскопия, позволяющая определить состояние стекловидного тела;
  • метод компьютерной кератотопографии с оценкой степени дефектов роговицы.
  • Прежде чем говорить о том, как проверить астигматизм, поговорим о его проявлениях.

    Для описываемого заболевания характерно развитие астенопии, которая, как известно, проявляется быстрой зрительной утомляемостью и ощущении «песка» в глазах. Кроме того, возможна «непереносимость» очков, что вызывает необходимость в частой их замене.

    Характеризующие астигматизм симптомы, как правило, малоспецифичны. На ранних стадиях недуг зачастую проявляется лишь небольшой расфокусированностью зрения, которая обычно принимается за усталость глаз.

    Настораживаются больные обычно только при появлении таких признаков, как потеря четкости зрения, покраснение глаз со жжением или болью, двоение в глазах при чтении или работе за компьютером. а также трудность в определении расстояния до объекта.

    Иллюстрирующее астигматизм фото можно увидеть ниже.

    Диагностика астигматизма должна, прежде всего, включать в себя консультацию специалиста-офтальмолога. Только врач в состоянии грамотно провести оценку состояния столь важных функций зрительного органа в комплексе, включающую в себя и осмотр глазных структур, и определение величины рефракции, а также методы, относящиеся к непрямым визуализирующим.

    Правильная постановка диагноза не так проста, как это может показаться со стороны. В силу того, что традиционно используемые методы весьма часто не дают полной и правильной картины болезни диагностика требует применения особой аппаратуры.

    лазерная коррекция

    Это в особенности касается молодых пациентов и детей, у которых дефекты оптической системы зрительного органа маскируются мышечным напряжением, вследствие чего могут быть назначены неадекватные очки, только усугубляющие ситуацию.

    Астигматизм проявляется нечеткостью зрения. Ребенок видит картинку размытой, нечеткой. Дети с таким нарушением зрения пытаются рассмотреть объекты, жмуря глаза, чтобы нормально рассмотреть предметы, они могут наклонять голову в разные стороны и в разной степени. Если малыш будет смотреть на прямую линию, то она ему будет казаться искривленной.

  • жжение зрительных органов,
  • резь в глазах,
  • головная боль,
  • плохая работоспособность,
  • раздвоенное изображение,
  • плохая фокусировка зрения.
  • Само явление астигматизма прогрессирует крайне редко. Но при этом нарушении у малыша могут развиваться и другие проблемы с глазами, это быстрая их утомляемость. Когда зрение не корректируют, при диагностировании астигматизма, то ребенок становиться раздражительным, замыкается в себе и может стать агрессивным.

    Вследствие этого развивается синдром ленивого глаза. В этом случае те части мозга человека, которые отвечают за человеческое зрение, не продолжают развиваться, не обрабатываются зрительные сигналы, подающиеся по зрительному нерву.

    Начало заболевания характерно инкубационным периодом, средняя продолжительность которого составляет от 1-го до 3-х месяцев. Время его протекания зависит от места нанесения укуса. Самую короткую инкубацию наблюдают при укусе головы, лица или рук, наиболее продолжительная – при нанесении укуса в ноги.

    Мнение  эксперта: Данные  симптомы  развиваются  не  сразу,  но намного  быстрее,  чем  при укусе других  участков  тела.

    черника

    Незначительное повышение температуры – чуть выше 370°С. Кроме видимых симптомов, наблюдаются психические нарушения: депрессия, чувство тревоги, тоски, страх, неожиданная раздражительность. У больного наступает апатия, замкнутость, нарушения аппетита и сна. Продолжительность начальной стадии приблизительно 1-3 суток.

    • Нарушается четкость зрения, в результате чего окружающая картинка становится размытой, а цвета искаженными.
    • В глазах ощущается болезненность, покраснение, ощущение песка и жжения.
    • При увеличении нагрузки на зрение могут появляться серьезные нарушения зрительной функции (двоение в глазах).
    • Нередко на фоне развития астигматизма может возникать головная боль и головокружение.
    • оценка структурного состояния глаз;
    • метод визиометрии с коррекцией и без;
    • исследование рефракционной способности глаз;
    • метод теневой пробы с использованием цилиндрических или сферических линз;
    • метод биомикроскопии глаз с целью выяснения причин заболевания;
    • рефрактометрия с предварительным расширением зрачка;
    • ультразвуковое исследование глаз с последующей офтальмометрией;
    • офтальмоскопия, позволяющая определить состояние стекловидного тела;
    • метод компьютерной кератотопографии с оценкой степени дефектов роговицы.
    Предлагаем ознакомиться:  Воспалительные заболевания глаз и изменение цвета радужки

    Симптомы и диагностика астигматизма

    Степень выраженности патологии у грудничка определяется с помощью специальных капель. Если астигматизм обнаруживается, то врач назначает необходимый курс корректировки. У деток постарше проблема обнаруживается методом авторефрактометрии.

  • картинку увеличьте в несколько раз;
  • пускай малыш посмотрит на изображение, затем закроет один глаз, потом второй;
  • если ребёнок скажет, что одни линии выглядят светлее, другие темнее, процесс свидетельствует о наличии астигматизма;
  • при обнаружении неприятности, подтвердите диагноз у врача офтальмолога.
  • Диагноз астигматизм можно поставить при помощи визометрии.

    Визометрия, а говоря проще, проверка остроты зрения, при данном недуге может осуществляться двумя методами: либо без коррекции, либо с коррекцией.

    В случае визометрии с коррекцией используется пробная оправа, при этом один глаз закрывают непрозрачным материалом, а перед другим поочередно помещают цилиндрические линзы, обладающие различной преломляющей силой, добиваясь наилучшей остроты зрения.

    Болезнь диагностируется офтальмологом. В процессе обследования глаз врач не только проверит остроту зрения, но и установит степень нарушения рефракции с помощью специального прибора – рефрактометра. Он дает очень точные результаты, с помощью которых можно подобрать способ коррекции. Острота зрения определяется с помощью таблиц. Также используются диагностические методы:

    • теневая проба,
    • биомикроскопия,
    • компьютерная кератометрия,
    • визометрия,
    • скиаскопия,
    • измерение внутриглазного давления.

    По результатам обследования глаз врач подбирает оптимальный метод коррекции и лечения выявленного нарушения.

    Тесты для домашней проверке на картинке ниже. Еще больше тестов в статье здесь.

    Способы коррекции и лечения

    Лечить астигматизм нужно как можно раньше, из-за того, что зрительные органы окончательно формируются уже к 15 годам. Наиболее популярным методом лечения астигматизма у детей являются оптические приборы.

  • медленное вращение глазами за часовой стрелкой и против часовой стрелки, а также вращение зрачками вверх и вниз;
  • зрачками вращают справа налево и наоборот, при этом глаза остаются открытыми или закрытыми;
  • держа голову прямо, следует смотреть вверх на протяжении 10 секунд, при этом глазные мышцы должны растянуться максимально; глаза переводят вниз и считают снова до 10; такие же упражнения повторят и с переведением зрачка в стороны;
  • частое моргание на протяжении нескольких секунд;
  • рисование взглядом мысленных восьмерок, расположенных горизонтально или же вертикально.
  • Указательный палец располагают на 30 или 40 сантиметров от глаз. Затем выбирают вдалеке от глаз какой-то предмет, машину или дерево. Упражнение заключается в том, чтобы переводить взгляд с предмета вдали на предмет, расположенный близко (палец). При фокусировке взгляда на предмете следует сосчитать до 5. Так повторяют около 4 раз.
  • К носу приставляют палец руки. На пальце фокусируют взгляд, затем смотрят на палец при медленном его отдалении от носа. Взгляд отрывать от пальца нельзя.
  • Лечить астигматизм можно по методу Бейтса. В основе данной методики находятся воспоминания, поэтому задействуется память. Такой метод действенен для детей до 6 лет. Упражнение выполняется с родителями.

    Ребенка следует попросить закрыть глаза, и затем называть ему разные цвета – синий, желтый, красный и так далее. Ребенок должен ярко представлять себе называемые цвета, и делать это необходимо в течение 2 секунд.

    Можно попросить ребенка описать родителям мысленно представленный цветок, как выглядят его лепестки, листья и стебель. Со временем картинку можно расширить, представив небо, солнце, полянку и другие предметы. При этом ребенок должен ясно и четко представлять все предметы.

    Упражнения для глаз выполняются в такой обстановке, чтобы было хорошее освещение. Полумрака быть не должно, поскольку так нагрузка на зрительные органы только увеличивается. Обязательно выполнять все занятия для глаз регулярно, и не пропускать занятий. При этом каждое упражнение повторяется по 4 раза.

    А для того, чтобы заинтересовать ребенка делать упражнения, можно провести их в форме игры. Сопровождайте упражнения стишками и придумайте им оригинальное название. Убедите ребенка в том, что с каждым упражнением он будет себя лучше чувствовать, лучше видеть, и его глаза будут становиться сильнее.

    При повторении упражнений, дайте малышу отдохнуть, дав ему возможность сесть и посидеть немного, закрыв глаза. Помочь ребенку расслабиться можно, если попросить представить его красивую лесную поляну с цветами, ручьем и деревьями и описать спокойным голосом красоту этой природы и звон воды.

    Дарья Полянкина / АиФ

    Об этой, одной из самых распространенных причин нарушений остроты зрения мы попросили рассказать нашего эксперта, академика РАМН, директора НИИ глазных болезней Сергея Аветисова, который любезно согласился ответить на вопросы наших читателей.

    Для коррекции зрительной функции при астигматизме применяют такие методы лечения:

    • восстановление посредством линз;
    • использование специальных очков;
    • лазерное восстановление зрения;
    • микрохирургическое вмешательство на глазах.

    При возникновении вопроса о том, как вылечить астигматизм без операции необходимо пройти детальное обследование и установить степень повреждения зрительного аппарата.

    Очковая коррекция

    Этот способ лечения является одним из наиболее распространенных, и может быть использован в детской офтальмологии. С целью коррекции изменений при астигматизме используются очки с цилиндрическим типом линз.

    При значительных изменениях зрения при астигматизме, ношение очков с цилиндрическими линзами может повлечь за собой развитие таких побочных реакций, как головная боль, головокружение, дискомфорт в глазах, ощущение жжения и резей, а также быстрая утомляемость зрения.

    Подбор очков при астигматизме

    Для того чтобы подобрать очки данного типа специалисту необходимо специальное оборудование, позволяющее рассчитать информацию об оси и цилиндре астигматизма.

    Контактные линзы

    Для восстановления зрительной функции при данном заболевании используются мягкие торические или жесткие контактные линзы. Изделия с передней торической поверхностью используются для лечения всех форм заболевания до 4,5 диоптрий.

    Изделия с задней торической поверхностью способны коррегировать астигматизм до 6,0 диоптрий. Единственным недостатком данных изделий является способность менять форму роговицы при постоянном использовании.

    При развитии астигматизма менее 1,5 диоптрий целесообразно использование обычных сферических контактных линз.

    Лазерная коррекция

    Эта методика улучшения зрения при данном заболевании является наиболее современной и эффективной. Результат данной процедуры сохраняется на протяжении всей жизни.

    После проведения манипуляции некоторое время могут беспокоить болезненные ощущения, снимаемые посредством обезболивающих лекарственных препаратов.

    К противопоказаниям для проведения лазерной коррекции можно отнести беременность, период грудного вскармливания, глаукому, катаракту, а также тяжелое течение сахарного диабета.

    Кератопластика

    На сегодняшний день одним из вариантов устранения астигматизма является хирургическое вмешательство — кератопластика. Сутью данного метода является хирургическая замена поврежденной роговицы.

    Такую процедуру целесообразно использовать только при условии неэффективности всех вышеописанных методов лечения. Во время оперативного вмешательства для пересадки используется искусственная или донорская роговица, помещаемая на передний слой роговицы пациента.

    Контактные линзы при астигматизме (торические)

    Перед началом пересадки орган проходит тщательный осмотр, в процессе которого врачи формируют нужную форму органа. Кроме того, оперативное лечение астигматизма может включать в себя такие манипуляции, как рефракционная замена хрусталика глаза и имплантация факичных контактных линз.

    Каждая из представленных операций является эффективной при данном заболевании, однако выполнение этих процедур допустимо только после точной постановки соответствующего диагноза.

    Одной из разновидностей операций при данном заболевании является лазерная термокератопластика, используемая для устранения гиперметропического типа данного заболевания. Такое вмешательство допустимо использовать только у пациентов, чей возраст старше 18 лет.

    Термокератопластика — это безболезненное вмешательство на роговице глаза, характеризующееся нанесением точечных микроожогов по краю роговицы посредством специального теплового лазера. Тепловое воздействие провоцирует сжатие коллагенового слоя периферической области роговицы, в результате чего меняется ее форма.

    После проведения хирургической манипуляции пациент может ощущать дискомфорт при моргании и повышенную чувствительность к солнечному свету. В послеоперационном периоде рекомендовано ношение контактных линз, подбор которых осуществляет врач-офтальмолог.

    Еще одной разновидностью операций является кондуктивная термокератопластика. Техника выполнения процедуры схожа с лазерной термокератопластикой, но в данном случае вместо лазера применяется радиочастотное излучение.

    Большинство людей задается вопросом о том, как вылечить астигматизм самостоятельно. Астигматизм характеризуется серьезными изменениями в оптическом аппарате глаза, поэтому лечение данной патологии рекомендовано осуществлять посредством методик современной медицины.

    В домашних условиях доступны такие способы лечения астигматизма у взрослых, как диетотерапия, использование отваров и настоев лекарственных трав, а также специальная лечебная гимнастика, направленная на снятие напряжения и тренировку зрения.

    Фитотерапия

    Профилактика и лечение астигматизма в домашних условиях осуществляется посредством употребления ягод черники, которые можно использовать как в свежем виде, так и в виде настоев.

    Для приготовления настоя необходимо взять 2,5 ст. л. сухих ягод черники и залить 200 мл кипятка. Полученную смесь необходимо настаивать в течение 1 часа, после чего процедить и употреблять в тёплом виде вместо чая.

    Трава пустырника поможет вылечить астигматизм в домашних условиях и окажет общеукрепляющее действие. Для приготовления настоя следует взять 1,5 ст. л. сухой травы растения и залить 300 мл кипятка. Полученную смесь настаивают в течение 40 минут, после чего процеживают и употребляют по 1 ст. л. 3 раза в день.

    Лечебная гимнастика

    Самостоятельное лечение астигматизма глаз у взрослых осуществляется посредством гимнастики. Несколько простых упражнений помогут снять напряжение с глаз и улучшить остроту зрения при астигматизме:

    1. Сидя на стуле, выпрямив спину необходимо посмотреть направо и вниз, затем плавно перевести взгляд влево. Повторить 7 раз.
    2. Держа голову прямо, следует посмотреть на кончик носа. После появления чувства усталости необходимо плавно вращать глазами по часовой и против часовой стрелки.
    3. Сидя на стуле или в кресле необходимо закрыть глаза и провести аккуратный самомассаж глазных яблок подушечками пальцев. После массажа глаза следует открыть и интенсивно поморгать.
    4. Сконцентрировать свое зрение на одном из предметов в комнате, после чего плавно отвести взгляд и сфокусировать его на самой дальней точке в окне. После этого зрение снова фокусируется на ближайшем предмете в комнате.
  • восстановление посредством линз;
  • использование специальных очков;
  • лазерное восстановление зрения;
  • микрохирургическое вмешательство на глазах.
  • Лечебная гимнастика

  • Сидя на стуле, выпрямив спину необходимо посмотреть направо и вниз, затем плавно перевести взгляд влево. Повторить 7 раз.
  • Держа голову прямо, следует посмотреть на кончик носа. После появления чувства усталости необходимо плавно вращать глазами по часовой и против часовой стрелки.
  • Сидя на стуле или в кресле необходимо закрыть глаза и провести аккуратный самомассаж глазных яблок подушечками пальцев. После массажа глаза следует открыть и интенсивно поморгать.
  • Сконцентрировать свое зрение на одном из предметов в комнате, после чего плавно отвести взгляд и сфокусировать его на самой дальней точке в окне. После этого зрение снова фокусируется на ближайшем предмете в комнате.
  • Загрузка ...
    Adblock detector