Дневной свет помогает защитить детские глаза от миопии

Почему возникает близорукость?

В прошлом было широко распространено мнение, что чтение в слабоосвещенной местности увеличивает риск развития близорукости. Однако сегодня научное сообщество видит проблему главным образом в недостаточной освещенности днем.

Почему недостаток дневного света может привести к близорукости в настоящее время все еще горячо обсуждается. Исследование, проведенное в Тюбингенском университете, показало, что сетчатка глаза вырабатывает меньшее количество дофамина. Гормон участвует в развитии глазного яблока.

Близорукость у детей: диагностика и лечение

С каждым годом растет количество детей с диагнозом «миопия». Из-за широкой распространенности заболевания, оно оказывается овеянным спорами и народными домыслами. Для того чтобы предупредить или эффективно лечить близорукость у детей, необходимо обладать полной и достоверной информацией о первых признаках заболевания, причинах его возникновения, способах диагностики и лечения.

Глаз ребенка со 100% зрением устроен так, что воспринимаемое изображение переносится на сетчатку. Но если глазное яблоко имеет не круглую форму, а удлиненную в горизонтальной плоскости, изображение не доходит до сетчатки и отображается перед ней.

Близорукость – снижение остроты зрения, связанное с нарушением оптики глаза и проявляющееся в расплывчатости и помутнении объектов на отдаленном расстоянии. Лечение во многом зависит от типа заболевания, могут быть назначены витамины, медикаменты, физиотерапия, гимнастика, помощь народными средствами.

Решение о том, как лучше лечить близорукость у детей принимается офтальмологом с учетом степени ее выраженности. При незначительном прогрессировании, менее ½ диоптрии за год, необходимо наблюдение и усиление профилактических мер: витамины, чередование нагрузки, общее укрепление организма.

Если ухудшение зрения происходит быстрее, то вылечить близорукость поможет комплексная терапия, которая включает следующие методы:

  1. Оптическая коррекция, то есть подбор очков. Лечение близорукости у детей старшего школьного возраста может проводиться с помощью контактных линз. При миопии более 6 диоптрий, а также при прогрессирующем течении требуется постоянное ношение очков.
  2. Гимнастика, включающая различные упражнения для глаз, выполняется при близорукости у детей и для ее профилактики. Упражнения основаны на моргании с разной частотой, зажмуривании, фиксации на движущихся объектах, чередовании фокуса на приближенных и отдаленных предметах, массировании век и различных движений глазными яблоками. Гимнастика, в частности, массирование, может применяться даже у новорожденных детей.
  3. Лечение медикаментами – комплексный прием лечебных препаратов. Включает витамины для глаз специально предназначенные для детей разных возрастов, при близорукости. Это, как правило, комплексы с B1, B6 и B Также необходимо применение капель для глаз, улучшающих обменные процессы в тканях, и препаратов, расширяющих сосуды.
  4. Лечение близорукости (миопии) у детей народными средствами основано на употреблении продуктов, содержащих витамины и микроэлементы. Хороший результат в составе комплексной терапии может принести прием отваров шиповника, крапивы, очанки, сиропов хвои ели, брусники и клюквы. Также можно делать компрессы из вишневых листьев или зеленого чая. Народными средствами можно усилить питание сетчатки и сосудов, вылечить миопию в сочетании с другими методами. Осторожно следует применять лечение народными средствами новорожденных, это объясняется высокой распространенностью аллергических реакций.
  5. Физиотерапия включает лечение лазером, вакуумный массаж, электрофорез. Последнее время доказывает свою эффективность аппаратное лечение близорукости у подростков и детей старше 3 лет. В основе этого метода – тренинг аккомодационных мышц с помощью компьютерных программ. Его можно применять также для снятия аккомодационного спазма (ложная миопия).
  6. Хирургическая операция. Этот метод может быть рекомендован для лечения у детей и подростков высокой степени близорукости с прогрессированием. Сюда не относится лазерная коррекция, которая может быть проведена только после достижения 18 лет.

Можно ли с помощью одного метода вылечить близорукость у ребенка? Нет. При кажущейся простоте, миопия – заболевание, требующее всестороннего охвата лечебными мероприятиями и вспомогательными средствами.

Долгое время считалось, что развитие близорукости можно отодвинуть, если не прописывать очки сразу же после ее диагностирования у ребенка. Это заблуждение еще сравнительно недавно было столь распространено, что даже офтальмологи прописывали пациентам линзы несколько слабее тех, что требуются для оптимальной коррекции зрения.

Предлагаем ознакомиться:  Тобрекс глазные капли - инструкция по применению для детей до года и старше: сколько дней капать?

Такое мнение было основано на следующем соображении: если очки позволяют близорукому человеку видеть четко и ясно удаленные объекты, то при рассмотрении предмета вблизи, глазное яблоко будет удлиняться, чтобы взять его в фокус и получить четкое изображение на сетчатке.

Между тем, имеющиеся на сегодня научные данные противоречат расхожему мнению. В малазийском исследовании 2002 года 94 ребенка с миопией в возрасте 9-12 лет были поделены на группы, одной из которых были прописаны очки, полностью компенсирующие близорукость, другой – более слабые, чем строго необходимо.

На протяжении последующих двух лет участникам исследования через регулярные промежутки времени измеряли длину глазного яблока. Удлинение его у детей, носящих неточные очки, становилось столь очевидно большим, что эксперимент, рассчитанный на 3 года, пришлось закончить на год раньше, так как лишать детей этой группы возможности стабилизировать зрение было бы неэтично.

А вот 23-летнее исследование, начатое в Финляндии еще в 1980-е годы. В первые 3 года детей поделили на группы, одна из которых носила очки постоянно, другая – выборочно. Во второй группе миопия развивалась несколько быстрее, поэтому через 3 года этим детям прописали постоянное ношение очков. Через 20 лет разницы в скорости прогресса близорукости между группами обнаружено не было.

Классификация миопий

В зависимости от причин и времени возникновения близорукость бывает врожденная или приобретенная. Врожденная возникает в результате негативного влияния некоторых факторов во время беременности, а также может быть обусловлена наследственностью.

Кроме врожденной и приобретённой близорукости, иногда выявляется ложная близорукость (миопия) у детей. Четкое видение объектов в этом случае нарушается из-за спазма аккомодационной мышцы глаза, тонус которой влияет на форму хрусталика.

По сути это не миопия, а функциональное нарушение зрения, которое поддается коррекции, заметный эффект принесет гимнастика и аппаратное лечение. Если вовремя не обратится за медицинской помощью, ложная миопия может развиться в близорукость легкой степени.

Второе основание для классификации близорукости – степень выраженности дефекта. Она может быть слабой (первой), средней (второй) и высокой (третьей) степени. Более безопасны первая и вторая, так как они не прогрессируют и не доставляют значительного дискомфорта.

Миопия высокой степени прогрессирующая, расплывчаты объекты не только на далеком расстоянии, но и на достаточно близком. Часто сопровождается астигматизмом, который вызывает двоение и искажение предметов. Вылечить эту степень гораздо сложнее, витамины и лечение народными средствами не помогут.

Методы лечения миопии у детей разных возрастов

Прогресс медицины превратил коррекцию близорукости в рутинное дело. Однако несмотря на успехи лазерной хирургии исследователи продолжают искать новые способы лечения миопии, менее инвазивные и более дешевые.

Один из них – ночные линзы. Их надевают перед сном, и к утру в результате давления на глаза, форма роговицы становится менее выпуклой. Изменение не стабильно, но его хватает на день, в течение которого пациент видит хорошо.

Это важно для детей, которые при ношении очков или контактных линз вне контроля взрослых могут потерять их или травмировать себя, особенно в случае с линзами, требующими соблюдения ряда гигиенических правил.

Еще одна инновация пока что в стадии разработки. Это хорошо известные капли для глаз – атропин. Это вещество способно тормозить удлинение глазного яблока, однако оно вызывает расширение зрачка и затрудняет его фокусирование на мелких близких объектах.

Сравнительно недавнее исследование ученых из Сингапура показало, что атропин может быть эффективным при дозировке в 100 раз ниже, чем та, которую использовали первоначально. Есть надежда, что препарат поможет бороться с близорукостью при минимальных побочных эффектах и станет новым простым, дешевым и не имеющим противопоказаний способом коррекции зрения.

Nutrition for Healthy Eyes

Why are we short-sighted?

Does wearing glasses weaken your eyesight?

The Role Photochromic Lenses Have on Eye Health

Симптомы и диагностика миопии

С помощью своевременного выявления близорукости у ребенка можно вылечить ее в более короткие сроки либо затормозить развитие болезни, препятствовать ее переходу в более тяжелую степень. Основная трудность в определении симптомов – отсутствие жалоб ребенка.

Постепенное прогрессирование заболевания часто остается незамеченным, так как не приносит выраженного дискомфорта. Только при высокой степени миопии озвучиваются жалобы.

Предлагаем ознакомиться:  Отслойка сетчатки - на месте разрыва рубец

Наблюдение за ребенком поможет заметить признаки близорукости:

  • низкий наклон головы к рабочей поверхности при чтении, письме, рисовании и прочих занятиях, связанных с распознаванием мелких объектов;
  • появление усталости и головных болей при долгом напряжении глаз (просмотр длинных фильмов, чтение книг и т.п.);
  • появление прищура, когда необходимо разглядеть объект вдали;

Как лечить близорукость у детей? Для того чтобы лечение принесло результат, врачу понадобятся данные диагностических обследований. Первое что сделает офтальмолог – осмотрит каждый глаз ребенка, учитывая форму, размер и расположение глазных яблок.

Близорукость у детей до трех лет, в том числе новорожденных, определяется через наличие или отсутствие фокусировки взгляда на ярких игрушках. Начиная с трехлетнего возраста, остроту зрения проверяют с помощью таблиц с изображением предметов и животных, используя корректирующие линзы.

Состояние роговичного слоя, передней камеры, глазного дна и хрусталика исследуется с помощью бомикроскопии и офтальмоскопии. Клиническая рефракция описывается после скиаскопии и рефрактометрии. Для уточнения структурных характеристик глаза может быть проведено УЗИ.

Ложная близорукость выявляется с помощью определения объема и запаса аккомодационных возможностей: при отсутствии спазма мышц ребенку удается разглядеть предмет при использовании линзы с чрезмерной или недостаточной коррекцией.

Эффективная профилактика близорукости у взрослых

Профилактика близорукости позволяет сохранить нормальную зрительную функцию на долгие годы. Миопия — это заболевание, при котором снижается острота зрения. У здорового человека глаз имеет круглую форму, у человека с близорукостью — грушевидную.

Здоровый человек видит предметы на разном расстоянии благодаря тому, что луч проходит через орган зрения и касается сетчатки, у больного этот процесс нарушен, поскольку из-за неправильной формы глаза луч не может коснуться сетчатки.

Профилактика очень нужна как детям, так и взрослым. Особенно важно проводить ее тем, у кого есть родственники с близорукостью. Профилактика близорукости состоит в соблюдении достаточно простых правил и рекомендаций, которые не требуют денежных затрат, физических сил и большого количества времени.

Миопия у взрослых — явление достаточно распространенное, особенно учитывая современные приспособления для дополнительной нагрузки на глаза — ноутбуки, смартфоны и т.д. От вредной привычки читать в положении лежа, а также постоянно смотреть в любимые устройства, подключенные к интернету, избавиться сложно.

  1. Читая книги на диване, необходимо под голову подкладывать жесткую и высокую подушку. Если онемеет спина, то вместо того чтобы повернуться набок, лучше встать и размяться. Чтение на боку запрещено.
  2. Читать в поездке не рекомендуется, поскольку это утомительно влияет на мышечный аппарат органов зрения.
  3. Работая дома за столом, занимаясь вязанием, чтением или чем-либо другим, необходимо обеспечить достаточное освещение. Это могут быть лампы дневного света, так называемые «экономки», которые помогут создать эффект естественного освещения.
  4. При просмотре телевизора нужно включать свет, несмотря на кажущееся удобство смотреть на монитор в полной темноте.
  5. Работая за компьютером, нужно следить за осанкой. Глаза не должны напрягаться. Если изображение на мониторе мелкое, его нужно увеличить, выбрав правильный масштаб. Цветовые функции на экране также важно выставить, чтобы глазам было комфортно и ничего не мешало при работе за компьютером.
  6. Важно чередовать время работы и отдыха, делая небольшой перерыв после каждого часа трудов. Если болезнь уже есть, работать за компьютером нужно не более 35 минут, после чего следует дать глазам отдохнуть.
  7. Если профессиональная деятельность связана с большими нагрузками на глаза, нужно каждый год обследоваться у врача.

У взрослых профилактика близорукости заключается в соблюдении режима, где правильно чередуются время труда и отдыха. Перед сном, примерно за 1,5 часа, нужно дать глазам отдохнуть. Для этого можно надеть специальную маску или положить пакетики с чаем. Это поможет снять напряжение с глазных мышц, в результате чего те расслабятся и лучше отдохнут.

Эффективная профилактика близорукости у взрослых

Яркий дневной свет защищает детей от близорукости?

Чаще всего близорукость у детей школьного возраста возникает из-за чрезмерной зрительной нагрузки. Во время обучающих занятий необходимо правильно организовать рабочее место. Письменный стол и стул подбираются в соответствии с ростом ребенка, удобны в этом плане наборы мебели с возможностью высокой и низкой установки рабочей поверхности.

Нельзя читать или писать в движущемся транспорте, в неподходящей позе, создающей неправильный угол зрения, при недостаточном или чрезмерно ярком освещении. Следует чередовать степени нагрузки: учебные занятия сочетать с видами деятельности, которые требуют физической активности.

Большую нагрузку на глаза дети получают при работе с компьютером и при просмотре телевизора. Расстояние до монитора должно составлять 50 см, время работы – 15 минут для младших школьников, до полутора часов в день (с перерывами) для детей старше 10 лет.

Предлагаем ознакомиться:  Детское косоглазие. Косоглазие у детей после года

Рекомендованное расстояние до телевизора – не менее 2 метров в зависимости от диагонали экрана. Продолжительность просмотра для дошкольников не должна превышать 40 минут в день, младшие школьники могут смотреть телевизор до 3 часов с перерывами.

artleo

Витамины и микроэлементы, поступающие в достаточном количестве, снижают риск развития миопии. С помощью правильного питания и приема поливитаминов можно снизить риск возникновения и развития миопии. В рационе должны быть продукты содержащие витамины группы B и витамин А, к ним относятся овощи, особенно морковь, сыр, печень, яйца.

Также необходим витамины С и PP, которыми богаты многие фрукты, ягоды и овощи. Поддерживающие здоровье глаз жирные кислоты и полиненасыщенные жиры содержатся в морской рыбе. Профилактика народными средствами включает употребление настоев и отваров лечебных трав, компрессы на их основе.

Важен правильный режим дня ребенка: достаточная физическая активность и пребывание на свежем воздухе являются не только средствами для поддержания здоровья глаз и организма в целом. Особенно показаны игры с мячом, в которых требуется фокусировка взгляда на движущемся объекте. Можно играть в баскетбол, футбол, теннис, лапту, разрешается ежедневная зарядка и гимнастика.

Профилактику миопии необходимо проводить с того момента, как ребенок появился на свет. Первое такое обследование проводится у малыша вскоре после рождения, далее в 1 месяц. Потом детей осматривают в 6 месяцев, в 1 год, где проверяются необходимые реакции.

Проводить такие обследования очень важно, поскольку они помогают выявить возможные нарушения на раннем этапе, что позволит начать их коррекцию и остановить процесс прогрессирования. Есть еще несколько рекомендаций по профилактике:

  1. Первая детская литература должна быть написана крупным шрифтом и содержать яркие и четкие иллюстрации. Это позволит предотвратить зрительное напряжение и, как следствие, убережет от ранней близорукости.
  2. Освещение в комнате должно быть хорошее. Его можно усилить за счет светлых обоев, большого окна, достаточного количества лампочек, светильника. Недопустимо, чтобы малыш смотрел иллюстрации в книге или играл мелким конструктором (рисовал, писал и т.д.) при плохом освещении.
  3. Рабочий стол должен быть расположен возле окна. Именно за ним ребенок будет учиться, лепить и заниматься другими творческими делами. Важно, чтобы книги на столе стояли на специальной подставке. Что касается осанки, то она должна быть максимально прямой. Это полезно не только для опорно-двигательного аппарата, но и для зрения. Ведь через позвоночник проходит ряд сосудов, питающих глаза. При сдавливании их позвонками кровообращение нарушается, и органы зрения недополучают полезные вещества.
  4. Экран телевизора влияет на зрение не лучшим образом, поэтому лучше знакомить с ним ребенка позже 2 лет. Родителям важно следить, чтобы ребенок находился от телевизора не менее, чем на расстоянии 1,5 м. Если диагональ экрана большая, то это расстояние следует еще увеличить. Время просмотра мультфильмов или любимых программ не должно превышать 40 минут. Что касается компьютера, то за ним разрешено находится не более 1 часа, при этом важно держать спину ровно и находиться от монитора на определенном расстоянии.
  5. Если дошкольник захочет почитать интересную литературу, то он должен делать это при хорошем освещении сидя или полулежа. Лежать на подушке с книгой запрещено. От книги до лица читающего должно быть расстояние не менее 30 см.

Если привить ребенку эти правила с ранних лет, выполнение их войдет у него в привычку. Это поможет в будущем избежать многих проблем, в том числе и со зрением.

Важно то, что профилактика близорукости должна начаться практически с пеленок. Эта болезнь на ранних этапах протекает незаметно и не лечится в детском возрасте. Поэтому лучше предотвратить появление близорукости и, как следствие, ношение очков, чем пытаться бороться с этой проблемой после.

Загрузка ...
Adblock detector