Почему глаза слезятся когда режешь лук

Почему у ребенка болят глаза от света?

Некоторые люди ощущают боль в глазах и слезотечение, когда смотрят на яркий солнечный или электрический свет. Боль появляется из-за повышенной светочувствительности сетчатки, которая возникает при сбое в организме.

Причины, из-за которых происходит сбой:

  • Вы слишком долго сидите за компьютером в офисе или дома перед телевизором. В результате длительного напряжения слизистая оболочка высыхает, глаза начинают чесаться и поэтому болезненно реагирует на световые лучи.
  • Вы принимаете лечебные препараты с побочным эффектом светочувствительности глаз.
  • Вы подверглись воздействию высокого уровня радиации, которая повлияла на чувствительность сетчатки.

Также глаза болят от яркого света при следующих болезнях:

  • конъюнктивит — воспалительный процесс слизистой оболочки глаз, острого или хронического характера;
  • кератит — воспаление роговой оболочки;
  • ирит — заболевание, при котором воспаляется радужка глаза.

Также светобоязнь характерна для естественного процесса старения хрусталика. Пожилые люди часто жалуются, что им больно смотреть на свет.

Глазная и головная боль нередко сопровождают друг друга. Боль может «зарождаться» сначала в области глаз и постепенно переходить в голову, а может возникать где-то в затылке и медленно распространяться на органы зрения.

Врачи выделяют несколько заболеваний, которые вызывают эти симптомы:

  • Миопия (близорукость) — сильное напряжение глазных мышц провоцирует болезненную реакцию нервов, расположенных в голове. Возможно, вам неверно подобрали диоптрии для очков.
  • Переутомление — глаза постоянно напряжены, когда вы долго работаете за компьютером, отдыхаете перед телевизором, умственно перенапрягаетесь на работе. Это отрицательно сказывается на состоянии зрительного нерва, особенно у ребенка, который слишком долго сидит перед монитором. Боль обычно появляется в обоих глазах во второй половине дня.
  • Высокое артериальное давление — боль в глазах при повышенном АД и зрительные нарушения, в том числе светочувствительность.
  • Травмы головы — признаком сотрясения мозга являются головные боли, которые отражаются болью в глазах.
  • Инфекционное поражение мозга — боль локализуется в висках и глазах, переходит на затылочную область. Дополнительно возникает головокружение, тошнота, слабость, что говорит о симптомах менингита. Чем быстрее обратитесь к врачу, тем ниже риск летального исхода.
  • Простудные заболевания и грипп — сопровождаются давящей болью в голове и повышенной светочувствительностью.
  • Мигрень — наступает из-за эмоциональных и физических перегрузок, погодных изменений, употребления шоколада, сыра, орехов. Организм начинает реагировать в виде пульсирующей боли в области виска.
  • Глаукома — когда внутри глаза нарушается отток жидкости, повышается внутриглазное давление. Болезнь характеризуется не только головной и глазной болью. Пациенты часто говорят: “не могу смотреть на свет, на глаза “что-то давит”, вокруг лампочек появляется цветной ореол. Если вовремя не диагностировать, что это глаукома, болезнь приведет к слепоте.

В некоторых случаях болят глаза от света и голова из-за опухоли мозга, артериита, синдрома Хортона, невралгии тройничного нерва.

Также болезненные ощущения в области глаз и головы могут свидетельствовать о нарушениях кровоснабжения тканей вокруг глаз, когда питательные вещества перестают поступать к органам зрения из-за заболеваний сосудов. Боль в глазах иногда провоцируют сбои вегето-сосудистой системы, гайморит и синусит.

Стоит отметить! Глаза детей в целом не намного более чувствительны к свету, но этого достаточно, чтобы светобоязнь развивалась по следующим причинам:

  • офтальмологические нарушения и болезни (глаукома, увеиты, изъязвления роговицы, отслойка сетчатки, конъюнктивит и кератоконъюнктивит);
  • неврологические патологии (мигрени, воспаления, затрагивающие головной мозг, геморрагический инсульт);
  • некоторые инфекционные болезни (энцефалит, вирус герпеса, менингит, бешенство, ботулизм).

По статистике при жалобах на боли при взгляде на свет со стороны детей офтальмологи чаще всего диагностируют такие заболевания, как гипертиреоз, конъюнктивит, паралич глазного нерва, недостаток меланина и снежная офтальмия (ожоги сетчатки, возникающие, если долго смотреть на снег при ярком солнце).

Причина слезоточивости лука кроется в лакриматоре – особом веществе, выделяющемся, когда луковицу разрезают, и растворяющемся в слезах человека и воде. При всем этом образуется серная кислота, которая и вызывает раздражение слизистой оболочки глаза. Это открытие было сделано американским химиком Эриком Блоком.

Репчатый лук, чеснок, лук-порей и лук-шалот входят в группу растений Alliums. С давних времен эти виды ведут войну с теми, кто хочет их съесть. Защитная стратегия многих луковых очень сложна. В их клетках содержатся энзимы, способные разрушать некоторые молекулы, к примеру, конкретный тип аминокислот.

В результате реакции появляются инсектициды, придающие растению неприятный вкус и отпугивающие насекомых. Подобная защита иногда вполне эффективна.

Химический состав «оружия» зависит от вида растения. Между тем серные кислоты обычного лука ядовиты, нестабильны и довольно легко взаимодействуют с энзимом, превращаясь в тиопропанол-S-оксид (С3H6SO).

narezka-luka-1

Самым неприятным является то, что небольшая часть тиопропанол-S-оксида, вступая в контакт с водой, превращается в серную кислоту. К счастью, это доза ничтожно мала, но лучше не пренебрегать мерами предосторожности, так как речь идет о сильнейшей из существующих кислот.

Как правильно резать репчатый лук

Основные причины по которым щиплет глаза

Лук употребляют в пищу не одно тысячелетие и все это время люди сталкивались со слезоточивостью. Но причину такого явления ученые выявили относительно недавно.

Дело в том, что при резке лука выделяется лакриматор. Он попадает на слизистую оболочку глаза и взаимодействует с ней, выделяя при этом серную кислоту. Именно она раздражает глаза и вызывает слезоточивость.

В состав лука входят энзимы. Они легкие и быстро поднимаются вверх. Пока луковица цела, они находятся в спящем режиме, но как только целостность овоща нарушается, энзимы вступают в реакцию, разрушая определенные молекулы и атомы.

Как следствие образуется сера. Такая реакция сопровождается появлением специфического запаха и появлением горького вкуса у плода. Такая защитная реакция нужна растению для защиты от насекомых.

Точно установить причину почему щиплет в глазах можно только ориентируясь на дополнительные симптомы и проявления.

Предлагаем ознакомиться:  Как лечить ячмень на глазу? Симптомы и лечение ячменя на глазу

Имейте в виду! Наиболее распространенными причинами такого состояния являются:

  1. Проблемы с выработкой слезной жидкости.
    Это приводит к иссушению внешней оболочки глазного яблока и является следствием нарушений в работе желез, продуцирующих слезу.
    Или проявляется при отсутствии в организме определенных микроэлементов, необходимых для нормального протекания таких процессов.
  2. Реакция на компоненты бытовой химии или косметики или аллергия на эти или другие вещества.
  3. Усталость органов зрения при длительной работе за компьютером.
    В таких условиях человек реже моргает, что приводит к высыханию слезной пленки и раздражению.
  4. Повреждения глазного яблока.

Также эти ощущения являются характерными симптомами некоторых офтальмологических заболеваний (блефарит, герпес, конъюнктивит, ксерофтальмия, синдром сухого глаза).

Аллергия – одна из наиболее частых причин такого явления.

В этих случаях симптом не проходит в течение длительного времени, особенно если невозможно избежать контакта с аллергенами.

Подобная реакция слизистой чаще всего наблюдается при сезонных обострениях аллергии, использовании некачественной косметики и при работе в неблагоприятных условиях.

Дополнительными проявлениями аллергии в таких случаях являются покраснения глаз, отечности и слезотечение.

Демодекоз

При поражении органов зрения клещами вида «демодекс» диагностируется заболевание демодекоз.

Обратите внимание! Оно характеризуется не только чувством пощипывания, но и ощутимым жжением и зудом.

Это происходит из-за попадания на конъюнктивальную оболочку глаза таких паразитов и продуктов их жизнедеятельности.

После процедуры наращивания ресниц такой симптом может проявляться по нескольким причинам:

  • аллергия на использовании косметической химии;
  • попадание на поверхность конъюнктивы инородных тел;
  • проявление реакции тканей глазного яблока на клей;
  • микротравмы, нанесенные в ходе выполнения процедуры.

Чаще всего дело в аллергии на используемые косметические средства, но предотвратить такой побочный эффект, как пощипывание, можно при предварительном выполнении аллергической пробы.

Стоит отметить! Эта процедура также выполняется в косметологических салонах не позднее чем за сутки до самого наращивания.

В некоторых случаях глаза может щипать от слез, которые уже являются не сопутствующим симптомом, а причиной. Обычно это наблюдается когда человек плачет от огорчения, обиды или физической боли.

В таких ситуациях в организме начинает вырабатываться адреналин в больших количествах, и его избыток выводится со слезной жидкостью.

Именно адреналин и оказывает раздражающее воздействие на конъюнктиву и человек чувствует жжение.

Иногда глаза начинает щипать в процессе инстилляции некоторых офтальмологических растворов, но происходить это может по разным причинам.

Например, препарат ирифрин помимо активных компонентов также содержит достаточно большое количество вещества-консерванта, который и производит такой эффект.

К сведению! Жжение и щипание в таких случаях считается нормой, если у человека это чувство проходит в течение 1-2 минут и не причиняет сильной боли.

Глаза может щипать и при закапывании капель офтальмоферон, тауфон, альбуцид. Механизм действия этих средств основан на стимуляции систем органов зрения, отвечающих за процессы энергообмена.

Но для тканей глаза такие процессы чреваты раздражением, при котором глаза начинают слезиться, чесаться и щипать.

Хотя специалисты знают об этом эффекте и уверяют пациентов, что это нормальная реакция.

Иногда при слишком сильном проявлении подобных побочных эффектов требуется замена препарата на аналоги, которые таких последствий не вызывают.

Почти каждому человеку знакомо ощущение рези в глазах во время резки репчатого лука.

Важно! Это объясняется наличием в растении вещества под названием лакриматор, которое является сильным раздражителем для слизистых оболочек.

Это летучее вещество быстро вступает в контакт со слизистыми, вызывая слезотечение и чувство жжения.

При неправильной эксплуатации контактной оптики и повышенной чувствительности тканей глазного яблока к контактам с инородными телами глаза может щипать, причем к этому ощущению нельзя привыкнуть.

От гиперчувствительности невозможно избавиться, и если дело не в нарушении правил ношения линз, то придется сменить их на традиционные очки.

Как правильно резать репчатый лук

В некоторых случаях дело не в проблемах с глазами, а в самих линзах:

  1. Оптика может иметь заводские дефекты в виде царапин, неровностей и бугорков.
  2. Между линзой и глазным яблоком могут попасть мелкие частицы пыли или небольшое количество косметики, которые и вызывают раздражение.
  3. Инородные тела могут присутствовать и в самой линзе, нарушая ее целостность – это также считается заводским браком.

Знайте! Определить, в чем именно дело, можно самостоятельно: если пощипывание при ношении контактных линз ощущается только в одном глазу и пропадает при снятии оптики – дело именно в ней.

Если же такие ощущения не исчезают после снятия линз и проявляются на обоих глазах даже после замены изделий – следует пройти обследование на предмет повышенной чувствительности органов зрения к инородным телам.

1. Сильный стресс. Несмотря на то, что связь между нервной системой с глазами кажется отдаленной, на самом деле психосоматические проявления действительно могут провоцировать сильную слезоточивость. При этом стоит знать, что более эффективным будет обращение не к офтальмологу (ведь сами глаза абсолютно здоровы), а к психотерапевту или неврологу.

2. Аллергия. Таким образом, организм отвечает на раздражители. При этом очень часто аллергеном выступают пыльца растений, пыль, продукт питания или некачественная косметика.

У некоторых людей аллергическая слезоточивость носит сезонный характер и проявляется преимущественно весной или летом. При этом такой человек будет ощущать зуд в глазах и слизистой носа, жжение и отек век.

3. Глаза болеть и слезиться также могут при попадании на их слизистую оболочку инородного предмета (мелкой мошки, волоска, ворсинки и т.п.). При этом срабатывает защитная реакция организма, из-за чего из глаз начинают выделяться слезы.

При таком состоянии очень важно осторожно вынуть попавшую ворсинку из глаза, не растирая его при этом (при сильном трении можно запросто поцарапать роговицу глаза). Если же самостоятельно не получается извлечь попавший предмет из глаза, то нужно как можно скорее обратиться к офтальмологу.

4. Неверно подобранные очки (контактные линзы) могут вызвать слезоточивость и боль в глазах. Чтобы не допустить такого, при выборе вспомогательных приборов для зрения следует посоветоваться с врачом, который сможет подобрать подходящий уровень увеличения.

Кроме того, иногда слезоточивость глаз возникает как реакция на раствор для хранения линз. В таком случае его нужно только заменить новым, более качественным.

Также стоит помнить, что на ночь нужно обязательно снимать контактные линзы и давать глазам отдыхать.

Предлагаем ознакомиться:  Список сосудосуживающих капель для глаз

• принятие солнечных ванн;

• посещение солярия;

• воздействие ультрафиолетового облучения;

• искры, попадавшие на роговицу при сварке.

6. Мигрень. Она часто сопровождается светобоязнью и слезотечением.

narezka-luka-1

7. Возрастные нарушения. С такой проблемой сталкиваются люди с возрастом от пятидесяти лет. Обусловлено это тем, что с возрастом ослабевают мышцы слезных каналов, поэтому человек начинает страдать от чрезмерного выделения слез.

• помидоры;

• арахис;

• рыба;

• сливочное масло и сливки;

• морковь;

• зеленые овощи.

Данные витамины очень важны для нормального функционировании глаз. Их нехватка приводит к развитию ксерофтальмии, суть которой заключается в нарушении строения защитного слоя роговицы, что постепенно приводит к ее высыханию и потере зрения.

9. Атмосферные влияния тоже могут стать причиной слезоточивости. Обычно к такому приводит яркое солнце, лучи которого направлены на глаза человека, мороз или ветер. Защитить себя от их влияния очень просто: достаточно только надеть качественные (желательно немного затемненные) солнцезащитные очки.

10. Использование крема для загара, который попал в глаза и вызвал аллергию. Лучше всего таком случае промыть глаз теплой водой и обратится к врачу (при длительном ощущения жжения).

11. Купание в реках и прудах. Дело в том, что далеко не во всех водоемах идеально чистая вода. При попадании загрязненной воды в глаза, в них может развиться инфекция, что приведет к сильному воспалению.

12. Болят глаза от длительной работы за ноутбуком или компьютером. При этом из-за яркого излучения глаза человека сильно устают, что приводит к их воспалению.

1. Конъюнктивит.

2. Бактериологические поражения.

3. Вирусные инфекции.

zhenshchina-narezaet-luk

4. Блефарит.

5. Болезни центральной нервной системы.

6. Гипертония.

7. Отит.

8. Синусит.

9. Зубная боль.

  1. Косметические продукты и бытовая химия. В большинстве случаев именно это становится причиной того, что щиплет глаза. Неподходящая или некачественная косметика и бытовая химия при попадании на слизистую оболочку глаза становится хоть и мельчайшим, но посторонним предметом, который организм пытается ликвидировать. Именно поэтому возникает слезотечение и щиплющее чувство.

    Избавиться от такого чувства, в большинстве случаев можно при помощи умывания чистой водой. В некоторых случаях составы декоративной косметики вызывают не только щиплющее чувство, но и покраснение, которое можно снять при помощи медицинских препаратов. До полного восстановления глаз, как правило, достаточно нескольких часов.

  2. Болезни зрительных органов. Многие патологические состояния приводят к тому, что глаза щиплет. Довольно часто первым симптомом многих болезней является щипание глаз. В последующем могут появиться покраснения, зуд и другие неприятные симптомы, но это совсем не обязательно.

    В большинстве случаев такое проявление характерно для инфекционного конъюнктивита. Но также существует и множество других патологий со схожей симптоматикой.

  3. Аллергические проявления. Довольно часто различные аллергические проявления выражаются зудом или пощипыванием. В отличие от бытовой химии, умыванием тут не поможешь. Неприятные симптомы будут охраняться до тех пор, пока аллерген не будет устранен.
  4. Длительное пребывание за компьютером. Неприятные симптомы могут возникать и от длительного использования компьютером. В таком состоянии человек реже моргает, слизистая пересыхает, а глаза переутомляются, это и становится причиной. Для устранения неприятного проявления необходимо сократить время использования ПК и систематически осуществлять зарядку для глаз.
  5. Использование корректирующих линз. При длительном ношении линз, неправильной их эксплуатации или пренебрежении сроками использования могут возникнуть неприятные последствия. Щиплющее чувство самое безобидное из возможных проявлений. Чтобы это предотвратить необходимо не увлекаться линзами и при возможности носить очки.

Другие провоцирующие факторы щипания глаз

Кроме представленных выше причин могут быть и другие факторы, провоцирующие непривычные проявления. Одним из них является переутомление, но не то переутомление, которое вызвано длительной работой за компьютером, а переутомление всего организма. Переутомление происходит не только из-за непосредственной на них нагрузки, но и из-за:

  • сухого воздуха в помещении;
  • неактивного образа жизни;
  • авитаминоза;
  • неграмотного питания;
  • несоблюдения режима сна.

IMG_0599-990x660

Под воздействием этих факторов глаза начинают первыми показывать сбой в организме. Неприятным проявлением усталости организма могут быть не только симптомы, связанные с глазами (пощипывание и слезотечение), но и такие патологии, как остеохондроз и мигрени.

Как избавиться от неприятного щипания глаз, вызванных аллергией

Если неприятные симптомы уже настигли, необходимо как можно скорее от них избавиться. Сделать это можно при помощи примочек, медикаментозных капель и промывания.

Если глаза щиплет от яркого света и эти проявления взаимосвязаны с временем года, скорее всего все дело в аллергических проявлениях. Часто глаза щиплет от пыльцы растений и деревьев в весеннее время. Подтвердить или опровергнуть догадки сможет только специалист.

Спасение от такого недуга одно, антигистаминные медикаменты. Они реализуются как в виде таблеток, так и в виде глазных капель. Если неприятные симптомы затрагивают только глаза, то капель будет вполне достаточно.

Последнюю неделю, глаза по другому стали реагировать на лук.Когда попадает в глаза, ( ну естественно когда готовлю еду) помимо того что они болят внешне. . как пекут, так еще чувствую адскую боль с внутри.

Вроде как обхватывает боль вокруг, только помимо что печет, такое впечатление что их сводит, примерно как — судорога.. только глаз. Может странно и смешно звучит. Но по другому объяснить не могу. Непонятно, почему так происходит? Мне к Врачу*?Спасибо за ответы.

я вам советую прикупить вот такие очки. Вещица шикарная. Прилегают плотно, запах к глазам не проникнет. Проверено! Стоят копейки. Мои глаза тоже реагировали странно на лук, а готовила часто и помногу.

Да, сходи к окулисту. Если лень, то в интернете набери народные средства по лечению глаза. Уж точно поможет больше чем врач или капли

Лечение и профилактика светобоязни

Если глаза болят и слезятся дольше часа, то нужно обратиться к офтальмологу. После осмотра доктор сможет выявить причину недуга и назначить подходящее лечение.

Предлагаем ознакомиться:  Ортокератологи в Махачкале или рядом есть

process-narezki-luka

1. Тетрациклиновая мазь. Она обладает выраженным бактериологическим эффектом. Ее назначают при различных бактериальных инфекциях, травмах глаза, конъюнктивите и трахоме.

Использовать данную мазь нужно три раза в день. Для этого ее необходимо наносить на стерильную повязку и прикладывать к глазу (иногда саму мазь можно закладывать за веко).

2. Гидрокортизон – это препарат, который оказывает противоотечное и противовоспалительное лечебное действие. Его можно использовать при ожогах глаза, блефарите, офтальмологических болезнях и конъюнктивите.

3. Эритромиционовая мазь обладает антибактериальным лечебным эффектом. Она останавливает синтез белков, благодаря чему глазная инфекция быстро подавляется.

Такую мазь нужно закладывать за больное веко. Повторять процедуру до четырех раз в день. Длительность лечения: от трех до семи дней. При необходимости лечащий врач может продлить курс лечения еще на 2-3 дня.

Кроме того, важно знать, что эритромициновая мазь редко оказывает побочные явления, зона не токсична, поэтому ее можно использовать в педиатрической практике для лечения маленьких детей.

4. Корнерегель. Данный препарат стимулирует репарацию тканей глаза, а также восстанавливает поврежденную роговицу. Его можно использовать как для лечения болезней глаз, так и для профилактики их возникновения.

В более тяжелых случаях, когда слезоточивость сопровождается повышенной температурой и болью в глазах, пациенту могут быть пописаны антибактериальные препараты для перорального приема или внутримышечного введения. Они помогут справиться с воспалением и подавить активность инфекции.

Сама фотофобия не предполагает применения специфических методов лечения – это симптом, который говорит о наличии других заболеваний.

И для устранения светобоязни необходимо в первую очередь пройти обследование у офтальмолога и выявить первичное заболевание.

Имейте в виду! Для этого в некоторых случаях придется пройти процедуры МРТ,

, обследование глазного дна и выполнить клинические и лабораторные анализы.

Если причина светобоязни в офтальмологических заболеваниях – может быть назначено симптоматическое лечение с применением следующих препаратов:

  • анестетики;
  • противовоспалительные средства;
  • препараты на основе интерферона;
  • антибиотики в форме мазей, уколов, капель или таблеток;
  • растворы для промывания глаз.

На протяжении периода лечения пациентам предписывает ношение солнцезащитных очков, если боли беспокоят даже при взгляде на слабые источники света.

Также в ходе курса терапии может выясниться, что боли усиливаются при применении некоторых офтальмологических препаратов.

В таких случаях не ждут привыкания к дискомфортным ощущениям: необходимо сразу обратиться к лечащему врачу, который либо скорректирует дозировку, либо назначит аналогичные средства без таких побочных эффектов.

Важно! Если боли в глазах от света связаны с невралгическими заболеваниями – помимо медикаментозного лечения могут быть назначены физиотерапевтические процедуры,

гимнастика

, а в тяжелых случаях возможно хирургическое вмешательство.

Иногда полностью устранить светобоязнь не удается, и люди все равно испытывают легкую боль и дискомфорт при взгляде не только на солнце, но и на монитор компьютера.

В таких случаях рекомендуется подобрать оптимальный уровень контрастности и яркости монитора, а также по возможности затемнить рабочее место. Иногда может помочь периодическое закапывание капель, содержащих витамины.

Людям, которые носят контактные линзы, стоит проконсультироваться с офтальмологом по поводу возможности замены оптики.

Существуют линзы, которые при тех же показателях рефракции и кривизны имеют более темный оттенок, поэтому на качество зрения такая оптика не повлияет, но может помочь снизить чувствительность к свету.

Причины и симптомы явления

Помните! Если причина пощипывания кроется в болезни глаз – необходимо вовремя заняться лечением и использовать глазные капли для симптоматического лечения.

MIL_0040

При жжении на фоне переутомления и усталости глаз следует обеспечивать при чтении и работе за компьютером хорошее освещение, периодически делать перерывы и при необходимости проводить время за компьютером в течение всего рабочего дня раз в полтора-два часа выполнять гимнастику для глаз.

Иногда пощипывание обусловлено нехваткой в организме калия и витаминов B и C, которые способствуют формированию слезной пленки.

Восполнить запасы этих элементом можно, включив в свой рацион цитрусы, кисломолочную продукцию, картофель, томаты, зеленый горошек, капусту.

Профилактика симптома

1. Сбалансированно питаться (употреблять продукты, богатые витаминам). Также в межсезонье рекомендуется дополнительно принимать витаминные комплексы.

2. Правильно организовать свое рабочее место за компьютером: монитор его должен быть на уровне глаз (на расстоянии минимум в 50 см).

3. При многочасовой работе за компьютером каждые полчаса обязательно нужно делать небольшой перерыв (желательно выполнять гимнастику для спины и глаз, направлять взгляд вдаль, чтобы он мог «расслабиться»).

4. Настраивать яркость экрана монитора. Свет и излучение от компьютера должно быть максимально мягким для зрения.

5. Не читать в лежачем положении.

6. Меньше смотреть телевизор, чтобы не перенапрягать глаза.

7. Вовремя обращать внимание на слезоточивость и диагностировать источник проблемы (не допускать ухудшения состояния).

8. При склонности к аллергии следует заранее принимать прописанные врачом антигистаминные препараты.

9. Избегать стрессов и нервных перенапряжений.

10. Лечить те болезни, которые могут спровоцировать слезоточивость.

11. Одевать защитные очки в солнечную погоду.

shutterstock_635564018

Хотя бы раз в жизни, не зависимо от возраста, каждый человек сталкивался с неприятным ощущением, когда щиплет глаза. В большинстве случаев причина очевидна. Но бывают такие случаи, когда все гораздо серьезней чем кажется. Именно поэтому необходимо разобраться почему щиплет глаза.

Как уже было упомянуто, часто глаза щипает из-за переутомления. Но это можно предотвратить если позаботиться заранее.Что бы избежать переутомления необходимо:

  • делать расслабляющую зарядку несколько раз за день;
  • чаще гулять на свежем воздухе;
  • меньше работать за компьютером;
  • сократить время просмотра телепередач;
  • читать только при хорошем освещении;
  • проветривать помещения и увлажнять воздух.

Чтобы глаза были менее склонны к утомлению, и чтобы слизистая глаза увлажнялась естественным путем, необходимо больше поглощать продуктов, в состав которых витамин С, В и калий.

Такими продуктами являются:

  • говядина и субпродукты;
  • овощи (капуста, зеленый горох, томаты, картофель);
  • яичный желток;
  • кисломолочные продукты;
  • сухофрукты;
  • бананы;
  • цитрусы.

Сбалансировав питание можно не только предотвратить возникновение многих неприятных проявлений, но и устранить уже имеющиеся.

гимнастика

Загрузка ...
Adblock detector