Лазерная коррекция и силовой спорт

Что нужно знать в целом о занятиях спортом после ЛКЗ

Подводя итоги, важно знать следующее:

  • Заниматься спортом после ЛКЗ можно, но интенсивные физические нагрузки недопустимы в течение 3—5 месяцев после операции.
  • Советуют выбирать такие виды спорта, как бег, спортивная ходьба, плавание.

Фото 1. Девушка на тренировке по спортивной ходьбе. Подобные занятия разрешены после лазерной коррекции зрения.

  • От интенсивных акробатических и гимнастических упражнений надо отказаться.
  • Силовые виды спорта, подразумевающие тяжелые физические нагрузки, не рекомендуются.
  • При любых негативных изменениях, главное — сразу обратиться к врачу.

Если соблюдать эти не самые сложные правила, то проблем со зрением не возникнет.

Какие ещё правила следует соблюдать?

  • в первую ночь после операции желательно спать на спине;
  • необходимо отказаться от работы за компьютером в течение первых 2–6 дней;
  • следует избегать чрезмерных зрительных нагрузок на протяжении 2 недель — это не позволит появиться эффекту песка в глазах;
  • желательно две недели не использовать косметику для ресниц и век, а также лак для волос и аэрозоли, чтобы они случайно не попали в глаза;
  • 3–4 недели после проведения операции нельзя принимать алкоголь;
  • недопустимо посещение сауны и купание в водоёмах в течение 1 месяца.

После проведения лазерной коррекции пациент должен использовать специальные противовоспалительные капли для глаз в течение двух недель. Они предохранят роговицу от инфекций и поспособствуют её эффективному заживлению.

Когда можно заниматься спортом после ЛКЗ, ограничения по нагрузке во время реабилитации

Врачи-офтальмологи не запрещают занятие спортом после её проведения. Но для перестраховки нужно воздержаться от сильных физических нагрузок в первые недели, а также стараться не поднимать тяжести более 15 кг в течение месяца.

Спортсмены могут продолжать тренировки при условии, что нагрузка будет снижена вполовину. Это связано с тем, что в послеоперационный период роговица должна находиться в состоянии покоя. Усиленная физическая нагрузка может спровоцировать перенапряжение мышц и продлить срок заживления.

Предлагаем ознакомиться:  Очки в первое время после коррекции

lazernaja korrekcija zrenija

Следует помнить, что период окончательного восстановления после операции зависит от особенностей организма. Проконсультируйтесь у врача в индивидуальном порядке касательно того, когда можно начать заниматься спортом.

Если у человека близорукость, то после такой операции возможны сопутствующие дефекты клетчатки (она истончается, возникают признаки дистрофии и т.д.).

Важно! По статистике степень близорукости находится в прямой корреляции со степенью выраженности таких дефектов. Чтобы не возникало серьезных проблем, перед тем, как делать лазерную корреляцию зрения, рекомендуется пройти курс лазерного укрепления, после которого клетчатка глаза оздоравливается.

Чтобы не возникло осложнений, важно придерживаться рекомендаций (в течение месяца избегать таких физических нагрузок, как прыжки, длительные наклоны головы и так далее).

Сильное физическое напряжение напрямую влияет на давление глаз, что приводит к самым негативным последствиям.

В течение 6 месяцев после операции надо посещать врача-офтальмолога. Если нет клинических противопоказаний, то разрешается заниматься спортом.

Согласно результатам медицинских исследований, циклические физические упражнения оказывают на зрение благоприятное воздействие, так как уровень кровотока в глазах заметно усиливается, благодаря чему уровень работоспособности глазной мышцы существенно вырастает.

Под воздействием умеренных физических нагрузок внутриглазное давление уменьшается на 4,5 мм рт. ст., исходный уровень и степень тренированности здесь определяющего значения не имеет. Разрешено выполнять только такие физические упражнения, под воздействием которых пульс не превышает 175 ударов в минуту.

Внимание! Рекомендуется воздержаться от упражнений на гимнастических снарядах, акробатических упражнений, так как под их воздействием возникает выраженная глазная ишемия, которая сохраняется длительное время, а работоспособность цилиарной мышцы ухудшается.

Если человек перенес лазерную коррекцию зрения, то от занятий боксом настоятельно рекомендуется отказаться.

Но речь идет только о таких занятиях спортом, которые подразумевают соревнования, то есть, спорт на профессиональном уровне.

Большинство травм профессиональные боксеры получают именно во время соревнований, тогда так во время тренировок их избегают. Не стоит проводить опасные эксперименты, так как это грозит инвалидностью на всю оставшуюся жизнь.

После того как пройдет не менее полугода после операции допускаются занятия боксом на интенсивном уровне, но надо понимать, что о тяжелых нагрузках, особенно, о частых ударах в область головы стоит забыть (тренироваться в специальном защитном шлеме). А ещё вариант — поменять традиционный бокс на тайский, который для глаз менее травмоопасен.

Загрузка ...
Adblock detector