Спорт при детской прогрессирующей близорукости

Что такое близорукость?

Как правило, близорукость вызывается нарушением оптической системы глаза. В структуру человеческого глаза входит роговица и хрусталик. Эти анатомические элементы человеческого глаза предназначены для того, чтобы пропускать световые лучи, преломляя их.

Во время этого на сетчатке глаза формируется изображение, которое затем превращается в нервные импульсы и поступает в человеческий мозг. Чтобы изображение было четким необходимо, чтобы его фокус находился ровно на сетчатке. Так работает человеческий глаз, не страдающий миопией.

У близорукого человека происходит удлинение глаза, вследствие чего сетчатка отступает от нормального, стабильного расположения фокуса.

Из-за некорректного расположения фокуса изображение фокусируется не на сетчатке, а перед ней, вследствие чего изображение кажется размытым и нечетким. Как правило, близорукий глаз достигает 30 мм, в то время как здоровый глаз имеет размер 24 мм.

  • наследственность и физическая предрасположенность;
  • первичная слабость аккомодации, вследствие которой происходит компенсаторное растяжение глазного яблока;
  • ослабление ткани склеры, приводящее к увеличению размера глазного яблока под воздействием высокого внутриглазного давления;
  • ослабление организма, вследствие некорректного питания, переутомления или ряда болезней;
  • зрительная работа в неблагоприятных условиях, чрезмерная нагрузка на глаза (многочасовая работа за компьютером или сидение перед телевизором, плохое освещение, чтение в неправильном положении, а именно в транспорте или в лежачем положении.
  • Что это такое миопия высокой степени, методы лечения и профилактика

    Миопию высокой степени можно охарактеризовать нарушенным состоянием рефракции. Зрительный орган состоит из множества элементов, которые отвечают за передачу информации в глазные отделы головного мозга.

    Это происходит посредством преломления и фокусирования световых лучей в центральной области сетчатки. Однако при миопии глаз немного вытягивается, в результате чего преломление лучей происходит впереди сетчатки, а не в центре.

    В результате этого больной может видеть четкие изображения только вблизи. Предметы же, расположенные вдалеке, он видит расплывчато. Миопия имеет и другое название – близорукость. Миопия высокой степени: код по МКБ 10 составляет Н52.1.

    Миопия высокой степени диагностируется в том случае, когда острота зрения варьируется между 6,25 диоптрий и 30 диоптрий. Это наиболее опасная форма заболевания, которая может привести к слепоте. В данном случае очковая коррекция не помогает, потому что больной плохо видит даже при самых сильных линзах.

    Человек сильно щурится, все предметы и изображения расплывчатые. Больного сопровождают головные и глазные боли, затуманенность и образование темных пятен перед глазами. Если пациента попросить перевести взгляд с ближнего предмета на дальний (или наоборот), то изображение раздваивается, изменяется восприятие цвета.

    Близорукость может развиваться по вполне банальным причинам. Например, если человек длительное время проводит за работой с мелкими предметами, за компьютером или чтением. Кроме того, высокая степень является следствием слабой степени миопии.

    Огромную роль играет наследственная предрасположенность и генетические особенности организма. Если ухудшается кровоснабжение в зрительные органы, то происходят патологические изменения в роговице, сетчатке и прочих элементах глаза.

    Поэтому нужно особенно тщательно следить за сосудами. Плохое питание, нехватка витаминов, минералов и прочих полезных веществ так же вызывают развитие миопии. Довольно часто причиной близорукости является ослабленность аккомодационных мышц.

    1. Стандартная или не прогрессирующая форма миопии. Она характеризуется отсутствием прогрессирования, то есть снижения остроты зрения. Для лечения подходит очковая коррекция и хирургическое вмешательство.
    2. Прогрессирующая миопия высокой степени считается самой опасной, потому что острота зрения утрачивается стремительно. Принято считать, что при ежегодной замене линз на более сильные стекла, заболевание носит прогрессирующий характер. Данная форма может быть без осложнений и с осложнениями.

    Миопия высокой степени при беременности представляет опасность для женщины. Особенно в том случае, если существуют осложнения. Если беременность патологическая, то это может влиять на состояние зрительного аппарата.

    оздоровительная физкультура при миопии

    Например, при сильном токсикозе близорукость сильно усиливается, потому что женщина во время тошноты и рвоты напрягает кровеносные сосуды и глаза в целом. Оказывается, при позднем токсикозе изменяется кривизна хрусталика, а капсула становится водопроницаемой.

    Отёчность при беременности считается нормой, поэтому излишняя жидкость увеличивает в размерах хрусталик, что усиливает преломляющую силу. Следовательно, усиливается и близорукость. Женщина с миопией высокой степени обязательно должна проходить осмотры у офтальмолога на протяжении всей беременности.

    В том случае, если близорукость прогрессирует и сопровождается осложнениями, врач может назначить лазерную коррекцию. Так как главным осложнением является отслоение или разрыв сетчатки, то профилактическая лазерокоагуляция направляется на упрочнение сетчатки и её присоединение к сосудистым оболочкам.

    Нужно знать, что при высокой степени патологии не рекомендовано рожать естественным способом, так как во время потуг сетчатка может разорваться. Поэтому зачастую назначается кесарево сечение. Однако даже при этом женщина не должна допускать прогрессирования близорукости, поэтому важно придерживаться всех предписаний доктора.

    В первую очередь, это ношение очков с сильными линзами, физические упражнения для глаз, физиотерапевтические мероприятия. Категорически запрещено посещать бани и сауны, пребывать под открытыми солнечными лучами.

    Для лечения миопии высокой степени применяется комплексный подход:

    1. Конечно же, это очковая терапия. Очки должны быть минусовые, с рассеивающими линзами, благодаря которым человек может нормально видеть изображения вдали. Очки можно носить постоянно или только при необходимости. Помните, линзы подбором линз должен заниматься только офтальмолог, так как неправильно подобранные стекла оказывают множественные побочные действия. Очки при высокой степени обладают значительной оптической силой, поэтому линзы тяжелые и массивные. Следовательно, и оправа будет грубоватая. Сегодня производят линзы из инновационных материалов, которые позволяют изготавливать компактные и аккуратные очки. Но такие модели имеют внушительную стоимость. Взрослые люди вместо очков могут носить контактные линзы. Сегодня они продаются в широчайшем ассортименте. Есть линзы, используемые много раз, но можно приобрести и одноразовые модели. Очки обладают меньшей стоимостью, чем контактные линзы. За очками не надо ухаживать по-особенному, достаточно протереть стекла. Но недостаток очков в том, что в них нет бокового зрения, то есть человек не видит полноценно то, что находится сбоку. К тому же стекло запотевает и разбивается. В очках не совсем удобно заниматься активным спортом, они портят внешний вид человека. Контактные линзы позволяют использовать боковое зрение, в них люди даже не догадаются, что у вас есть какое-либо офтальмологическое отклонение. Но линзами нужно ухаживать. Они обязательно промываются специальными растворами, хранятся исключительно в специализированной упаковке. К ним трудно привыкнуть.
    2. Обязательно надо делать специальные упражнения для глаз, укрепляющие аккомодационные мышцы. Существуют даже рефераты по физкультуре при миопии высокой степени, которые раскрывают суть и весь смысл, пользу таких занятий.
    3. Важно посещать физиотерапевтические кабинеты.
    4. Правильно питайтесь: много витаминов, мало вредных продуктов!
    5. Хирургическое вмешательство считается единственным методом избавления от миопии высокой степени. Это может быть интрастромальная кератопластика. Операция заключается в пересадке интрастромальных сегментов. То есть используется лазерная установка, при помощи которой на периферических участках роговицы проделываются два канальчика, в которые устанавливаются имплантаты в виде полуколец. Сегменты дают возможность роговице приобрести правильную форму.
    6. ЛАСИК относится тоже к лазерной хирургии. Во время операции срезается небольшой слой роговицы вверху, который отворачивается. Визуально это выглядит как открытая крышечка. Потом лазер испаряет роговичную ткань, а кривизна роговицы восстанавливается. После этих манипуляций срезанный кусочек устанавливается на место.
    7. Еще может быть назначена имплантация линз факичных, то есть линз с хрусталиком. Они устанавливаются в передние или задние камеры глаз.
    8. Рефракционная имплантация хрусталика осуществляется в том случае, когда хрусталик глаза атрофирован. Пораженный орган удаляется, а на его место устанавливается имплантат.
    Предлагаем ознакомиться:  Близорукость и занятия танцами

    Диагностика миопии

    Как правило, степень близорукости определяется при помощи отрицательной линзы. Отрицательную линзу, также, называют рассеивающей. У такой линзы, как правило, края толще середины. Принцип работы отрицательной линзы в том, что после преломления лучи расходятся из дальнейшей точки ясного зрения, которая находится впереди глаза и совпадает с главным фокусом линзы.

    Острота зрения миопического глаза всегда находится на пониженном уровне, и чем выше степень миопии, тем ниже этот уровень. Коррекция миопии заключается в том, чтобы миопический глаз восстановил полную остроту зрения .

    Главной целью при определении миопии является нахождение такой отрицательной линзы, задний фокус которой будет полноценно совпадать с дальнейшей точкой ясного зрения миопического глаза.

    Какими видами спорта нельзя заниматься при близорукости?

    Во время учебы в школе дети часто посещают разнообразные кружки и спортивные секции. Диагноз близорукость не должен стать препятствием на пути ребенка быть наравне со сверстниками. Однако, перед тем как окончательно остановиться на выборе того или иного вида спорта, следует учесть интенсивность нагрузки и существующие противопоказания.

    При выборе вида спорта нужно обязательно учитывать степень миопии и наличие изменений на глазном дне. Самым главным является 2-й фактор, поскольку он свидетельствует о прогрессировании заболевания и появлении дегенеративно-дистрофических изменений.

    • бокс;
    • борьба;
    • большой теннис;
    • спортивная и художественная гимнастика;
    • прыжки на лыжах с трамплина;
    • горнолыжное двоеборье.

    При средней степени миопии противопоказания не столь расширены, особенно при отсутствии каких-либо изменений на глазном дне. Однако все равно не рекомендуется заниматься видами спорта, при которых требуются большие и длительные физические нагрузки. Кроме того, нужно исключить упражнения, при которых нужно совершать прыжки с высоты более 1,5 м.

    Близорукость легкой степени не предполагает особых ограничений, кроме тех, которые накладываются при любой степени заболевания. Рекомендуется выбирать цикличные виды спорта без больших и длительных нагрузок.

    • бегу;
    • спортивной ходьбе;
    • плаванию;
    • гребле;
    • фехтованию;
    • стрельбе и т.п.

    Однако, даже несмотря на то что циклические виды спорта полезны для укрепления мышц глаза, нужно быть осмотрительным. Следует избегать акробатики, гимнастических упражнений на снарядах, прыжков на любую высоту, поскольку это может привести к развитию ишемии.

    Если человек носит линзы, это не является противопоказанием к занятиям спортом. Занимаясь некоторыми видами спорта, их можно даже не снимать.

    1. Станьте ровно и в течение 5 минут вращайте головой по часовой стрелке и против неё. После этого помассируйте область висков указательным и средним пальцами.
    2. Двигайте глазами в разные стороны: вверх-вниз, влево-вправо. Голова при этом должна быть неподвижной. Повторите 8 раз.
    3. Закройте глаза и аккуратно начните вдавливать глазные яблоки. Продолжительность упражнения составляет 30-35 секунд.
    4. Нарисуйте на стекле небольшую черную точку. Закройте правый глаз, а левым сфокусируйтесь на этой точке. Через 2 минуты проделайте ту же манипуляцию, но с другим органом зрения.
    5. Закройте глаза и начните поглаживать пальцами веки, двигаясь от середины к краям. Выполнять упражнение следует в течение 2 минут.
    6. Засеките 60 секунд и начните быстро моргать двумя глазами.

    бокс; борьба; большой теннис; спортивная и художественная гимнастика; прыжки на лыжах с трамплина; горнолыжное двоеборье.

    бегу; спортивной ходьбе; плаванию; гребле; фехтованию; стрельбе и т.п.

    Лечение

    В видео рассказывается о том, что происходит с механизмом зрения у близорукого человека. При этом, если болезнь прогрессирует, то размер глазного яблока увеличен. Я считаю, что с помощью физкультуры и физических нагрузок можно избавиться от патологии. Только следует быть аккуратными и применять методику, прописанную конкретно вашим врачом.

    Спорт при миопии

    Рекомендуются специальные упражнения для тренировки ресничной мышцы.

    При высокой осложненной миопии, кроме того, показан общий щадящий режим: ислючают физические напряжения (подъем тяжестей, прыжки и т. п.)и зрительные перегрузки. Такие осложнения, как отслойка сетчатки и осложненная катаракта, требуют хирургического лечения.

    Хирургическое лечение миопии в настоящее время получило широкое распространение. Исследования в этой области проводятся в двух основных направлениях: укрепление растягивающегося заднего сегмента глазного яблока и уменьшение преломляющей силы глаза.

    В последние 20 лет получили развитие операции на роговице, выполняемые с целью изменить ее преломляющую способность. Операции на роговице при миопии, естественно, не предупреждают ее прогрессирования и возникновения осложнений.

    Что касается близорукости высокой степени, то при ней основная задача — предупредить ее прогрессирование и развитие осложнений. Важную роль в этом играют склеропластические операции. Смысл их заключается в наложении своеобразного бандажа, преимущественно на заднюю поверхность глаза, чтобы предупредить дальнейшее растяжение склеры в этом отделе.

    Предлагаем ознакомиться:  Близорукость в детском возрасте — Болезни глаз

    Ограничение физической активности лиц, страдающих близорукостью, как это рекомендовалось еще недавно, признано неправильным. Показана важная роль физической культуры в предупреждении миопии и ее прогрессировании, поскольку физические упражнения способствуют как общему укреплению организма и активизации его функций, так и повышению работоспособности цилиарной мышцы и укреплению склеральной оболочки глаза.

    Циклические физические упражнения (бег, плавание, ходьба на лыжах) умеренной интенсивности (пульс 100-140 уд./мин.) оказывают благоприятное воздействие на кровообращение и аккомодационную способность глаза, вызывая реактивное усиление кровотока в глазу через некоторое время после нагрузки и повышения работоспособности цилиарной мышцы.

    После выполенения циклических упражнений значительной интенсивности (пульс 180 уд./мин.), а также упражнений на гимнастических снарядах, прыжков со скакалкой, акробатических упражнений отмечается ухудшение работоспособности цилиарной мышцы.

    Основные противопоказания к занятиям спортом для лиц с близорукостью

    Дети с близорукостью слабой степени входят в основную группу и могут заниматься физической культурой в подготовительном отделении спортивного совершенствования. Полезны занятия спортивными играми. Постоянное переключение зрения при игре в волейбол, баскетбол, теннис с близкого расстояния на далекое и обратно способствует усилению аккомодации и профилактике прогрессирования близорукости.

    При наличии близорукости средней степени детей включают в подготовительную медицинскую группу, они должны заниматься физической культурой в подготовительном учебном отделении. Практические занятия с ними следует проводить отдельно от основной медицинской группы.

    В программные требования для них целесообразно ввести некоторые ограничения: исключить прыжки с высоты более 1.5 метров, упражнения, требующие большого и продолжительного физического напряжения. Степень нервно-мышечного напряжения и общая нагрузка при занятиях физической культурой должны быть несколько ниже, чем у студентов из основной медицинской группы.

    Для студентов подготовительной медицинской группы наряду с учебными занятиями необходимо предусмотреть также самостоятельные занятия, включающие специальные упражнения для мышц глаз или занятия лечебной физкультурой.

    Студенты с близорукостью высокой степени (6.0 диоптрий и более) должны заниматься физической культурой только в специальном медицинском отделении.

    Общеразвивающие упражнения, которые можно сочетать с движением глаз

    При выполнении этих упражнений голову не поворачивать, движения глазами выполнять медленно.

    1.       И. п. – лёжа на спине, руки в стороны, в правой руке теннисный мяч. Руки соединить впереди (по отношению к туловищу), передать мяч в левую руку. Вернуться в и. п. смотреть на мяч. Повторить 10 – 12 раз.

    2.       И. п. – лёжа на спине, руки опущены вдоль туловища, в правой руке мяч. Поднять руку с мячом вверх (за голову) и, опуская её, передать мяч в другую руку. То же другой рукой. Смотреть на мяч. Повторить 5 – 6 раз каждой рукой. При поднимании руки – вдох, при опускании выдох.

    Мужчинам эти два упражнения можно выполнять с гантелью весом 1 – 3 кг.

    Занятия физической культурой и спортом при близорукости

    3.       И. п. – лёжа на спине, руки в стороны. Выполнять скрестные движения прямыми руками. Следить за движением кисти одной, затем другой руки. Выполнять 15 – 20 сек. Дыхание произвольное.

    4.       И. п. – сидя на полу, упор руками сзади, прямые ноги слегка подняты. Выполнять ими скрестные движения 15 – 20 сек. Смотреть на носок одной ноги. Голову не поворачивать. Дыхание не задерживать.

    5.       И. п. – то же. Одна нога несколько поднимается, другая опускается, затем наоборот. Смотреть на носок одной ноги. Выполнять 15 – 20 сек.

    6.       И. п. – сидя на полу, упор руками сзади. Мах правой ногой вверх – влево. То же левой ногой вверх – вправо. Смотреть на носок. Повторить 6 – 8 раз каждой ногой.

    7.       И. п. – то же, прямая нога слегка поднята. Выполнять ею круговые движения в одном и другом направлении. Смотреть на носок. То же другой ногой. В течение 10 – 15 сек. каждой ногой.

    8.       И. п. – стоя, держать гимнастическую палку вверх, прогнуться – вдох, опустить палку – выдох. Смотреть на палку. Повторить 6 – 8 раз.

    9.       И. п. – стоя, держать гантели впереди. Круговые движения руками в одном и другом направлении 15 – 20 сек. Смотреть то на одну, то на другую гантель. Выполнять круговые движения 5 сек. в одном направлении, затем в противоположном.

    10.   И. п. – стоя, рука впереди держит обруч. Вращать обруч в одном и противоположном направлении 20 – 30 сек. Смотреть на кисть. Выполнять одной и другой рукой.

    11.   И. п. – стоя, смотреть только вперёд. Повернуть голову направо, затем налево. Повторить 8 – 10 раз в каждую сторону. Смотреть на какой-либо предмет, находящийся на расстоянии 3 м и более.

    Показания и противопоказания к занятиям спортом.

    У пациентов с близорукостью слабой степени (до 3 диоптрий) ЛФК проводится в полном объеме. При быстро прогрессирующей миопии (более 1 диоптрии в год) исключаются спортивные соревнования, борьба, спортивная гимнастика, силовые упражнения и иные виды деятельности, связанные с высокой нагрузкой.

    Пациенты с неосложненной близорукостью высокой степени (более 6 диоптрий) могут выполнять общеукрепляющую физкультуру умеренной интенсивности с обязательным контролем остроты зрения не менее 1 раза в год.

    При развитии осложнений (дистрофии, разрывов сетчатки) ЛФК должна проводиться по индивидуальной программе. Из-за существующей опасности отслойки сетчатой оболочки и потери зрения таким пациентам разрешены только небольшие нагрузки, не увеличивающие внутриглазное давление.

    При миопии любой степени противопоказаны:

    • бокс;
    • борьба;
    • тяжелая атлетика;
    • прыжки на лыжах с трамплина;
    • хоккей.

    При миопии любой степени без осложнений разрешены:

    • стендовая стрельба;
    • стрельба из лука;
    • фехтование;
    • плавание;
    • гребля;
    • лыжные гонки;
    • биатлон;
    • спортивная ходьба;
    • бег на средние и длинные дистанции.

    При миопии средней и слабой степени при отсутствии осложнений на глазном дне разрешены:

    • художественная гимнастика;
    • велоспорт;
    • конный спорт;
    • водное поло;
    • фигурное катание;
    • бег на коньках (шорт-трек);
    • большой теннис.
    Предлагаем ознакомиться:  Соотношение близорукости и астигматизма

    При миопии слабой степени без осложнений разрешены:

    • спортивная гимнастика;
    • современное пятиборье;
    • прыжки в воду;
    • бег на короткие дистанции.

    Занятия спортом требуют предельного напряжения физических и духовных сил человека. Поэтому, если у вас есть те или иные заболевания глаз. вам необходимо правильно выбирать виды спорта. Прежде всего обратитесь за консультацией к школьному врачу, педиатру или офтальмологу.

    Так, слепота или слабовидение на один или оба глаза, близорукость выше 8 диоптрий, близорукость выше 4 диоптрий с осложнениями со стороны сосудистой и сетчатой оболочек не позволяют заниматься спортом;

    При близорукости от 4 до 8 диоптрий, дальнозоркости от 8 и выше диоптрий, астигматизме выше 3 диоптрий показаны только пулевая и стендовая стрельба, шахматы, шашки.

    По мере снижения степеней аномалий рефракции расширяются показания к занятиям спортом. Так, при близорукости от 1 до 4 диоптрий, дальнозоркости от 2 до 8 диоптрий, астигматизме от 1 до 3 диоптрий можно заниматься греблей.

    конькобежным спортом. плаванием, пулевой и стендовой стрельбой, шахматами и шашками. Занятия стрельбой из лука, конным, лыжным и санным спортом, отдельными видами легкой атлетики и фигурным катанием показаны, однако подлежат индивидуальной оценке с учетом специфики вида спорта и дозировки нагрузок.

    симптомы близорукости

    Теперь поговорим о возможностях занятий физкультурой и спортом тем, кто страдает близорукостью.

    Нередко офтальмолог оказывается в затруднительном положении при прогностической оценке близорукости у спортсменов, особенно в тех случаях, когда рефракция выше указанной нормы. Это касается в первую очередь спортсменов высокой квалификации, которые готовятся к соревнованиям на предельных физических нагрузках.

    Так, если при первичном офтальмологическом осмотре у будущего спортсмена выявлена близорукость свыше 3 диоптрий, он в спорт допускаться не должен. Если близорукость в процессе занятий увеличилась до 6 диоптрий, занятия спортом необходимо прекратить.

    В то же время были случаи, когда спортсмены высокой квалификации, страдающие прогрессирующей близорукостью, становилась олимпийскими или мировыми чемпионами. Такие спортсмены должны не реже одного раза в 3 месяца наблюдаться офтальмологом.

    При косоглазии занятия отдельными видами легкой атлетики, лыжным спортом подлежат индивидуальной оценке.

    Если при аномалиях рефракции, в том числе и при наличии косоглазия, занятия спортом возможны без коррекции, то на время тренировок или соревнований очки можно снимать.

    В некоторых видах спорта (баскетбол, велоспорт. волейбол, спортивная и художественная гимнастика, гребля на байдарках и каноэ, конькобежный и лыжный спорт. отдельные виды легкой атлетики, стрельба пулевая, туризм.

    тяжелая атлетика. фехтование, фигурное катание) необходима высокая острота зрения, но пользоваться очками невозможно, тогда целесообразна коррекция контактными линзами, которые надеваются непосредственно на роговицу.

    Несколько лет назад существовало мнение, что близорукий не может заниматься спортом. Это глубоко ошибочное представление. В настоящее время учеными установлено, что эти занятия существенно влияют на цилиарную мышцу глаза, повышают зрительную работоспособность человека и препятствуют прогрессированию близорукости.

    Так, на большом фактическом материале кандидатами наук Е. И. Ливадо и Ю. И. Курпаном было убедительно доказано, что дети и взрослые со слабой (до 3 диоптрий) и средней (до 6 диоптрий) степенями близорукости могут выполнять почти все физические упражнения, но нагрузка не должна быть слишком большой.

    При этом необходимо исключить из занятий прыжки в воду, высоту, длину и с трамплина, а также упражнения с поднятием тяжестей. Наоборот, целесообразны бег, ходьба, плавание. катание на коньках. спортивные игры (волейбол, баскетбол, настольный теннис, бадминтон), так как здесь зрение постоянно переключается с близкого расстояния на далекое и обратно, что способствует тренировке аккомодации.

    Польза и вред лечебной физкультуры при близорукости

    Около 20 лет назад миопия любой степени была показанием к ограничению физической активности. На сегодняшний день имеется ряд исследований, подтверждающих, что лечебная физкультура при миопии оказывает благоприятное влияние на орган зрения.

    Исследование школьников и студентов со средней степенью близорукости и недостаточной физической активностью показало прогрессирование миопии за год более чем у 80% детей. В то же время, у школьников и студентов с нормальной двигательной активностью в течение года увеличение степени близорукости было обнаружено только в 10% случаев.

    Циклические упражнения умеренной интенсивности (ускорение пульса до 140 ударов в минуту), такие как: ходьба, оздоровительное и лечебное плавание, при миопии ведут к улучшению кровотока глаз, активизируют работу мышц вокруг хрусталика.

    Упражнения высокой интенсивности (при ускорении частоты сердечных сокращений выше 170 ударов в минуту): акробатическая гимнастика, прыжки со скакалкой, приводят к ухудшению кровоснабжения органа зрения. Возникает спазм артерий и капилляров, вызывающий ишемию мускулатуры глаза и сетчатки.

    Для предупреждения развития и прогрессирования миопии необходимо выполнять общеукрепляющие упражнения в комплексе со специальной гимнастикой для глаз. Важно помнить, что положительный эффект достигается только при соблюдении принципов ЛФК:

    1. Системность. В упражнениях должны быть задействованы все отделы организма.
    2. Регулярность.
    3. Постепенное увеличение нагрузки.
    4. Сочетание с упражнениями для укрепления глазных мышц.

    Причины

    Основная причина миопии – генетическая предрасположенность. При наследственном нарушении строения соединительной ткани возникает слабость заднего полюса глаза (склеры). Лучи света после преломления роговой оболочкой фокусируются перед сетчаткой. В результате четкого изображения на сетчатой оболочке не образуется.

    При близорукости возникает снижение остроты зрения вдаль, предметы становятся размытыми, пациент все время старается прищуриться. При длительном напряжении зрения возникает головная боль, боль в области бровей.

    В развитии близорукости следует рассматривать следующие факторы.

    1. Генетический, несомненно имеющий большое значение, так как у близоруких родителей часто бывают близорукие дети. Особенно наглядно это проявляется в больших группах населения. Так, в Европе число миопов среди студентов достигает 15%, а в Японии — 85%.
    2. Неблагоприятные условия внешней среды, особенно при длительной работе на близком расстоянии. Это профессиональная и школьная миопия, особенно легко формирующаяся, когда развитие организма не завершено.
    3. Первичная слабость аккомодации, приводящая к компенсаторному растяжению глазного яблока.
    4. Несбалансированное напряжение аккомодации и конвергенции, вызывающее спазм аккомодации и развитие ложной, а затем и истинной миопии.
    Загрузка ...
    Adblock detector