Метод лечения близорукости и астигматизма по Бейтсу

Основные типы упражнений

Пальминг.

Под этим любопытным словом скрывается всего-навсего отдых для глаз. А название произошло от того, что руками закрываются глаза, чтобы избежать даже малейшего проникновения света. Необходимо сесть, закрыть глаза и расслабиться.

Главная цель – по максимуму расслабить глазные мышцы. Зачастую бывает, что как только человек закрыл глаза, ему начинают чудиться различные блики, играющие цветовые пятна, возникают искры. Показателем, что наступило максимальное расслабление и все делается верно, является абсолютная чернота перед глазами. Ничего больше.

Глаза нужно закрыть так чтобы не проникал свет

Глаза нужно закрыть так чтобы не проникал свет

Необходимо попробовать визуализировать что-то, попытать думать о приятном. Постепенно, если получается возникать образы, переходить на воображение черных предметов, пока все пространство не станет абсолютно черным и не исчезнут светлые пятна.

Соляризация.

Помощником для этого занятия является солнце. Необходимо смотреть на него в течение нескольких секунд ежедневно. Суть упражнения состоит в приучении своих глаз к яркому свету.

Воспоминание.

Необходимо попробовать восстановить в памяти какие-либо события или ощущения из прошлого. Когда человек вспоминает что-то приятное, он расслабляется. Его психика становится не такой натянутой, все мышцы тела, в том числе и глаз, находятся в состоянии покоя.

Мысленное представление.

Необходимо закрыть глаза и попытаться себе что-то представить. Не надо пытаться увидеть каждую мелочь. Образ должен быть общим и резко сменяться. Можно перебирать в уме какие-либо предметы или, например, буквы.

Представьте мысленно свой любимый предмет и мысленно его рассмотрите

Представьте мысленно свой любимый предмет и мысленно его рассмотрите

Перемещение.

При перемещении зрачка в какую-либо сторону напрягается один вид глазных мышц, а другие в это время расслабляются. На этом и основываются упражнения на перемещение. Требуется смотреть то в одну сторону, то в другую и постоянно чередовать.

Раскачивание.

Наблюдение за раскачивающимся предметом приводит к частой смене мышц и движению глазного яблока. А что может быть лучшей зарядкой?

Моргание.

Быстрое открытие и закрытие глаз с попыткой фокусирования за этот короткий промежуток времени также может принести немалую пользу здоровью глаз.

Всего Уильям Бейтс предложил более 100 упражнений, которые можно выделить в вышеперечисленные группы. Рекомендуется выполнять не менее 15 из них и ежедневно. Через некоторое время упражнения можно менять.

  • ЛФК. Люди, страдающие близорукостью слабой степени, могут дополнять гимнастику для глаз физкультурой и спортом. Курс лечебной физкультуры необходимо проводить не менее 3 месяцев. Уделите особо внимание зарядке для позвоночника.
  • Капли. При миопии назначают капли тропикамид и скополамин. Профилактический курс длится не более 1 недели.
  • Витамины. При миопии организму опасно допускать дефицит следующих витаминов: А, B1, B2, C,PP. Главный витамин, поддерживающий работу органов зрения – витамин А. Большое количество витамина А находится в масле, яйцах, моркови. Бинокулярное зрение восстанавливает витамин B1 – он содержится в орехах и в муке. Самыми полезными продуктами для зрения считаются: красная рыба, брокколи, черника, морковь, болгарский перец, виноград, шиповник, абрикосы, авокадо, кукуруза, шоколад, листья салата.
  • Лечение близорукости по Бейтсу Рекомендации по очкам

    Особого внимания требует прогрессирующая осложненная, или дегенеративная близорукость, так как она приводит к значительной потере зрения, слабовидению и инвалидности.

    Во втором случае цель доктора заставить глазные мышцы лучше работать. Чаще всего для этого назначают комплекс специальных упражнений для глаз. Иногда при аккомодационной форме заболевания ношение очков может только навредить, поскольку мышцы не будут работать полностью.

    В этом вопросе все так же индивидуально. Можно носить очки постоянно или пытаться тренировать остроту зрения без них. Все зависит от типа заболевания и других нюансов. Однако если близорукость прогрессирует, то необходимо носить их постоянно.

    И только если болезнь удалось остановить пациент волен сам решать, как часто ему нужны очки. Многие пациенты в этом вопросе ориентируются на остроту зрения без очков. В то же время окулистов больше интересует острота зрения пациента в очках.

    Дима в течение года дома занимался на этом приборе. БЛИЗОРУКОСТЬ Упражнения, разобранные в предыдущих главах, принесут пользу всем, кто страдает нарушенным зрением. Из книги

    Описанное ниже упражнение поможет улучшить зрение как при миопии, так и при дальнозоркости. Суть его выполнения заключается не просто в улучшении зрения, а в его централизации. Таблицу располагают в хорошо освещенном помещении и читают фразу с близкого расстояния.

    Перед выполнением основного упражнения делают соляризацию и пальминг. От таблицы отходят на расстояние, при котором будет хорошо видна первая строка, глаза при этом не напрягаются. Взгляд устремляют на белое пространство (чистый участок ватмана) справа от первой буквы первой строки (Р). Далее взгляд переводят на белое пространство слева от Р.

    Предлагаем ознакомиться:  Мечты о лечении сетчатки

    Каждый рецепт следует принимать в течение 30-50 дней. Они убирают спазм аккомодации, обеспечивают хорошее зрение без применения очков, дневных линз. Спазм аккомодации, который не поддается лечению. При ношении ночных линз и в ходе выбора метода коррекции в случае слабой степени близорукости (до -1,0) можно пользоваться ночными линзами дважды в неделю и не применять другие методы коррекции зрения.

    Все упражнения нужно выполнять, сняв очки. Такая зарядка для глаз может выполняться как профилактика глазных заболеваний, упражнения нужно делать с обязательными перерывами. Несомненно, очки, упражнения и гимнастика очень эффективны при близорукости. Массаж при таком заболевании будет эффективен в комплексе с другими видами лечения.

    Очки по пп.1 — 3, отличающиеся тем, что линзы установлены с возможностью продольного перемещения и фиксации относительно рамки оправы для регулировки межцентрового расстояния. Изобретение относится к области медицины, а именно к офтальмологии, и может быть использовано для лечения различных форм амблиопии.

    Изобретение относится к медицине, а конкретно к офтальмологии, и может быть использовано для коррекции остаточной гиперметропии. Изобретение относится к медицине, в частности к офтальмологии, и может быть использовано при хирургическом лечении миопии слабой и средней степени.

    Максимально эффективный комплекс подберет врач-окулист, учтя ваши индивидуальные особенности, возраст, степень близорукости и другие факторы. Их использование можно назвать пассивной зарядкой для глаз, т. к.

    Глуск, Михаил Петрович. А очки подбираются на строго определенное расстояние. И очки подбираются соответственно. Слуцк, Светлана Игоревна. Экран компьютера постоянно светится, моргает. Воспринимать эти мерцания глазу очень сложно.

    Судя по представленным данным у ребёнка обнаружена рано приобретенная близорукость с астигматизмом. Требуется проведение осмотра при широком зрачке, лучше под атропином.

    Поэтому, естественно все больше и больше люди будут рекомендовать и делиться с другими о существовании такого инфопродукта. В следствие этого, информация о видеокурсе быстро распространиться, и станет известной для многих и все больше людей его будут приобретать. Выберите удобный для Вас способ оплаты.

    Уже почти 10 лет ношу мягкие контактные линзы, но в последние полгода появлся дискомфорт — глаза креснеют, болят, слезятся, все в основе под конец рабочего дня. Поэтому задумалась о лазерной коррекции.

    Недавно посетила клинику, в которой мне поставли диагноз OD:на одном глазике:миопия средней степени,миопический астигматизм, Амблиопия ср.степени, Анизометропия. Диагноз OS:миопия высокой степени,миопический астигматизм, периферическая вестреоретинальная дегенерация сетчатки. Ношу линзы: пр. глаз — 5, -2.25, 180, 8.5 и -3, 1.75, 180, 8.5 — торические. Буду очень благодарна за Ваш ответ. Врач офтальмолог, к.м.н.

    Своё изображение иконки метки. Запретим замену обычного балуна на балун-панель. Если не указывать эту опцию, на картах маленького размера откроется балун-панель. Необходимо указать данный тип макета.

    Все, что может увидеть человек собственными глазами — это есть правда. Хочет ли он видеть мир в его настоящих очертаниях, или же желает продолжать путь, спотыкаясь — это все решает только он сам. Близорукостью называют аномалию зрения, при которой изображение формируется перед сетчаткой глаза, а не на ней.

    Проще всего скорректировать зрение при помощи линз, так как очки из-за отсутствия непосредственного контакта с глазным яблоком существенно искажают предметную передачу. Какие линзы нужны при близорукости.

    Суть метода заключается в подшивании к поверхности фиброзной капсулы глаза донорской или искусственной ткани, которая, срастаясь со склерой, не позволяет ей увеличиваться.

    42618 руб.

    Такая ранка грозит гангреной, и ее необходимо залечить, для чего в настоящее время разработаны

    Мои дети часто собираются у нас вместе со сверстниками длинными зимними вечерами, усаживаются на полу и раскладывают на ковре некие карточки типа лото. При этом они очень шумно выражают эмоции и явно увлекаются игрой до самозабвения.

    Однажды я решила поучаствовать в их игре и присела к ним в круг. Мне дали карточки и велели запоминать их у себя и у других. Когда все открыли, а потом спрятали свои карточки, начав громко выкрикивать их наименования, я растерялась.

    Предлагаем ознакомиться:  Очищение крови лазером (ВЛОК) - показания, ограничения, побочные эффекты

    Всякое восприятие света у него полностью отсутствовало) что причиняло ему ужасные мучения. Но когда он достиг успеха в видении черного, боль унялась и, открыв глаза, он увидел свет.

    привыкает ребенок и от которого с трудом (если вообще) отвы- кает, став взрослым, таким образом, целиком вина родителей. Бэйтса, использующие ряд его упражнений и рекомендаций, но существенно дополненные и выдвигающие свои собственные теории причин ухудшения зрения.

    Все очки в большей или меньшей степени сужают поле зрения. Даже при очень слабых очках пациенты не могут четко видеть, если не смотрят через центры линз. Оправа при этом должна быть расположена под прямым углом к линии зрения.

    Если же они этого не делают, то помимо снижения зрения, иногда появляются и такие досаждающие симптомы, как головокружение и головная боль. Таким образом, свободно поворачивать свои глаза в различных направлениях они не могут.

    тельную привычку. Именно такого привычно правильного исполь- зования глаз необходимо вам добиваться. Приступая к пальмингу, было бы полезным предварительно согреть ладони, как это рекомендуют К.Хакетт и Л.Галтон.

    Солнечный свет так же необходим глазам, как состояние покоя и расслабления. Если это возможно, начинайте свой день с подставления закрытых глаз солнцу. Приучайтесь к сильному свету солнца, позволяя его лучам падать на ваши закрытые веки.

    нию психики. Даже сама мысль о таком напряжении или усилии способствует тому, что психика подвергается воздействию нап-

    Сила линз в очках росла, острота зрения одновременно падала, а атаки постоянных головных болей становились все яростней. Никакого диагноза ему не ставилось, но в одном все врачи были единодушны — в том, что он ослепнет. Мой муж тоже говорил об этом — открыто, твердо и уверенно.

    Через зрительные анализаторы снимается возбуждение нервов сетчатки, они притираются, притупляются и расслабляются. Через периферическую нервную систему расслабление проводится в центральную нервную систему.

    Таким образом, снимается напряжение и с глаз, и с тела, и со всей психоэмоциональной сферы. Между прочим, подвешивание к потолку люльки для покачивания ребенка было, как видим, достаточно мудрым решением.

    Закрыть правый глаз правой рукой и смотреть 3-5 секунд на кончик пальца только левым глазом. Убрать руку и 3-5 секунд смотреть обоими глазами на кончик пальца. Повторять упражнение 7-8 раз. Исходное положение аналогично.

    связи. Интересен подход кибер- нетики к пониманию причин нарушения зрения. Так, миопия, ут- верждает кибернетика, является результатом ухудшения обратной

    Упражнения и гимнастика для глаз 3 ) Зарядка для глаз. Упражнения и гимнастика для глаз 3) Комплекс основной гимнастики (можно выполнять с набивным мячом или гантелями весом 1 кг) Ходьба на месте с высоким подниманием бедра. Одновременно круговые движения глазами в течение 1 мин.

    Появляется больше, чем у нецивилизованных людей, вещей, которые их волнуют. Современным людям нет нужды сохранять хладнокровие, и быть выдержанными для того, чтобы видеть то, от чего зависит их существование.

    Если бы первобытный человек позволял себе нервничать, он быстро вымер бы. Цивилизованный же человек выживает и передает свои психические данные потомкам. Животные реагируют на условия цивилизации так же, как и люди.

    Методика У. Бейтса — описание упражнений

    После окончания любого комплекса упражнений для восстановления зрения рекомендуется делать пальминг. Это — способ расслабить глаза, изобретенный Уильямом Бейтсом. Для выполнения упражнения необходимо закрыть глаза ладонями, сцепить пальцы на переносице и мысленно представить глубокий чёрный цвет.

    Этот цвет не должен содержать бликов и цветных пятен, быть максимально насыщенным. Расслабьтесь и представьте что-нибудь приятное. Выполняйте пальминг не менее четырех раз в день. Длительность такого упражнения должна быть не меньше 5–10 минут.

    Для укрепления мышц и восстановления зрения нужно выполнять последовательность действий:

    1. Вначале очки или линзы следует заменить более слабыми. Доктор советует использовать очки, которые будут отличаться от вашего зрения на одну-полторы диоптрии.

    2. Очень важно выполнять специальную гимнастику для глаз:

      • поднимать глаза вверх и опускать вниз;
      • смотреть в правую и левую сторону;
      • смотреть вправо и влево, вверх и вниз;
      • смотреть вправо-вниз, влево-вверх;
      • нарисовать глазами прямоугольник: вначале по часовой стрелке, после чего в противоположном направлении;
      • нарисовать глазами циферблат, при этом необходимо останавливать взгляд на цифрах двенадцать, три, шесть, девять, а затем можно двигаться в противоположном направлении;
      • нарисовать глазами так называемую змейку, вначале это нужно сделать слева направо, а затем наоборот.

      После выполнения каждого упражнения нужно легко моргать глазами, чтобы снять напряжение. В течение первой недели следует делать не более трех повторов этого комплекса.

    3. Повороты. Нужно выполнять с открытыми и закрытыми глазами. Делать это необходимо в левую и правую сторону. Во время выполнения упражнения можно напевать приятную песню. Не стоит ни на чем концентрироваться. Сделать необходимо как минимум семьдесят повторений.

    4. Упражнения с солнцем. Нужно повернуться к солнцу и, закрыв глаза, выполнять повороты. Делать это упражнение следует на закате или на рассвете. При этом нельзя выполнять его во время наибольшей солнечной активности.

      Делать данное упражнение нужно два раза в день хотя бы пять минут. Если же солнца нет, в темной комнате можно зажечь свечу. После окончания упражнения нужно выполнить пальминг.

    5. Пальминг. Следует закрыть глаза руками и представить глубокий черный цвет, он не должен содержать бликов или цветных пятен. Нужно постараться полностью расслабиться. Выполнять хотя бы четыре раза каждый день. Делать это необходимо не менее пяти-десяти минут.

    6. Чтобы восстановить зрение как можно скорее, нужно сделать повязку для глаз из светонепроницаемого материала. Завязать один глаз повязкой и выполнять работу по дому. При этом глаз под повязкой нужно держать открытым.

      Спустя полчаса нужно снять повязку, сделать пальминг и надеть ее на второй глаз. Это упражнение очень эффективно, поэтому его рекомендуется делать очень часто.

    Предлагаем ознакомиться:  Типы иол для лечения катаракты

    Особенности лечебной гимнастики у детей

    Перед занятиями по лечению близорукости у ребёнка, убедитесь, что он находится в расслабленном положении. Лучше выбрать место на гимнастическом коврике на полу.

    В отличие от взрослых, зрение детей постоянно находится в стадии развития. Лучше, если все упражнения будут сопровождаться детскими весёлыми песенками и стишками.

  • Красная точка двигается и постепенно садится на кончик носа. Взгляд фиксируется на ней в течение некоторого времени, затем глаза закрываются и расслабляются. Процедуру следует проводить 10 раз за 1 подход. Всего 3 подхода.
  • Глаза двигаются справа налево и наоборот, как будто глаза следят за часовым маятником. Упражнение повторять 20 раз по 5 подходов. В конце проводится небольшой отдых.
  • Ребёнок встаёт перед окном и 5 минут смотрит вдаль. Затем фиксирует взгляд на объект вблизи. Зарядку повторять 25 раз.
  • Малыш должен сделать 2 глубоких вдоха и 2 глубоких выдоха. Ребёнок представляет красную точку у себя на лбу. Взгляд должен плавно перемещаться до красной точки, а после возвращаться в исходное положение. Выполняется упражнение 5 раз по 3 подхода.
  • Малыш поочередно концентрирует внимание на 4 точках: сверху, снизу, справа, слева. В каждой точке взгляд не должен задерживаться более 10 секунд. Гимнастику нужно делать 5 раз по 3 подхода.
  • Ребёнок закрывает глаза и кладёт указательные пальцы под брови. Делается небольшой перерыв. Упражнение повторяют до 8 раз.
  • Отзывы

    Люди, которые регулярно занимались по методике доктора Бейтса, отмечают положительные результаты. Однако для того чтобы получить необходимый эффект, следует делать упражнения систематически.

    Очень важно не останавливаться после того, как удастся достичь определенных результатов, поскольку это может спровоцировать повторное ухудшение зрения.

    Методика доктора Бейтса основывается на том, что для коррекции зрения человек должен научиться расслаблять одни мышцы глаза и укреплять другие.

    Если выполнять упражнения, предложенные ученым, и верить в результат, положительный эффект наступит довольно быстро. Поэтому обязательно стоит попробовать эту методику.

    Положительные стороны и противопоказания метода Бейтса

    Пальминг

    Положительные стороны метода Бейтса:

    • Методика достаточно эффективна при приобретенных аномалиях рефракции глаза (близорукости и дальнозоркости) слабой степени. Если человек не носит очки, то при систематических и регулярных занятиях зрение может быть восстановлено до нормы.

    • Методика полезна в любом случае – если полное восстановление зрения невозможно, то упражнения по Бейтсу, снимающие напряжение с глаз, являются отличной профилактикой его ухудшения.

    Противопоказания для занятий по методу Бейтса:

    • Отслоение сетчатки либо угроза её отслоения.

    • Послеоперационный период при хирургическом вмешательстве на глазах. Приступать к занятиям можно не ранее, чем через полгода после перенесенной операции.

    Загрузка ...
    Adblock detector