Упражнения при косоглазии у взрослых

Гимнастика Жданова

Гимнастика для глаз при косоглазии у детей и взрослых, разработанная Ждановым, помогает правильно расслаблять мышцы зрительного аппарата. Обязательными упражнениями являются такие, как «пальминг», соляризация и другие.

Пальминг

  • Сесть за стол, опереться локтями, держать ровно спину, конечности и все тело должны оставаться расслабленными.
  • Потереть ладони друг о друга до теплоты.
  • Сомкнуть пальцы рук вместе, закрыть ими прикрытые веки – руки лежат в форме крыши домика, ее основание упирается в нос, ладонями не нажимать на зрачки, ладони не пропускают свет.
  • Остаться в принятом положении 5 минут или даже подольше, пока тепло рук и отсутствие раздражений извне благотворно влияет на работу зрительных анализаторов.
  • Отвести ладони немного назад, давая глазам возможность снова постепенно адаптироваться к свету.
  • Убрать руки совсем, насладиться яркими оттенками и четкостью картинки окружающего мира.

По сути, это упражнение также является пальмингом, только чуть сложнее. Во время выполнения нужно думать о приятном. Проще всего начать вспоминать положительные моменты.

Визуализация помогает усилить эффективность занятия для лечения косоглазия, человек может успешно справляться с напряженностью, упражнения положительно влияют на состояние лицевых мышц.

Упражнения для глаз при косоглазии необходимо начинать с разминки.  Для этого водите глазные яблоки из стороны в сторону, вверх и вниз. После этого начинается основной этап:

  1. Сфокусируйте взгляд на указательном пальце вытянутой руки. Медленно, не отрывая глаз, подведите палец к переносице, далее двигайте его вверх – вниз.
  2. Наблюдайте за приближающимся или удаляющимся предметом. Например, за мячом в футболе или теннисе, идущим человеком или за автомобилем, который едет.
  3. Смотрите на предметы, которые находятся далеко от вас, потом резко переключайте взгляд на то, что рядом.
  4. Встаньте спиной к яркому солнцу и закройте здоровый глаз. Если косит правый, то нужно поворачивать медленно голову в правую сторону, пока не увидите солнечные лучи. Для левого глаза повторить упражнение, оборачиваясь влево.

Косоглазие спровоцировано напряжением мышц, поэтому упражнения должны быть направлены на их расслабление.

  1. Поставьте прямо перед собой чашку и попытайтесь смотреть на нее косящим глазом. Если в сторону смотрит правый, закройте левый ладонью и поверните голову чуть влево. Наблюдайте за предметом неотрывно 1 минуту. Такое задание можно усложнить, понаблюдав за движущимися объектами.
  2. Возьмите карандаш или ручку, вытяните перед собой на уровне глаз и старайтесь смотреть на предмет 2 глазами. Если не получается, то сконцентрируйте глаз, который косит, далее подключайте здоровый глаз. Когда удастся синхронизировать работу глаз, начните двигать ручку поочередно вправо и влево.
  3. Сядьте поудобнее и закройте один глаз рукой, другим начните вращать так, будто рисуете перевернутую восьмерку. Сделайте гимнастику на другой глаз. Повторять упражнение нужно 10 раз, потом стараться синхронно вращать сразу двумя.

Существует множество техник по улучшению зрения. Для расслабления мышц есть уникальная методика Жданова, относящаяся при косоглазии к разряду обязательных.

Пальминг

Упражнение, воздействующее на органы зрения с помощью тепла рук:

  1. Сядьте за удобный стол и поставьте на него локти;
  2. Расслабьтесь и разотрите ладони в течение 10 -15 секунд;
  3. Положите сомкнутые ладошки крест – накрест на переносицу, чтобы глаза тоже оказались закрытыми. Нюанс! Не нужно давить ладонями на лицо.
  4. Сидите в таком состоянии 5 – 7 минут, пока сохраняется тепло.
  5. Осторожно, привыкая к свету, отведите руки в сторону.
  6. Противопоказаний и ограничений у такой гимнастики нет, выполняйте по мере возможности и свободного времени.

Такая зарядка для глаз требует развитого воображения, чтобы перенестись в счастливые моменты жизни и представить успешное, безоблачное будущее.

«Медитацию» рекомендуется проводить в перерывах между упражнениями для снятия напряжения. Это поможет повысить эффективность зрительной гимнастики.

Соляризация

Соляризация – это эффективный тренинг для глаз, направленный на улучшения зрительных качеств человека с помощью яркого свечения. Упражнения для исправления подразумевают наличие свечи, лампы или солнца.

В домашних условиях тренировка для исправления дефекта проводится просто:

  1. Зажгите на столе свечу или поставьте лампу.
  2. Погасите остальные источники света.
  3. Смотрите на пламя или лампочку, направив взгляд вдоль носа.
  4. Начните быстрые круговые движения вправо, а затем влево. Четко фокусировать глаза на свечении не нужно, главное ощущать его.

Повторять алгоритм действий нужно 20 раз, делая небольшие паузы между вращениями.

https://www.youtube.com/watch?v=tO0Vfe4Qwsw

Упражнения от косоглазия должны быть направлены не только на расслабление, но и на тренировку мышц, которые из – за недостаточного развития приводят к дефекту. Проводится зарядка с одетыми на глаза очками без линз. Со стороны здорового глаза оправу нужно закрыть черным плотным материалом, а косящий глаз оставить открытым.

Встаньте перед зеркалом и начните крутить головой попеременно то вправо, то влево, при этом смотря строго перед собой. Если оба глаза страдают косоглазием, то черную повязку нужно переставить на другой глаз и повторить упражнение. Тренировку можно проводить в любое удобное время, она не имеет ограничений, но не стоит крутиться около зеркала целый день.

Гимнастика Жданова направлена, прежде всего, на расслабление глазных мышц. Если есть нарушения зрения, то можно попробовать выполнить следующие упражнения: пальминг, “приятные воспоминания”, соляризация на свечу. Детальней рассмотрим каждое из них.

Пальминг

Займите удобное положение за столом, уперщись локтями в столешницу. Спина должна быть ровная, руки и ноги расслаблены.

Далее нужно выполнить следующие манипуляции:

  1. Помассируйте ладони до появления ощущения тепла.
  2. Сомкните пальцы на руках и прикройте ладонями закрытые веки. Руки должны напоминать крышу домика, которая упирается в нос. Давления на зрачки от ладоней не должно быть. Свет не должен пропускаться.
  3. Необходимо оставаться в таком положении минимум 5 минут. Продолжительность пальминга может быть любая – ограничений для этого упражнения нет.
  4. Далее необходимо отвести ладони от глаз и постепенно открывать глаза, чтобы они успели привыкнуть к свету.

“Приятное воспоминание” – Более усложненный вариант пальминга: для выполнения требуется направить мысли в положительное русло.

Соляризация на свечу

Соляризация выполняется следующим образом:

  1. Необходимо поставить зажженную свечу или лампу на стол.
  2. Свет в комнате следует погасить.
  3. Следует направить взгляд по линии носа прямо на источник света, после чего нужно быстро вращать головой в разные стороны.

Помимо гимнастики для расслабления мышц следует тренировать слабые мышцы глаза. Для этого лучше всего подойдут очки без линз: в одной половине должен быть вставлен черный непрозрачный материал, а другая половина должна быть открыта. Далее необходимо взглянуть на себя в зеркало, и не отрывая взгляда делать повороты головой влево – вправо.

Справиться со зрительным дефектом помогут упражнения для глаз от косоглазия. Данная патология способствует понижению остроты зрения. Наличие проблемы часто понижает уверенность в своих силах, из-за чего человек становится замкнутым. Подобное явление не стоит оставлять без внимания. Если неправильное строение глазных мышц не является причиной болезни, тогда можно обойтись без хирургического вмешательства.

Мышцы хорошо расслабятся благодаря специальной гимнастике.

  • пальминга;
  • «приятных воспоминаний»;
  • соляризации.
  • Для выполнения пальминга нужно удобно расположиться за столом, при этом тело должно быть расслаблено. Следует хорошо растереть ладони, а потом поместить их на закрытые веки. Давить не стоит, главное, стараться, чтобы к зрачкам поступало как можно меньше света. Через 5 минут ладони немного отводятся, чтобы глаза привыкли к освещению. Потом рекомендуется рассматривать какое-нибудь четкое изображение.

    Для следующих действий требуется добиться появления приятных мыслей. В этом поможет визуализация. Положительные воспоминания необходимо комбинировать с пальмингом.

  • На столе устанавливается включенная лампа либо зажженная свеча.
  • В комнате должно быть темно.
  • Фокусируя взгляд на источнике света, нужно быстро поворачивать голову из одной стороны в другую. Так делается 20 раз.
  • Нет необходимости концентрироваться на свече или лампе. Главное, чувствовать данный источник.

    Существует много положительных отзывов о гимнастике Жданова. Благодаря ей люди смогли излечить страбизм, то есть косоглазие.

    Заболевание само по себе не исчезнет. Чтобы с ним справиться, понадобится немало усилий. Эффект от гимнастики можно заметить только в том случае, если человек будет регулярно выполнять необходимые действия. Но прежде следует обязательно пройти обследование.

    Лечить страбизм в домашних условиях можно используя методику Жданова. Она способствует снятию напряжения с глазных мышц и включает три типа упражнений. Упражнения Жданова помогли многим людям, многочисленные испытания методики подтвердили эффективность.

    Первое упражнение по Жданову выполняется при помощи естественного тепла тела и собственной энергетики. Устройтесь в расслабленной непринуждённой позе, желательно разместиться так, чтобы придать упор локтям, однако это не обязательно. Некоторое время интенсивно трите ладони друг о друга, до того момента, как появится тепло.

    Поднесите ладони с сжатыми пальцами к глазам и сложите их одну на другую. Не нужно давить на лицо, добиваясь абсолютной непроницаемости. Если немного света проникает сквозь неплотно прижатые ладони, ничего страшного. Посидите в таком положении, сосредоточившись на тепле, исходящем от рук. Ограничений в продолжительности этого упражнения нет, но желательно выполнять его не менее пяти минут. Перед тем, как закончить упражнение, откройте глаза под ладонями, дайте им привыкнуть к освещению.

    Характеристика заболевания

    Косоглазие – это офтальмологическое заболевание, которое характеризуется невозможностью при определенных обстоятельствах фокусировать взгляд на объекте. У взрослых такое происходит в результате дисфункции, в том числе и паралича некоторых глазных мышц. Классификация заболевания определяется не только расположением глазного яблока, но и по причинам, почему возникает такая патология.

    Движение глазного яблока осуществляется с помощью работы шести мышц, которые крепятся к нему. А синхронность движения обоих глаз обеспечивается сложной системой нервных импульсов в головном мозге. Частично именно черепно-мозговые травмы тоже становятся причиной развития заболевания у взрослого человека. Одно глазное яблоко начинает уходить в сторону.

  • сходящий (глаза направлены в средину);
  • вертикальное косоглазие (яблоко глаза направлено вверх);
  • расходящийся ( глаза направлены к вискам).
  • Основные признаки косоглазия состоят в визуальном отклонении одного из глаз или обоих глазных яблок от переносицы.

  • появление двойственного изображения, человек стал хуже видеть (очки не способны его исправить);
  • прищуривание глаз для улучшения фокусирования;
  • приближенные движения головы в попытке улучшить четкость изображения.
  • Такие симптомы косоглазия у взрослых встречаются достаточно часто, и сказать можно одно, именно они и являются основными при первых проявлениях недуга.

    Лечебная гимнастика при косоглазии

    Если делать грамотно упражнения при косоглазии, то глаза будут работать одновременно.

  • Если левый глаз косит внутрь, необходимо сделать так, чтобы он смотрел в другом направлении. Следует перед собой поставить предмет. Правый глаз закрывается, и при этом нужно, глядя на предмет, поворачивать голову вправо.
  • Чтобы усложнить действие, нужно наблюдать за предметами, которые все время двигаются. Это могут быть дети, бегающие на улице, прохожие, спешащие на работу или маятник часов.
  • Действия выполняются при помощи небольшого по длине предмета, к примеру, карандаша. Он должен находиться в вытянутой на уровне глаз руке. Следует сконцентрироваться на предмете и одним, и другим органом зрения одновременно. Возможно, сразу сделать требуемое действие не получится. Тогда сначала нужно зафиксировать взгляд косящего глаза, а потом задействовать здоровый. Подобная тренировка должна помочь добиться того, чтобы оба глаза работали синхронно. Если упражнение начнет получаться, руку нужно расположить ближе, а потом снова постараться сконцентрироваться. Далее задача состоит в том, чтобы следить за двигающимся влево, а потом вправо предметом.
  • Полезно взглядом рисовать восьмерку. Изначально работать должен глаз косящий, а здоровый закрывается рукой. Потом больной орган отдыхает, а в процессе участвует здоровый. Движения повторяются 10 раз. Дальше рисованием воображаемой фигуры должны заниматься оба органа зрения.
  • Выполняя упражнения для глаз при косоглазии, происходит фокусирование расслабленных мышц. Зарядка для глаз помогает справляться с покраснением и отечностью.

    Причины косоглазия

    Страбизм – это нарушение параллельности осей зрения, получается, что левый и правый глаз не смотрят одновременно в одну точку. Это случается, потому что косит один из них.

    Нарушение легко диагностируется уже визуально. Глазные мышцы действуют несогласованно. При развитии косоглазия бинокулярная картинка, которая должна сливаться в кортикальных отделах, после попадания в центральную часть не соединяется. Из-за этого нервная система исключает изображение, которое воспринимается пораженным анализатором.

    Встречаются ситуации, когда у человека неправильное расположение глазниц на лице или их разрез походит на страбизм. Но на самом деле зрение остается нормальным, а патология отсутствует, с возрастом черты лица меняются, и впечатление мнимого страбизма пропадает.

    По конкретной форме патологии подбираются упражнения от косоглазия:

    1. Содружественная форма, которая поражает оба глаза, но приблизительно одинаковым градусом отклонений. Обычно данная патология передается на генетическом уровне одного из родителей и обнаруживается уже у детей.
    2. Сходящаяся форма характеризуется амплитудой отклонения от глаза к носу. Оно часто сопровождает дальнозоркость.
    3. Расходящееся – провоцирует отклонение к виску, и сопровождает оно близорукость.
    4. Вертикальная форма – глаз косит вверх или вниз.
    5. Паралитическая форма – косит здоровый глаз вследствие атрофии мышц пораженного.
    Предлагаем ознакомиться:  Тренировки после операции на косоглазие — Все о проблемах с глазами

    Правильно выбранные упражнения при косоглазии у взрослых и детей позволят зрительным анализаторам начать функционировать совместно. Мышцы во время расслабления постепенно фокусируются правильно. Также тренировки позволят избавиться от красноты белков, снимут отечность век.

    Основная причина развития косоглазия — это нарушение работы нервных окончаний, несущих ответственность за координированную работу глазных мышц. При нарушении движения глазных яблок зрительные образы, проецируемые правым и левым глазом, не могут объединиться в одно целое. Сигнал, подаваемый в мозг, полностью игнорируется.

    Расходящееся косоглазие

    Причиной нарушения могут стать такие факторы, как:

    • генетическая предрасположенность;
    • травмы и заболевания головного мозга;
    • психические травмы (испуг);
    • низкое зрение или слепота одного глаза;
    • дальнозоркость или близорукость ;
    • инфекционные заболевания (корь, скарлатина, грипп и т.д.);
    • паралич глазных мышц;
    • стрессовая ситуация;
    • заболевания глаз (катаракта, отслоение сетчатки и др.).
    • Симптомы косоглазия

      Виды косоглазия

      Главное проявления косоглазия — это отклонение глаза в сторону виска или в сторону переносицы. Известны и другие симптомы развития патологии:

    • раздвоение в глазах;
    • прищуривание глаз;
    • постоянные повороты или наклоны головы.
    • Глаза словно бы двигаются отдельно друг от друга. Такое явление вполне нормально для детского возраста, причём у детей может формироваться скрытое косоглазие. Но у взрослого подобное состояние вызывает серьёзные опасения. У детей в связи с увеличением адаптации работы мозга к переменам физиологии косоглазие может впоследствии пройти, а вот во взрослом возрасте косоглазие с течением времени будет только интенсивнее проявляться.

      При косоглазии необходимо комплексное обследование с проведением тестов, биометрических исследований, осмотром структур глаза, исследованием рефракции.

      При косоглазии способность нормально видеть сохраняет, как правило, только тот глаз, который не подвержен нарушению. Глаз, отклоненный в сторону, видит со временем всё хуже и хуже, его зрительные функции подавляются. Поэтому лечение необходимо начинать как можно раньше.

      Диагностика

      При сборе анамнеза окулист уточняет сроки возникновения косоглазия и его связь с перенесёнными травмами и заболеваниями. В процессе наружного осмотра врач обращает внимание на вынужденное положение головы, оценивает симметрию лица и глазных щелей, положение глазных яблок. Затем офтальмолог проверяет остроту зрения пациента без коррекции и с пробными линзами.

      Для определения оптимальной коррекции исследуется клиническая рефракция. Передние отделы глаза, прозрачные среды и глазное дно исследуются с помощью биомикроскопии. офтальмоскопии.

      Для проверки бинокулярного зрения проводится проба с прикрыванием глаза (косящий глаз при этом отклоняется в сторону). С помощью синоптофора оценивается фузионная способность (способность к слиянию изображений). Производится измерение угла косоглазия (величины отклонения косящего глаза), исследование конвергенции, определение объёма аккомодации.

      При выявлении паралитического косоглазия показана консультация невролога и дополнительное неврологическое обследование:

      Лечение

      При лечении косоглазия перед окулистами стоят следующие задачи:

      Для реализации этих задач необходимо тщательно подобранное комплексное лечение, а выбор метода лечения страбизма зависит от многих факторов.

      Традиционные методы лечения

      Методы лечения могут быть различными:

      Зачастую перечисленные методы используются в комплексе.

      Главная задача аппаратной терапии — восстановление бинокулярного зрения, то есть преодоление выработавшегося навыка подавления работы одного из глаз.

      Окклюзия подразумевает постоянное закрытие здорового глаза у пациентов на время лечения с той целью, чтобы не разрушался эффект, достигнутый при аппаратном лечении. Хирургическое вмешательство подразумевает использование различных методик:

    • рецессию;
    • резекцию;
    • ТСП (теносклеропластику);
    • операцию на мышцы вертикального действия и др.
    • Операция, как правило, проводится с целью косметической коррекции, так как сама по себе она не поможет возобновить бинокулярное зрение, то есть объединить оба изображения в одну общую картинку.

      Операция у взрослых требуется в ситуации, когда он по каким-либо причинам не прошёл должного лечения в детском возрасте или приобрёл заболевание после травмы.

      В) В данном случае исправить косоглазие позволяет рецессия в каждом глазу мышцы, поворачивающей глаз наружу.

      Хирургическое вмешательство позволяет исправить косметический дефект, который является травмирующим фактором для больных любого возраста. Но для восстановления зрительных функций после операции требуются:

    • плеоптическая терапия (направлена на лечение амблиопии. сопутствующей косоглазию);
    • ортоптодиплоптическая терапия (восстановление глубинного зрения и бинокулярных функций).

    Операция проводится под общим или местным наркозом. При успешном проведении пациенту в тот же деть разрешается покинуть больницу.

    Реабилитация занимает около 1-2 недель. В этот период пациент должен выполнять курс специально подобранных для него упражнений, помогающих тренировать мышцы глаз. Одновременно реализуется курс аппаратных методик и регулярное наблюдение у врача.

    Сразу следует отметить, что исправление косоглазия рецептами народной медицины будет эффективно лишь на начальном этапе его развития. Процедуры необходимо сочетать с укреплением глазной мышцы.

  • Приготовьте 10 г порошка из семян укропа (измельчите их в кофемолке), обдайте стаканом кипятка, дайте настояться 1 час, предварительно укутав. Затем процедите целебную жидкость и закапывайте в оба глаза по 2 капли трижды в день.
  • Второй вариант фитокапель: смешайте свежий яблочный сок, качественный мёд и луковый сок в соотношении 3:3:1. Эти капли рекомендуется закапывать в глаза перед сном вплоть до стойкого улучшения зрения.
  • 10 г сухих корней аира проварите в стакане кипятка 1-2 минуты, накройте крышкой, настаивайте 1 час. Затем процедите и употребляйте по полстакана 3-4 раза в день за 20 минут до каждого приёма пищи.
  • 100 г сосновых иголок протомите в полулитре кипятка на водяной бане 30-40 минут. Принимайте средство по 100 г 4-5 раз в день.
  • У взрослых косоглазие возникает как следствие черепно-мозговых нарушений. Каждая из двигательных мышц глаза обладает собственным нервом, который может быть поражен в любом месте, но чаще это случается у истока. В качестве агрессора выступает вирус либо небольшое кровоизлияние. В этих случаях у больного неожиданно начинает двоиться в глазах – возникает такое состояние, как диплопия.

    У детей косоглазие развивается уже в первые месяцы жизни, и связано либо с неправильным развитием одной из мышц (она может быть слишком длинной или чересчур короткой) либо с расстройством синхронизации движения глаз на уровне мозга.

    Тренировки при сходящемся и расходящемся косоглазии

    Когда один глаз косит к носу, то имеет место сходящийся вид косоглазия. Тогда полезной будет такая зарядка для глаз от косоглазия:

    1. Из картона вырезать маску с отверстиями для глаз, они должны располагаться на 15–20 мм ближе к вискам, чем на самом деле посажены глаза. Диаметр каждого отверстия 10 мм.
    2. Маску надевать во время просмотра телевизора, чтения или при работе за компьютером.
    3. Чем сильнее нарушена работа мышц, тем дальше нужно расположить отверстия.
    4. Если нужна тренировка левого глаза, то после надевания маски нужно сесть, чтобы левое плечо было развернуто к экрану, если правого – то правое.
    5. Продолжительность упражнения постепенно увеличивается с 10 до 60 минут.

    Когда один глаз как бы расходится с другим, отклоняясь в сторону виска, речь идет о расходящемся косоглазии. Это противоположная ситуация и тут поможет другая зарядка:

    1. При просмотре телевизора в случае косоглазия правого глаза требуется садиться к экрану левой стороной, а фокусировать правый глаз. На здоровом глазу находится повязка. В случае поражения левого глаза – наоборот.
    2. С течением времени продолжительность тренировки увеличивается до 60 минут.

    Итак, косоглазие – это болезнь, которая приносит в жизнь взрослого и ребенка дискомфорт физический и эстетический. Важно понимать, что при отсутствии исправления нарушение не пройдет самостоятельно. Для лечения понадобится максимум усилий, выдержки и терпения. Результат появится только при регулярных занятиях и выполнении рекомендаций врача.

    Когда один глаз смотрит в сторону носа, то это может свидетельствовать о наличии сходящегося косоглазия. Для того, чтобы устранить это нарушение, могут помочь следующие упражнения:

    1. Берем картон. Он понадобится для изготовления маски. В нем проделываем отверстия, которые должны располагаться в 15-25 см от височной области. Размер отверстий около 1см. Изготовленная маска одевается при чтении книг, просмотре телевизора. При улучшении работы мышц глаза, отверстия необходимо делать еще дальше в сторону височной части.
    2. При просмотре телепередач маска должна быть одета таким образом, чтобы в сторону телевизора было направлено левое плечо. Если необходима тренировка левого глаза, то в сторону экрана направляем правое плечо. Для начала хватит 10 минут, в дальнейшем время упражнений рекомендуется доводить до 60 минут.

    uprazhneniya

    Иногда глаз начинает смотреть в сторону – это расходящееся косоглазие.

    Для решения данной проблемы могут выполняться следующие упражнения:

    1. В процессе просмотра телевизионных программ фокусируемся правым глазом на протяжении 15-20 минут поворачиваясь к экрану левой стороной. На левый глаз заранее одевается повязка.
    2. Далее меняем положение и одеваем повязку на правый глаз.

    Когда один глаз отклоняется в сторону носа, говорят о косоглазии сходящемся.

    Упражнения от косоглазия у взрослых и детей, гимнастика для глаз

    Упражнения от косоглазия у взрослых помогут избавиться от этого дефекта без операций и частых походов к окулисту. Главное для успеха – понимать, что избавление от проблемы требует времени. Ощутить результат после одного-двух занятий не удастся, но систематические тренировки обязательно окажут положительное действие.

    Если глаза косят, глазодвигательные мышцы работают неравномерно. Одни из них расслаблены, а другие – перенапряжены. Упражнения позволяют выровнять эту нагрузку и сделать длину мышц одинаковой. Это приводит к тому, что положение глазных яблок нормализуется.

    Когда глаз косит внутрь, следует натренировать его смотреть наружу, ведь именно туда он не может повернуться.

    Для этого упражнения потребуется выбрать один предмет и поставить его перед собой.

    https://www.youtube.com/watch?v=tO0Vfe4Qwsw

    Далее следует закрыть здоровый глаз ладонью или плотной повязкой. Глядя на выбранный предмет, нужно поворачивать голову в сторону, противоположную направлению косящего глаза. После этого можно усложнить упражнение и наблюдать за движением, например, за детьми, которые играют во дворе, собакой в вольере или птицами в небе.

    Для второго упражнения потребуется карандаш, который надо держать от глаз на расстоянии вытянутой руки.

    Нужно смотреть на него обоими глазами.

    Хороший эффект дает упражнение «восьмерка». Необходимо рисовать ее глазами, следя за каким-то предметом или линией. Можно ограничиться и мысленно прорисованной фигурой. Сначала прикрыть здоровый глаз и работать только больным, а потом можно привлечь к действию и прямой глаз.

    Поделите лист бумаги на клеточке, в каждой сделайте фигурки (они должны периодически повторяться). Попросите малыша найти одинаковые и зачеркнуть их

    Если одно глазное яблоко косит внутрь, поможет упражнение с картонной маской.

    Сделать ее просто — вырезать отверстия, диаметром в 10 миллиметров, расположенные в соответствии с положением зрачков немного в сторону, противоположную косящему глазу.

    Надевать ее нужно для просмотра ТВ, чтения, работы за компьютером. Надевая маску, садиться наискосок от монитора, чтобы косящее глазное яблоко тренировалось направляться в обратную сторону.

    Для начала достаточно 10-15 минут тренировки, со временем ее продолжительность нужно увеличить до часа.

    Если косой глаз направлен наружу, нужно во время просмотра телевизора или работы за компьютером сначала фокусироваться на мониторе только больным глазом и только потом подключать здоровый.

    Смотреть косящим глазом придется около 10-20 минут, поэтому для начала надо заклеить или завязать здоровый глаз. По ходу выздоровления и укрепления глазодвигательных мышц следует увеличивать время тренировки до часа несколько раз в день.

    Доктор Жданов разработал целый комплекс упражнений для улучшения зрения. При косоглазии хорошо помогает пальминг (от английского слова palm – ладонь) – упражнение, позволяющее не напрячь, а максимально расслабить глазодвигательные мышцы, давая им отдых.

    Перед упражнением нужно расслабиться, принять удобную позу и закрыть глаза. Даже наложить ладони на прикрытые веки, не надавливая, но и не позволяя свету попадать на глаза. Спустя примерно пять минут убрать ладони, не понимая век, чтобы глаза постепенно привыкали к свету. Еще через несколько минут следует взять четко прорисованную картинку и рассматривать ее.

    Второе упражнение при косоглазии по Жданову призвано больше для улучшения психологического состояния человека. Дело в том, что доктор отводит ему весьма серьезную роль в нормализации зрения, в том числе и в избавлении от косоглазия. Для выполнения упражнения достаточно просто в деталях вспомнить что-то очень хорошее из прошлого, неважно из вчерашнего дня или из детства, и визуализировать картинку в мельчайших деталях.

    _

    В этом видео профессор Жданов сам рассказывает об упражнениях которые он предлагает

    Делая упражнения и видя положительный эффект, нельзя останавливаться и расслабляться. Продолжать регулярные тренировки следует даже тогда, когда глаза уже выровнялись, в целях профилактики рецидива. Чтобы склонные к дисбалансу глазные мышцы не расслабились снова, оставлять упражнения надолго нельзя.

    Обращаться за помощью к офтальмологу необходимо при первых признаках косоглазия (по-другому, страбизм или гетеротропия). Существует множество способов по устранению этой патологии, в число которых входят гимнастика и упражнения для глаз.

    Важно! Лечение косоглазия не требует госпитализации. Очень часто достаточно всего лишь выполнять гимнастику для глаз, чтобы восстановить бинокулярное зрение. Офтальмологи сразу предупреждают пациентов, что лечить страбизм нужно довольно долго, но сам процесс может проходить и в домашних условиях.

    Лечение предполагает особые упражнения при косоглазии, которые предназначены для уравнивания зрительных осей, синхронизации функционирования глаз, а также для предотвращения ухудшения качества зрения.

    Гимнастика для детей

    Важно! При старибизме помимо упражнений офтальмолог часто выписывает ребенку рецепт на очки. И гимнастику для глаз от косоглазия следует выполнять в этих очках не менее четверти часа по три-четыре раза за день.

    Предлагаем ознакомиться:  Светобоязнь и повышенная светочувствительность глаз

    Советы при выполнении:

    1. Всего таким упражнениям нужно уделять не менее двух часов ежедневно.
    2. Гимнастика для глаз будет более действенной, если приступать к ней в дневное время суток, когда у малыша, как правило, хорошее настроение и он не капризничает.
    3. Чтобы ребенок охотнее занимался, в процедуру следует добавить некий элемент игры — можно использовать цветные шарики, яркую мозаику, лото, домино и многое другое — это привлечет маленького пациента, а значит терапия займет меньше времени и будет более эффективной.
    • Сыграйте с ребенком в игру «Найди отличия». Помогайте малышу только в крайнем случае, он должен попробовать найти все отличия сам, это отлично развивает моторику глаз.
    • Распечатайте картинку с животными и другими предметами. Сначала попросите малыша назвать их все, а потом спрашивайте его, что находится под той или иной фигурой. Например, какое животное он видит под кроликом, справа от птички и т.д.
    • Если ребенок постарше, то с ним можно поиграть в лабиринт. Ниже несколько картинок с лабиринтами разного уровня сложности.

    Что понадобится: лист бумаги и маркер (или распечатайте картинку под инструкцией).

    _

    Инструкция:

    • Лист бумаги разделите на большие клетки и в каждой нарисуйте фигурку: звезду, дом, шарик, елочку, бабочку и т.п. Иногда картинки должны повторяться. Если есть принтер, то можете распечатать такую картинку ниже.
    • Попросите ребенка найти одинаковые картинки и зачеркнуть их.

    Кликните, чтобы увеличить

    Другие упражнения

    • Возьмите пластмассовую пластинку и цветной шнурок. В пластинке проделайте несколько отверстий и попросите малыша продеть через каждое шнурок.
    • Для исправления угла косоглазия малышу нужно вытянуть руки перед собой и постепенно приближать палец к кончику своего носа.
    • При одновременной с косоглазием близорукости следует попробовать упражнение с зеркалом: ребенок должен встать к зеркалу спиной и повязкой закрыть здоровый глаз, постепенно он должен разворачивать корпус в направлении больного глаза, и так, пока полностью не увидит свое зеркальное отражение.

    Рекомендации при выполнении

    1. Успех такой терапии заключается в регулярности — тренировки ни в коем случае нельзя прерывать либо сокращать время выполнения.
    2. Каждое упражнение из назначенного специалистом списка следует выполнять не менее шестнадцати раз.
    3. К зарядке нужно подготовиться — необходимо максимальное расслабление мышц для обеспечения синхронности движения глазных яблок.
    4. Торопиться не стоит, необходима абсолютная сосредоточенность на гимнастике.

    Какие упражнения нужно выполнять взрослым, чтобы вылечить косоглазие в домашних условиях?

    • Взрослым так же как и детям подходит простое упражнение с пальцем: руку вытяните вперед, взгляд при этой сфокусируйте на кончике пальца и постепенно приближайте его к носу. Не сводите взгляд с пальца!
    • Еще один простой пример — восьмерка. Глазами нужно водить влево и вправо, а также вверх и вниз, рисуя таким образом восьмерку.
    • Хорошей тренировкой глазных мышц специалисты считают наблюдение за предметом, который то приближается, то удаляется. Как, например, шарик для пинг-понга или волан для бадминтона.
    • Если возникает необходимость в работе, сильно нагружающей зрение, то периодически нужно переводить взгляд на предметы на дальнем расстоянии, а потом снова фокусироваться на ближних предметах.
    • Нужно отвернуться от солнца и прикрыть рукой здоровый глаз. После, нужно начать разворачивать голову по направлению к поврежденному глазу, до тех пор пока в его поле зрения не попадут лучи солнца. После этого больной возвращается в начальную позицию и в том же ритме проделывает это упражнение — всего выполнить такую тренировку нужно не меньше десяти раз. Упражнение не предполагает повороты всего туловища и движения головы.

    Перечисленные упражнения — лишь небольшая доля известных методик и способов лечения косоглазия. Если во время гимнастики больному удается совместить изображения из обоих глаз — больного и здорового, то смело можно утверждать, что он находится на правильном пути и скоро проблема косоглазия останется позади.

    Упражнения от косоглазия являются достаточно эффективным средством для решения данной проблемы. Какие упражнения лучше всего подходят для исправления косоглазия? Как быстро восстановить зрение? Эти вопросы требуют детального рассмотрения.

    _

    Гетеротропия — это заболевание, при котором человек не может скоординировать оба глаза и зафиксировать свой взгляд на одном определенном объекте. Если ваш ребенок страдает данным дефектом, избавиться от него достаточно проблематично, однако выход есть всегда.

    Соляризация на свечу

  • пальминга;
  • соляризации.
  • Суть консервативного лечения косоглазия

    Косоглазие – недуг, который лечится. Если приложить максимальные силы для избавления от него, то скоро заметите результат. Курс зрительной гимнастики способен расслабить мышцы и снять отеки, а упражнения для глаз от косоглазия можно делать самостоятельно в домашних условиях.

    Косоглазие – это недуг, который обязательно можно вылечить.

    Упражнения для глаз

    Не нужно забывать что врожденное и приобретенное косоглазие можно вылечить. Зрительная гимнастика для детей и для взрослых различна, но имеет одинаковый алгоритм действий:

    • Расслабляя мышцы органа зрения, заставляет глаза двигаться синхронно.
    • Способствует четкой фокусировке косящего глаза на предмете.
    • Настаивает на необходимости видеть одно изображение двумя глазами.

    Чтобы добиться результатов, выполнять тренировку нужно каждый день по несколько подходов. У взрослых нагрузка больше, чем у детей, и упражнения для косоглазия необходимо выполнять не меньше 20 раз.

    Пальминг

    Косоглазие – это достаточно распространенная проблема, которая возникает не только у взрослых, но и у детей. В результате возникновения этой патологии постепенно снижается острота зрения. Если неправильное строение глазных мышц не является причиной возникновения патологии тогда можно будет обойтись без хирургического вмешательства. Достаточно просто использовать упражнения от косоглазия.

    Как избавиться от косоглазия

    В этой статье вы увидите упражнения, при регулярном выполнении которых можно избавиться от косоглазия.

    1. Если глаза косят только при определенных условиях, например, когда вы напряжены тогда нужны восстанавливающие тренировки от косоглазия.
    2. Заставьте свой косящий глаз смотреть в противоположную сторону. Сядьте таким образом, чтобы перед вами находился определенный предмет. Если косит левый глаз тогда прикройте ладошкой правый орган зрения. Поверните свою голову вправо не открывая взгляд от объекта, и в таком положении нужно наблюдать за объектом.
    3. Вместо наблюдения за обычным предметом понаблюдайте за движущимся или динамичным объектом. Например, можно понаблюдать за маятником часов или за бегающими детьми на улице.
    4. Возьмите в свою руку карандаш или любой другой предмет небольшой длины. Вытяните руку с карандашом так, чтобы он располагался на уровне глаз. Сконцентрируйте внимание обеих глаз на карандаше.

      Если зафиксировать свой взгляд не получается тогда нужно сконцентрироваться одним косящим глазом, а затем попробовать подключить второй. Главная задача этого упражнения заключается в одновременной синхронизации зрения обеими глазами.

    5. Закройте один глаз, а вторым постарайтесь нарисовать знак бесконечности. Движение необходимо повторить 10 раз. Теперь повторите упражнение со вторым глазом, а затем одновременно с двумя.

      Это простая гимнастика для глаз от косоглазия, которую нужно выполнять регулярно.

    Глазами следует описать знак бесконечности

    Если один глаз отклоняется в сторону носа тогда говорят о сходящемся косоглазии. В этом случае могут оказаться полезными следующие упражнения от косоглазия:

    1. Возьмите картон, из которого будет изготавливаться маска. В ней нужно проделать отверстия, которые расположены на 15-20 см ближе к височной области. Диаметр отверстий должен составлять 1 см.
    2. Подобную маску следует одевать при чтении, просмотре телепередач. Чем лучше будут работать глазные мышцы, тем дальше от переносицы нужно располагать отверстия.
    3. Надевая маску нужно сесть таким образом, чтобы в сторону экрана смотрело левое плечо. Если вы решили выполнить тренировку левого органа тогда в сторону экрана должно быть повернуто правое плечо.
    4. Сначала достаточно будет 10 минут тренировок. Постепенно длительность упражнений нужно увеличивать до часа.

    В некоторых случаях глаз отклоняется в сторону и такое косоглазие называют расходящимся. В этом случае нужно выполнять следующие упражнения при косоглазии:

    1. При просмотре различных телепередач на протяжении 10-20 минут нужно фокусироваться правым глазом, при этом следует повернуться левой стороной. На левом глазу должна присутствовать повязка.
    2. Положение нужно менять и соответственно закрыть правый глаз.
    3. Большую часть времени следует уделять коррекции органа, который нуждается в коррекции.

    Чтобы расслабить мышцы потребуется особая гимнастика. В методике Жданова есть несколько продуктивных упражнений, которые направлены на исправление косоглазия. К основным из них относят:

    • «пальминг»;
    • «приятные воспоминания»;
    • «соляризацию на свечку».

    Теперь пришло время разобраться с каждым упражнением более детально. Врачи утверждают, что комплекс гимнастики по Жданову также позволяет бороться с близорукостью, дальнозоркостью и астигматизмом.

    Пальминг

    1. Расположитесь удобно за столом. Теперь упритесь локтями об стол и расслабьте все тело.
    2. Разотрите ладошки, пока не появится тепло.
    3. Прикройте ладонями закрытые веки. Руки должны выглядеть, как крыша домика, которая упирается в нос. Ладошки не должны надавливать на зрачки и пропускать свет.
    4. В таком положении необходимо оставаться на протяжении 5 минут.

      Согревающее тепло ладоней и отсутствие внешних раздражителей постепенно приводит зрение в норму. Продолжительность выполнения упражнений каждый выбирает самостоятельно.

    5. Отведите ладони назад и дайте глазам привыкнуть к свету.
    6. Уберите руки и насладитесь насыщенными красками и четкими изображениями.

    Уникальный метод от Жданова

    Чтобы зарядка для глаз при косоглазии была эффективной ее нужно выполнять ежедневно.

    Регулярные занятия улучшают эффект от лечения.

    зарядка для глаз от косоглазия

    Это упражнение многие называют «пальминг», но только в более сложном варианте. При выполнении этого упражнения от косоглазия у взрослых мысли необходимо направить в положительном направлении. Добиться положительного эффекта можно с помощью визуализации. Вспомните самые счастливые моменты своей жизни и представьте светлое будущее.

    Важно знать! Визуализация значительно усиливает эффективность упражнения от косоглазия, спешно снимая напряжение не только с мышц, но и с лица.

    1. Поставьте на стол свечу и выключите свет.
    2. Погасите свет в помещении.
    3. Направьте свой взгляд на источник света, после этого начните вращать головой вправо и влево. При этом фокусироваться на ярком предмете не следует.
    4. Упражнение следует повторить 20 раз.

    Смотреть на свечу нужно при выключенном свете

    Выводы

    Кроме расслабляющей гимнастики, вам также потребуется тренировать слабую мышцу, которая приводит к косоглазию. Добиться подобного результата можно с помощью оправы очков без вставленных линз. Одну половину очков следует прикрыть черным материалом, а вторую оставить не прикрытой для косящего глаза.

    Теперь вы знаете, какие упражнения для исправления косоглазия у взрослых помогут избавиться от проблемы. Надеемся, что эта информация была полезной и интересной.

    Рекомендуем изучить: uglaznogo/detskaya-gimnastika-dlya-glaz.html.

    Косоглазие не только снижает остроту зрения, но и приносит немалые неудобства и даже неприятности. Из-за зрительного дефекта люди становятся неуверенными и замкнутыми. С этим мириться не стоит, нужно действовать. И помогут в этом деле упражнения от косоглазия, направленные на расслабление мышц и снятия напряжения.

    Упражнения помогли многим людям избавиться от косоглазия

    Грамотная гимнастика заставляет глаза работать совместно. Расслабленные мышцы начинают правильно фокусироваться и не разбегаются в разные стороны. К тому же тренировки помогают снять покраснения белков, способствуют избавлению от отеков и многих других косметических дефектов.

    Если глаза косят только при определенных условиях, когда вы сильно напряжены или расслаблены, вам помогут восстанавливающие тренировки от косоглазия.

    Заставьте косящий глаз смотреть в противоположную сторону. Сядьте так, чтобы перед вами был какой-то предмет. Если косит левый глаз, прикройте ладонью правый. Поверните голову немного вправо, не отрывая взгляд от предмета, и в таком положении понаблюдайте за объектом.

    Можно немного усложнить задание, рассмотренное выше. Вместо наблюдения за статическим предметом понаблюдайте за движущимся или динамичным. Например, за маятником часов, бегающими детьми, спешащими прохожими.

    Теперь вы сами можете настроить диоптрии для своих глаз.

    Возьмите в руку карандаш, маркер или любой другой предмет небольшой длины. Вытяните руку с карандашом перед собой на уровне зрачков. Заострите внимание на кончике предмета сразу двумя глазами. Если зафиксировать взгляд не удается, сконцентрируйтесь одним косящим глазом, а после пробуйте подключить второй.

    Фокусируйтесь на кончике карандаша перед собой

    Задача упражнения состоит в синхронизации зрения одновременно обоими глазами. Когда вы этого добьетесь, переместите руку с карандашом немного ближе к лицу и опять сфокусируйтесь. После начните сдвигать предмет поочередно то влево, то вправо.

    Закройте один глаз, а открытым начните вращать так, будто рисуете знак бесконечности или лежачую восьмерку. Повторите движение 10 раз. Такое же упражнение повторите со вторым, а затем одновременно с двумя. Эту довольно простую гимнастику можно выполнять чаще 1 раза в день.

    Опишите глазами восьмерку

    Расслаблению мышц способствует особая гимнастика. При патологии косоглазия к обязательным упражнениям от Жданова относят пальминг, “приятные воспоминания” и соляризацию на свечку.

    Пальминг

    1. Расположитесь удобно за столом, уприте локти, выпрямите спину, расслабьте руки, ноги и все тело.
    2. Разотрите ладошки до появления тепла.
    3. Соберите пальцы рук и прикройте ладонями закрытые веки. Руки должны выглядеть, как крыша домика, упирающаяся в нос.

      Ладони не должны надавливать на зрачки и пропускать свет, но ничего страшного не случится, если полной темноты не получится.Положение рук при пальминге

    4. Оставайтесь в таком положении не менее 5 минут, пока согревающее тепло ладоней и отсутствие внешних раздражителей приводит зрение в норму. Ограничений по продолжительности выполнения пальминга нет.
    5. Отведите ладони чуть назад и дайте глазам привыкнуть к свету.
    6. Уберите руки и насладитесь насыщенными красками и более четким изображением.
    • Упражнения для самых маленьких
    • Упражнения с картинками
    • Упражнения со светильником
    • Гимнастика для разработки стереоскопического зрения
    Предлагаем ознакомиться:  Почему от очков болят глаза и голова причины?

    Дефекты зрения на ранней стадии можно лечить с помощью специальной гимнастики. Правильно подобранные упражнения для глаз при косоглазии у детей избавляют от необходимости оперативного вмешательства. Проводить занятия лучше всего в дневное время, пока ребенок наиболее активен. Чтобы добиться положительных результатов, выполнять упражнения следует ежедневно и обязательно в очках, уделяя занятиям по 20 минут 3-4 раза в день.

    Гимнастика для детей

    Симптомы косоглазия

    Виды косоглазия

  • раздвоение в глазах;
  • прищуривание глаз;
  • постоянные повороты или наклоны головы.
  • Глаза словно бы двигаются отдельно друг от друга. Такое явление вполне нормально для детского возраста, причём у детей может формироваться скрытое косоглазие. Но у взрослого подобное состояние вызывает серьёзные опасения. У детей в связи с увеличением адаптации работы мозга к переменам физиологии косоглазие может впоследствии пройти, а вот во взрослом возрасте косоглазие с течением времени будет только интенсивнее проявляться.

    При косоглазии необходимо комплексное обследование с проведением тестов, биометрических исследований, осмотром структур глаза, исследованием рефракции.

    При косоглазии способность нормально видеть сохраняет, как правило, только тот глаз, который не подвержен нарушению. Глаз, отклоненный в сторону, видит со временем всё хуже и хуже, его зрительные функции подавляются. Поэтому лечение необходимо начинать как можно раньше.

    Упражнения для глаз при косоглазии у детей и взрослых

    Гимнастика для детей

    Когда перекос происходит только в некоторых ситуациях, например, слишком сильное напряжение. Для исправления обязательно нужны специальные восстанавливающие тренировки. К наиболее действенным из всех упражнений для глаз при косоглазии относятся:

    1. Нужно постараться делать, чтобы пораженный глаз мог смотреть в противоположную перекосу сторону. Сесть, положить перед собой какой-нибудь предмет. Когда косит левый глаз – закрыть правый. Голову повернуть в правую сторону, не отрывая взгляда от предмета сосредоточения.
    2. Помимо наблюдения за неподвижными объектами, как в предшествующем пункте, следует проводить отслеживание объекта в динамике. Для этого подойдет маятник часов.
    3. Взять любой предмет в руку, вытянутую перед собой, чтобы он находился на одном уровне с глазами. Постараться сконцентрировать внимание сразу двух глаз. Если не получается, то концентрироваться хотя бы пораженным анализатором, потом подключить второй. Основная цель упражнения – синхронизация работы.
    4. Закрыть глаз, другим постараться изобразить воображаемый знак бесконечности, сделать 10 повторов. То же самое со вторым, потом повторить сразу двумя. Это несложное, но эффективное упражнение, но для положительных результатов коррекции делать его требуется регулярно.

    Пальминг

    Отличие тренировки для детей в том, что они непоседливы и им трудно усидеть на одном месте. Зарядка для исправления косоглазия содержит элементы игры и строится на интересе малышей.

    Начинать занятия специалисты рекомендуют после завтрака, когда ребенок бодрый и сытый. Гимнастика для глаз проводится несколько раз в день по 20 минут, чтобы не переутомить непоседу.  Методика исправления зрения включает в себя специальные рисунки, развивающие игрушки и занимательные предметы.

    Перед началом, попросите малыша поводить глазками из стороны в сторону, можете одновременно делать с ним этот элемент. После разогрева приступайте к основной части:

    1. Положите перед ребенком подготовленный листок с одинаковыми картинками, которые отличаются некоторыми деталями. Попросите чадо назвать эти отличия. Лабиринт, где нужно найти выход, используется для детей старшего возраста.
    2. Приобретите в магазине развивающую шнуровку и предложите малышу продеть шнурок через все отверстия. Такой тренажер можно сделать самостоятельно. Для этого в круглой деревянной форме проделайте отверстия разной величины и найдите подходящий шнурок.
    3. Разделите лист бумаги на несколько квадратов, приклейте картинки, чтобы некоторые из них повторялись. Скажите ребенку, чтобы внимательно посмотрел на аппликации и вычеркнул одинаковые.
    4. Положите на стол включенную лампу, в 5 см от нее расположите маленький шарик (от пинг – понга или пластилиновый). Закройте повязкой здоровый глаз, посадите чадо в 40 см от источника света и попросите смотреть на шарик 30 секунд. После показывайте карточки с картинками или буквами до тех пор, пока не исчезнет яркий образ.

    Выполняя простые упражнения, вы сможете вернуть свежий взгляд и прибавить уверенности. Исправление косоглазия в детском возрасте позволит избежать проблем в школе и во взрослой жизни. Не нужно лениться и надеяться, что дефект глаз пройдет самостоятельно без определенных усилий.

    Гетеротропия является заболеванием, которое вызывает нарушение координации обоих глаз, при этом очень тяжело зафиксировать взгляд на определенном объекте. Если у вашего ребенка наблюдается данное нарушение, то можно попробовать различные методики и упражнения для решения данной проблемы.

    Гимнастика для глаз должна проводиться каждый день, в противном случае положительный эффект от данных методики получен не будет. Необходимо уделять 20 минут 3 раза в день на проведения зарядки зрения ребенка.

    Для маленьких детей специалисты разработали ряд специальных упражнений от косоглазия: для проведения гимнастики потребуются красочные погремушки, небольшой цветной мяч и кубики с картинками.

    Малыш должен сесть на диван или стул, после чего ему необходимо одеть повязку на один глаз. Погремушкой на расстоянии 25-30 см от глаз следует водить перед лицом ребенка в разные стороны. Упражнение проводится в течение минуты, после чего погремушка меняется на мяч или квадрат – это делается для привлечения внимания, ведь малыш очень быстро устанет наблюдать за одним и тем же предметом.

    Есть и другое упражнение для детей: необходимо взять пластмассовую пластину и сделать в ней отверстия различного диаметра и формы. Обязательно следует сточить острые края во избежание порезов у ребенка. Изготовленную пластинку необходимо дать малышу, а также шнурок, которые малыш должен продевать в каждое отверстие в пластине.

    Для детей от 3-х лет можно использовать еще одно упражнение: следует взять 2 картинки с похожим изображением, у одной из них должны отсутствовать некоторые детали. В процессе их изучения ребенок должен провести сравнение и выявить, каких же именно элементов не хватает.

    Еще одним способом, которые может исправить косоглазие, является следующий метод: необходимо взять чистый лист и разделить его на 4 части. На каждом сегменте следует нарисовать несколько животных, растений или фигур. Изображения в частях листа должны повторяться, после чего ребенку необходимо показать картинки. Задачей ребенка является нахождение повторяющихся изображений.

    загрузка.

    https://www.youtube.com/watch?v=43N3GmVgZwI

    Содержание

    Для тренировки используйте идентичные изображения, которые имеют несколько незаметных на первый взгляд различий. Ребенок, стараясь обнаружить отличия, будет быстро переводить глаза с одного изображения на другое. Также можно использовать картинки, поделенные на секторы, каждый из которых содержит схематическое изображение чего-либо. Предложите ребёнку обнаружить одинаковые изображения.

    Постарайтесь выполнить с ребенком весь комплекс «взрослых» упражнений, перемежая их с игровыми заданиями, чтобы удерживать внимание малыша.

    Детям с «ленивым глазом», или амблиопией, совсем не обязательно целый день носить корректирующую повязку, считают британские ученые.

    Одним из распространенных заболеваний глаз детского возраста является амблиопия, или «ленивый глаз», которое может привести к косоглазию и дальнейшему ухудшению зрения. При этом заболевании один глаз видит значительно хуже другого, даже несмотря на очки, и практически не задействован в процессе зрения.

    Стандартное лечение – целый день прикрывать здоровый глаз для тренировки «ленивого глаза». В прошлом врачи рекомендовали прибегать к такому способу лечения годами, однако теперь специалисты полагают, что достаточно трех часов в день в течение двенадцати недель.

    Исследователи из City University в Лондоне изучали восемьдесят детей с этим заболеванием. Им было предложено носить повязку или шесть или двенадцать часов в день. Их также контролировали, сколько часов в день они в действительности носили повязку. Оказалось, что ношение повязки в течение трех часов в день дает наилучший эффект, сообщает Daily Mail.

    При косоглазии у ребенка весь комплекс упражнений повторяют несколько раз в день, каждый раз по 20 минут или до первых признаков утомления. Сначала ребенку нужно поводить глазами из стороны в сторону, чтобы подготовиться. Если косит только один глаз, второй на время занятий закрывают повязкой.

    Основной комплекс упражнений для детей от 3 лет:

    1. Для этого упражнения требуется листок с картинками, которые будут отличаться только некоторыми деталями. Ребенок должен найти и назвать отличия.
    2. Также можно использовать изображения животных и растений. Ребенка просят назвать каждую фигуру, определить ее положение (лево, право, снизу, сверху), рассмотреть детали. Картинки должны быть четкими и понятными.
    3. Дети постарше (4-5 лет) начинают с лабиринта, из которого нужно найти выход. В упражнение также вносят элемент игры: зайчик заблудился в лесу и нужно помочь ему найти выход, хоккеист должен забить шайбу.
    4. Ребенку с косоглазием полезно наблюдать за юлой. Движимые картинки привлекают внимание детей и невольно заставляют их концентрировать внимание.
    5. Для следующего упражнения нужно сделать круговой макет с отверстиями разной величины. Ребенку предлагают продеть шнурок через все отверстия.
    6. В этом упражнении ребенку нужно отыскать одинаковые изображения на листе с множеством картинок.
    7. Ребенка усаживают за стол и включают лампу в 40 см от глаз. Нужно закрыть здоровый глаз и положить маленький шарик рядом с лампой. Ребенок должен смотреть на шарик 30 секунд, затем ему показывают карточки с картинками до исчезновения ярких образов в поле зрения.

    Родители могут научить ребенка расслаблять мышцы глаз и делать пальминг. Маленьким деткам пальминг лучше делать самостоятельно, попутно рассказывая сказку, чтобы ребенок не испугался длительной темноты.

    У самых маленьких косоглазие диагностируют преимущественно в 8-9 месяцев, когда признаки зрительного нарушения становятся заметными. Точно диагноз определяют ближе к 2-3 годам при формировании содружественной работы глаз.

    Занятия с младенцами проводят по 10-15 минут, не допуская переутомления или раздражения ребенка. Взрослому нужно иметь под рукой погремушку, мячик яркого цвета, кубики с картинками, плотную повязку для глаз.

    Во время процедуры ребенок должен сидеть в удобном положении. Взрослый завязывает ему один глаз повязкой, берет погремушку и плавно водит в разные стороны. Погремушку следует держать в 30 см от лица младенца. Нужно добиться того, чтобы ребенок не вертел головой и следил за погремушкой. Через несколько подходов повязку переодевают на другой глаза и повторяют упражнение. В конце повязку снимают, а погремушку медленно приближают к лицу ребенка. При успешном выполнении упражнения глаза синхронно сводятся к переносице.

    Другое упражнение для самых маленьких включает работу со шнурками. Нужно вырезать из пластмассы или плотного картона круг, сделать в нем отверстия разного диаметра и формы. Ребенку дают круг и яркий шнурок, предлагая продевать его через отверстия. Такое занятие, как правило, надолго завлекает ребенка и позволяет непроизвольно напрягать мышц глазных яблок.

    Диагностика

    При сборе анамнеза окулист уточняет сроки возникновения косоглазия и его связь с перенесёнными травмами и заболеваниями. В процессе наружного осмотра врач обращает внимание на вынужденное положение головы, оценивает симметрию лица и глазных щелей, положение глазных яблок. Затем офтальмолог проверяет остроту зрения пациента без коррекции и с пробными линзами.

    Для определения оптимальной коррекции исследуется клиническая рефракция. Передние отделы глаза, прозрачные среды и глазное дно исследуются с помощью биомикроскопии. офтальмоскопии.

    Для проверки бинокулярного зрения проводится проба с прикрыванием глаза (косящий глаз при этом отклоняется в сторону). С помощью синоптофора оценивается фузионная способность (способность к слиянию изображений). Производится измерение угла косоглазия (величины отклонения косящего глаза), исследование конвергенции, определение объёма аккомодации.

    Польза гимнастики

    Когда косит глаз, причиной развития недуга называют неправильное развитие мышечной системы. Ткани находятся в гипертонусе или, наоборот, сильно расслаблены. Вследствие систематических физических нагрузок на мускулатуру зрительного органа, упражнения от косоглазия помогают избавиться от расходящегося и сходящегося косоглазия.

    Гимнастика помогает снять напряжение с мышц, восстановить фокусировку, бинокулярное зрение. Комплекс упражнений направлен на синхронизацию мышц. Важно помнить, что эта техника — вспомогательное средство, к лечению советуют подходить комплексно. При своевременной терапии и систематическом выполнении упражнения для глаз от косоглазия дают видимые положительные результаты.

    Упражнения для глаз от косоглазия направлены на уменьшение напряжения глаз, правильную фокусировку и восстановление бинокулярного зрения. Гимнастика учит мышцы двигаться синхронно, таким образом, мускулатура привыкает держать органы зрения в правильном положении относительно друг друга и их общей оси.

    Терапия болезни оперативным методом

  • Объем оперативного лечения бывает определяется на хирургическом столе и базируется на основных характеристиках локализации мышц зрительного анализатора, что позволяет убрать косоглазие. В некоторых ситуациях оперативное вмешательство может быть проведено на обоих глазах или же на одном, но несколько раз для достижения максимально положительного результата.
  • Хирургическое решение вопроса косоглазия может заключаться в ослаблении или, наоборот, укреплении мышц зрительного анализатора, которые ответственны за его активность. Это помогает решить быстро вопрос, чтобы человек начал лучше видеть.
  • Но косоглазие у взрослых не всегда решается только хирургическим путем. Консервативное лечение косоглазия должно быть до и после оперативного вмешательства. Хирургическое вмешательство проходит под местной анестезией и больной не требует в дальнейшем стационарного лечения. Лечение называется комплексным.

    Одно, можно сказать, точно: любое косоглазие должно быть продиагностировано и изучено офтальмологом, так как внезапное появление его у взрослого человека может свидетельствовать о том, что имеет место сильная патология.

    Загрузка ...
    Adblock detector