Новый шанс для людей с плохим зрением

Какое зрение называется «плохое» и как с ним жить?

По данным исследователей, половина населения Земли к 2050 году будет страдать миопией (близорукостью).

Количество учтенных слабовидящих в России в прошлом году составило более ста тысяч человек, и этим людям ежедневно приходится корректировать свое зрение. «Нефть» совместно с интернет-салоном Optica72.

com попросила трех человек прожить один день без очков и контактных линз и рассказать, с какими трудностями им пришлось столкнуться.

Утро прошло в общем-то нормально. Позавтракала без приключений, повезло, что не пришлось ничего резать. Кстати, я быстро привыкла к тому, что подносить телефон и планшет надо практически к носу, иначе ничего не видно.

Первый «конфуз» случился, когда пошла магазин у дома — я с трудом ввела пин-код в терминале. Не видела маленького табло, сам терминал не пикал при нажатии на кнопки, поэтому я совершенно не понимала, ввела цифры или нет.

Такая же история случилась чуть позже с банкоматом: не видела табло и не могла выбрать нужную мне операцию.

За время эксперимента я заметила одну интересную вещь — ехать пассажиром в машине без очков и линз тоже не комфортно. Я не следила за дорогой, четко не видела окружающий мир и нервничала из-за того, что совсем не вижу и не контролирую ситуацию.

Все время казалось, что мешают волосы, хотелось убрать их с лица, чтобы «прозреть», но они были завязаны в пучок. Еще одно наблюдение: когда была без очков, мне почему-то казалось, что я хуже слышу.

Скорее всего дело в том, что много сил уходит на то, чтобы с концентрировать взгляд на каком-то объекте, что невольно пропускаешь то, что слышишь.

Затем была тренировка, до места проведения которой меня довезли друзья. На тренировке я ориентировалась исключительно на цвет спортивного костюма тренера и ее голос. Но, честно говоря, было легко, думала будет хуже.

После этого меня ждал путь домой, светофоры я различить смогла, поэтому дошла без происшествий.

Вечером пришлось отказаться от чтения любимой книги и просмотра фильма с мужем, так как все равно ничего бы не увидела. Поэтому легла спать пораньше. Самое первое, что я увидела на следующий день с утра, — это были мои любимые очки на прикроватной тумбочке. Я была очень счастлива встрече с ними!

Во время утренних сборов, я на несколько минут завис у холодильника, пытаясь отличить друг от друга белые бутылки с молоком, кефиром и йогуртом. В остальном — все прошло относительно нормально, но время с момента пробуждения до выхода из квартиры заметно увеличилось.

Первая серьезная проблема, с которой столкнулся, — проезд на общественном транспорте. Зайдя в автобус, я не смог посчитать монеты и просто протянул руку с деньгами, попросив кондуктора взять сколько нужно. Я не заметил ее реакцию, но почему-то мне было чертовски стыдно.

Ориентироваться по зданиям было плохой идеей, но я всегда точно знал, после какого пятна мне поворачивать.

Зайдя в лифт на работе я завис еще раз, искал кнопку нужного этажа. Лишь со второй попытки я поднялся куда нужно. Тогда же я впервые задумался о том, что впереди еще целый рабочий день. Больше всего меня пугала работа с текстом без очков.

Я хорошо помню расположение кнопок клавиатуры и не смотрю на нее при наборе текста, но во время чтения казалось, что я вот-вот начну целоваться со своим ноутбуком. В течение дня я пару раз сильно задумывался и тыкал пальцем в переносицу, пытаясь поправить очки, которых нет.

После обеда, ради шутки, включил режим высокой контрастности через Alt Shift Print Screen. Помогло это чуть больше, чем никак.

Зрение у меня ухудшилось в 12 лет, тогда же я начала его корректировать. А уже с 18 лет я ежедневно ношу либо очки, либо линзы. Получается, что за последние семь лет не было ни дня, когда я ходила без очков или линз.

Обычно утром я не сразу надеваю линзы, сначала иду умываться. Когда собиралась на работу, у меня не возникло никаких трудностей. Я даже предположила, что прожить день без линз будет просто.

Плюс, на кухне утром меня уже ждал завтрак, поэтому самой готовить ничего не пришлось. Правда, утренний просмотр сериала не сложился: я не смогла разобрать изображение, только слушала диалоги героев.

Чтобы не создавать опасных ситуаций на дороге, я отказалась в этот день от личного транспорта и пошла на остановку. Мне повезло, что ближайшая из них — конечная. Оказалось, трудно не только увидеть номер маршрута, но и вообще понять, маршрутка ли это. Я узнала место, где мне нужно выходить, поэтому до работы добралась.

Разблокировать рабочий компьютер получилось только уткнувшись носом в клавиатуру. Не очень продуктивный работник из меня получится бы при таких условиях, поэтому я решила закончить эксперимент и достала очки.

Было бы непросто потом объяснить руководителю, что за день я не сделала ничего, потому что участвовала в эксперименте. Но на обеде я снова сняла очки и кажется, не узнала и не поздоровалась с одним из начальников, когда тот прошел мимо меня.

Надеюсь, он не затаил на меня обиду.

Поэтому я шла и вглядывалась в людей. На встрече я была первой, поэтому никого искать не пришлось. Честно, общаться с людьми не видя их мимики, эмоций — сложно.

Предлагаем ознакомиться:  Можно ли улучшить зрение после кератотомии народными средствами

И да, я до сих пор плохо знаю, как выглядит человек, к которому через неделю я иду на свадьбу.

Безусловно, жизнь после падения зрения продолжается, и диагноз не приговор. Вопрос в том, какова эта жизнь, каково ее качество и как настроить себя на лучшее.

В основном, под этим словосочетанием понимают значительное ухудшение зрения, которое не может быть полностью скорректировано очками, контактными линзами, лекарствами или хирургическим вмешательством. Словосочетание используется для описания таких состояний:

  • Максимальная острота зрения с коррекцией снижена до показателя ниже, чем 20/70 (по таблице Снеллена) у лучшего глаза.
  • Значительное сужение полей зрения, например туннельное зрение (отсутствие периферического зрения) или слепые пятна.
  • Поле зрения 20 градусов или меньше.
  • Почти полная слепота (светочувствительность).

Ежегодно в России около 50 000 человек получают инвалидность по зрению.

Ниже указаны заболевания глаз, которые приводят к снижению зрения:

  • Катаракта приводит к нечеткому зрению, т.н. пелене тумана перед глазами.
  • Диабетическая ретинопатия вызывает размытость и искажение изображения.
  • Плохое периферическое зрение является отличительной чертой глаукомы.
  • Размытость или частично отсутствующее центральное зрение является типичными для макулярной дегенерации.
  • Из-за пигментного ретинита уменьшается периферическое зрение и способность видеть в темноте.
  • Повышенная светочувствительность и потеря ощущения контрастности – дополнительные симптомы этих и других заболеваний.
  • Наследственность и травмы глаз также могут привести к слабому зрению.

Дети, а также взрослые могут быть слабовидящими из-за врожденного дефекта или травмы. У детей с ослабленным зрением могут возникнуть проблемы в обучении, поэтому они нуждаются в специальном преподавании с ранних лет. Также им необходима дополнительная помощь в социализации среди других детей и взрослых.

Плохое зрение все же чаще встречается среди взрослых и пожилых людей. Потеря зрения для них может стать психологической травмой, приводит к разочарованию и депрессии.

Отсутствие способности безопасно управлять транспортным средством, быстро читать, смотреть телевизор или пользоваться компьютером может заставить людей со слабым зрением чувствовать себя отрезанными от мира.

Стоит ли говорить, что многие люди с плохим зрением испытывают трудности с устройством на работу.

Некоторые люди, имеющие проблемы со зрением, становятся очень зависимыми от друзей и родственников, в то время как другие страдают в одиночку. Это неправильно, так как сегодня доступно множество устройств, которые могут помочь людям с плохим зрением жить достойно.

Если у вас есть нарушения зрения, которые препятствуют выполнению повседневных дел, и вы не можете наслаждаться жизнью, ваш первый шаг – оказаться у профессионала для полного обследования глаз.

Сниженное зрение, которое не корректируется с помощью очков или контактных линз, может стать первым признаком серьезного заболевания глаз, таких как возрастная макулярная дегенерация, глаукома или пигментный ретинит.

Пять распространённых заблуждений о зрении

Все мы можем вспомнить хотя бы несколько фраз, которые нам часто говорили в детстве родители или учителя.

Например, что если косить глаза, то можно остаться таким на всю жизнь, или что можно испортить себе зрение, если читать в темноте.

В то же время многие из нас до сих пор верят, что если есть много моркови, то можно существенно улучшить зрение.

Вот эти и другие самые распространенные заблуждения о зрении.

Это миф, что глаза застынут в таком положении, если вы будете слишком часто их косить. Косоглазие или страбизм возникает, когда глаза не сморят в одну сторону в одно и то же время.

К каждому глазу прикреплено шесть мышц, управляемых сигналами из мозга, которые контролируют их движение. Когда положение глаз нарушено, мозг получает два разных изображения. Со временем это может приводить к более серьезным нарушениям зрения.

Но косоглазие не вызвано тем, что человек намеренно косит глаза на короткий период времени.

Согласно мифу, ношение очков при таких нарушениях как близорукость, дальнозоркость и астигматизм может ослабить или ухудшить зрение. Это не соответствует действительности, как и то, что зрение можно испортить ношением очков с сильными диоптриями, хотя это может вызвать временное напряжение или головную боль.

Однако детям нужно выписывать очки с правильной диоптрией. Исследование 2002 года показало, что очки со слишком слабыми диоптриями могут увеличить близорукость, а правильно подобранные диоптрии уменьшают прогрессирование миопии.

Многие наверно помнят, как родители не раз нам повторяли о том, как важно читать при хорошем свете. Свет действительно помогает нам лучше видеть, так как облегчает фокусирование.

И хотя чтение в полутьме может вызвать временное перенапряжение глаз, оно не повредит вашему зрению. Согласно последним исследованиям, на зрение негативно влияет малое пребывание при дневном свете в целом.

Безусловно, некоторые нарушения зрения являются наследственными, но это не гарантирует, что у вас будет то же нарушение, что и у родителей.

Одно исследование показало, что в семье, где у обоих родителей была близорукость, шансы того, что у ребенка тоже будет близорукость, составили 30-40 процентов.

Если только у одного из родителей миопия, у ребенка существует около 20-25 процентов шансов развития миопии, и около 10 процентов у детей родителей без миопии.

Офтальмологи часто спорят на эту тему, но большинство согласны с тем, что для большинства людей это не является причиной плохого зрения.

С другой стороны все больше людей жалуется на такие симптомы, как сухость и раздражение глаз, головные боли, перенапряжение глаз и трудности с фокусированием после продолжительного времени, проведенного у экрана.

Специалисты рекомендуют использовать правило 20-20, чтобы устранить последствия времени, проведенного у экрана компьютера или телевизора. Оно звучит так: каждые 20 минут делайте 20-секундный перерыв, чтобы посмотреть на расстояние примерно 6 метров.

Предлагаем ознакомиться:  Самый распространенный и самый редкий цвет глаз в мире

Согласно последним исследованиям не существует правильного сочетания витаминов, которые предотвратят ухудшение зрения. Антиоксиданты могут замедлить прогрессирование макулярной дегенерации – одной из серьезных причин потери зрения с возрастом. Но у людей, уже страдающих от этого заболевания, витамины не играют большой роли.

Возможно, однажды будет придуман эффективный витаминный коктейль, однако пока нет доказательств того, что это действует.

Недавнее исследование обнаружило, что дети с дислексией страдали от распространенных нарушений зрения, таких как миопия, дальнозоркость, косоглазие и проблемы с фокусировкой не чаще других.

«Ленивый глаз» или амблиопия возникает, когда нервные пути между мозгом и глазом не стимулируются должным образом, из-за чего мозг дает преимущество одному глазу.

Слабый глаз начинает блуждать и, в конечном счете, мозг может игнорировать полученные от него сигналы.

Хотя врачи утверждают, что это нарушение нужно лечить как можно раньше, существует множество методов лечения, которые могут помочь и взрослым.

Только 18 процентов людей со зрительными нарушениями полностью слепы. Большинство же могут различать свет и темноту.

Ученые обнаружили, что в условиях космоса зрение ухудшается, однако не могут объяснить это явление.

Исследование семи космонавтов, которые провели больше шести месяцев на борту Международной космической станции, показало, что у всех возникло помутнение зрения во время и еще несколько месяцев после космической миссии.

Исследователи предполагают, что причиной может быть перемещение жидкости к голове, который возникает в условиях микрогравитации.

Глаза и мозг человека работают вместе, чтобы интерпретировать цвета, и каждый из нас воспринимает цвета немного по-разному. У нас у всех есть фотопигменты в колбочках сетчатки глаза. У людей, страдающих от наследственного дальтонизма, присутствуют дефекты в генах, которые отвечают за выработку фотопигментов. Однако очень редко встречаются люди, которые вообще не видят цвета.

Для дальтоников более свойственно испытывать трудности с различением цветов, например, красного и зеленого, синего и желтого. Хотя дальтонизм встречается гораздо чаще среди мужчин, он также бывает и у небольшого числа женщин.

Морковь полезна для зрения, так как содержит большое количество бета-каротина, который наш организм превращает в витамин А, важный для зрения. Но морковь никак не влияет на зрение в темноте.

При рождении размер глазного яблока составляет примерно 16 мм в диаметре, достигая 24 мм у взрослых. Но увеличение размера глаз не означает, что зрение становится лучше.

На самом деле, чрезмерный рост глазного яблока у людей может приводить к миопии или близорукости.

Если глазное яблоко слишком удлиненное, хрусталик глаза не может фокусировать свет в нужной части сетчатки, чтобы четко обрабатывать изображение.

Мы знаем, что зрачки сжимаются на свету и расширяются в темноте. Но зрачки также отвечают за изменения в эмоциональном и психологическом состоянии. Сексуальное возбуждение, решение сложной задачи, страх и другие эмоциональные и умственные события могут вызвать изменения размеров зрачков, хотя точная причина этого неизвестна.

Даже в туманную и облачную погоду, ультрафиолетовая радиация может повредить глаза. Лучи могут отражаться от воды, песка, снега и блестящих поверхностей. Поэтому стоит всегда иметь с собой солнцезащитные очки.

Многие люди — даже если они и хотели бы отказаться от очков — сомневаются, что это возможно.

Этот скептицизм в значительной мере основан на заблуждениях. Существует пять распространенных заблуждений, которые заставляют людей думать, что зрение нельзя улучшить:

  1. Плохое зрение передаётся по наследству.
  2. Зрение неизбежно ухудшается с возрастом.
  3. Зрение ухудшается вследствие повышенной нагрузки на глаза.
  4. Ухудшение зрения — результат слабости глазных мышц.
  5. Зрение — это лишь физический, механический процесс.

Давайте рассмотрим каждое из этих заблуждений подробно.

Первым заблуждением является то, что проблемы со зрением наследственны: если у ваших родителей было плохое зрение, то и у вас оно будет таким же. Раньше данная точка зрения была общепринятой, но теперь большинство специалистов считают, что зрительная способность не предопределена в момент рождения.

По статистике, только 3 человека из 100 слабовидящих родились с наследственными зрительными проблемами. У остальных 97% проблемы со зрением появились в какой-то момент их жизни. Ведь точно так же, как мы учимся говорить или ходить, мы учимся видеть.

Но поскольку в большинстве своём мы родились с нормальным зрением, правильнее будет сказать, что мы на протяжении жизни учимся не видеть. Конечно, учимся этому несознательно, неумышленно, и никто нас этому не учит, но мы неправильно пользуемся своими глазами и разумом, что и ведёт к ухудшению зрения.

Когда им показывают изображение маминого лица, то они фокусируются на картинке, изменяя скорость сосания искусственного соска. Если они сосут с правильной скоростью, картинка остается четкой.

Если же они сосут намного быстрее или медленнее, картинка выходит из фокуса. Регулируя скорость сосания, младенцы способны удерживать изображение в фокусе.

До проведения этого оригинального эксперимента ученые ошибочно полагали, что дети не могут четко фокусировать взгляд до возраста 3 или 4 месяцев. Это заблуждение стало результатом недостаточного исследования учеными поведения младенцев.

Значительное количество людей носят очки или линзы. Необходимость использования оптики для того, чтобы хорошо видеть, считается нормой. Человечество уже неспособно без искусственных приспособлений использовать один из самых важных органов чувств — зрение.

Число людей со зрительными проблемами выросло за последние 100 лет в 5 раз. Этот ужасающий рост произошёл в течение всего трех-четырех поколений. Если плохое зрение передаётся по наследству, то кто мог нам его передать?

Второе заблуждение звучит следующим образом: зрение неизбежно ухудшается с возрастом, и каждый со временем будет нуждаться в очках для чтения.

Предлагаем ознакомиться:  Строение, функции роговицы глаза

Зрительная система — так же как и любая другая система вашего организма — со временем ухудшается. Разумеется, это происходит, если вы ничего не делаете для того, чтобы сохранить ее молодость и эластичность, и не избавляетесь от напряжения и ригидности, накапливающихся с годами.

Один пример. Кембриджский институт недавно получил письмо от 89-летнего мужчины, который использовал ту же систему улучшения зрения, к которой вы сейчас приобщаетесь.

Формул расчета периода улучшения зрения «график шанс» У. Бейтса

Это зависит от многих факторов и количество лет в очках. Также зависит от того, насколько хорошо вы понимаете принципы естественного  улучшения зрения, насколько тщательно вы их, от общего состояния здоровья. И особенно хотелось бы подчеркнуть — как вы справляетесь со стрессом.

Кроме того, это зависит от опыта и способностей преподавателя, к которому вы обратились.Мой собственный опыт свидетельствует о том, что  зрение можно вернуть в течение нескольких недель, в соответствии с обстоятельствами.

И самое важное, при выполнении несложных условий его уже никогда не потеряете.

Зачастую многие годы плохих привычек не дают добиться быстрых результатов, и это может потребовать от вас немного решимости и упорства, чтобы вернуться к здоровому образу жизни и зрению.

Основные причины, которые не дают добиться быстрых результатов это алкоголь и курение. В конце концов, это ваш выбор.

А потом, как правило, вы даже не сможете вспомнить, что вы делали такого, что добрались до своего текущего уровня плохого зрения.

Ладно,  я просто шучу. Я надеюсь, что это показывает, почему невозможно предсказать, когда вы, увидите мир во всей красе. Однако, можно утверждать, что заметное улучшение всегда получаются в течение нескольких недель или дней и что все получают некоторые улучшение даже на первом занятии.

За четыре, три дня учебных занятий все мои ученики показывают результат улучшения зрения.

Если есть какие-либо исключения из этого правила, они настолько редки, что я не помню их.Поскольку все большее опыта накапливаются, и лучшего способа предложить никто не может, то становится возможным помогать людям в более короткие сроки.

Когда люди могут выделить значительное время на восстановление зрение, например в отпуске, они, естественно, улучшают зрение более быстрыми темпами, чем те, кто не может или не будет делать этого. Когда они следуют инструкциям и не тратят время на сомнение, то и получают результат быстрее.

Одно из преимуществ, которые имеют дети, по сопоставлению со взрослыми состоит в том,  что они привыкли делать, как им сказали.Да еще если все делать в игровой форме результат может быть потрясающий.

Они привыкли считать, что можно доверять только врачам. И при этом несмотря на то, что каждый поход к офтальмологу их только расстраивает — зрение постоянно ухудшается, денежные затраты нарастают как снежный ком.

Мы можем показать кому-либо в течение нескольких минут, что это «чудо » возможно, но до тех пор, пока кто-то не «расскажет», что ему лично помогло, вера очень слабая. Этим, кстати, пользуются все продавцы пищевых добавок и др. Они пишут в рекламных проспектах так называемые письма отзывы. И люди верят.

Но идея о том, что все ценности, должны быть получены путем приложения некоторых усилий, не настолько глубоко укоренилась, чтобы усилить желание получить результат самостоятельно.

Вот три слова, на которые «клюет», практически каждый: «ничего делать не надо — оно само по себе, быстро, очень быстро, и не отходя от дома, операция раз и навсегда».А сейчас еще добавился один рекламный прием: очки могут быть модными и составляющими имиджа.

Хорошо видеть всегда — может каждый!

Я хочу, чтобы все люди знали, что плохое зрение это не пожизненный приговор, оно дает нам сигнал, что мы делаем-что-то не так и что должны внести изменения в свою жизнь.

Типичный вопрос тех, кто хотел бы видеть лучше: «Когда я буду идеально видеть?»

Какие ещё факторы влияют.

В первую очередь от того насколько у вас слабое зрения. У всех людей различное здоровье и состояние глаз в начале восстановления зрения. Маловероятно, что последствия длительного использования очков будут полностью устранены мгновенно.

Очень важно то, появились ли у вас такие болезни глаз как: глаукома, катаракта, отслоение сетчатки и т.д.

В конце концов, выбор за вами: видеть идеально, или использовать очки. Но, уже хорошо то, что не важно, сколько вам лет, и насколько слабое зрение.

Да, у меня были случаи, когда восстановление идеального зрения происходило практически сразу. Это быстрое улучшение может произойти и у вас, но оно не является таковым для всех.

Обычно большинство людей чувствуют улучшение зрения в течение 3-4 дней, но для прочного закрепления результата необходимо несколько недель.

  •  Что значит улучшить зрение естественным путем?
  • Сколько времени это займет, чтобы вернуть хорошее зрение?
  • Возрастное ухудшение зрения: в возрасте ли дело?
  • Почему ваше зрение может ухудшиться после того, как  начнете носить очки.
  • И второе: почему врачи заставляют носить очки постоянно?
  • Является ли старость виновницей ухудшение зрения (пресбиопия — старческая дальнозоркость)?
  • Может ли плохое зрением быть (близорукость) наследственным?
  • Слишком долгое чтение  или чтения мелкого шрифта, работа на компьютере,телевизор и т.д., ухудшают зрение?
  • Сохраняются ли глаза здоровыми при ношении очков или контактных линз.
  • Искусственные роговицы рефракционной хирургии, например, LASIK и радиальные keratotomy безопасны ли?
  • Почему я не слышал о  методе Бейтса раньше?
  • Почему  врач не сказал мне об этом?
Загрузка ...
Adblock detector