Упражнения для лечение косоглазия

Упражнения для взрослых

Косоглазие или по-другому страбизм встречается не только у детей, но и взрослых. Лечение в этом случае также может состоять из оптимально подобранных упражнений, которые проходят через следующие этапы:

  • изначально производится расслабление напряжённых мышц для осуществления синхронных движений;
  • после снятия мышечного напряжения человек должен отыскать примерный центр поля зрения для переориентации глаз при помощи самого центра сетчатки;
  • в последующем совмещается картинка, которая передаётся в мозг с помощью зрительных нервов глаз;
  • затем после синхронизации лечение косоглазия должно дать положительные результаты, потому как глаза обычно не возвращаются к неестественному положению.

Специальная плотная повязка должна закрывать глаз, при этом вытягиваются руки, и поднимается указательный палец. Человек в этом упражнении фокусируется на кончике поднятого пальца, а затем приближает его к носу и возвращает в прежнее положение. Такая своеобразная терапия в домашних условиях повторяется не меньше двенадцати раз.

Суть следующего упражнения состоит в максимальном уведении глаз вправо, а потом влево. Задерживая взгляд на конечных точках, необходимо также продвигаться вверх и вниз.

Задействовав для упражнения оба глаза, в домашних условиях в руки берётся яркий фломастер и фокусируется на нём взгляд. При неудачной попытке рекомендуется зафиксировать взгляд с помощью одного глаза, а потом производится фокусировка другого.

В качестве эффективной тренировки предлагается встать таким образом, чтобы спина была направлена к солнцу. Прямо-смотрящий глаз должен быть прикрыт рукой и только после этого разрешается поворачивать локоть и голову в направлении косящего глазного яблока при условии попадания на него солнечного отблеска.

В качестве следующего упражнения от косоглазия предлагается плотно закрыть ладонями глаза, чтобы сквозь них не проникнул свет. Далее открываются глаза и рисуются очертания предметов (квадрат, апельсин и другие) в темноте.

Неважно, кому упражнения эти были прописаны, взрослому или ребёнку, стоит понимать, что для достижения позитивного результата все манипуляции должны иметь систематический характер. Ежедневно тренировки проводятся по три или четыре раза в день.

Таким образом, определённый набор упражнений при косоглазии может быть осуществим и в домашних условиях, главное соблюдать все рекомендации специалистов в данной области и начать лечить рассматриваемый дефект как можно раньше.

Данный метод представляет собой гимнастику для глаз, которая помогает избавиться от косоглазия. В нее входит комплекс специальных упражнений, направленных на расслабление глазных мышц и коррекцию зрения.

  1. Пальминг.

Техника выполнения: сядьте в удобное для вас положение, чтобы тело не испытывало напряжения. Потом потрите ладонями друг об друга, чтобы возникло тепло. Приложите руки к глазам, слегка прижимая их. В течение 10 минут наблюдайте за своими ощущениями. По истечению данного времени откройте глаза и сфокусируйтесь на одном предмете, четко разглядывайте его.

  1. Визуализация.

Визуализация необходима для появления у человека положительных эмоций. Ее, как правило, чередуют с пальмингом. Вспомните радостные события вашей жизни и все моменты, которые приносили вам счастье. Данный подход похож на психотерапию, но он важен и обязательно повлияет на итоговый результат.

  1. Соляризация.

Техника выполнения: сядьте рядом со столом, поставьте на него лампу или зажгите свечу. Во всем доме не должно быть электрического света. Смотрите какое-то время на свечу или лампу. Потом быстрым движением головы поворачивайтесь сначала вправо, а  потом влево. Сделайте 20-30 таких повторений.

Те, кто пробовал данный метод, рассказывали о его чудесном эффекте. Самое главное – это терпение и каждодневные тренировки.

Упражнения при косоглазии у детей:

  1. Цветная нить и круг.

Вырежете из картона круг, сделав в нем несколько небольших отверстий. Предложите ребенку цветную нить, которую он сможет просовывать в разные дырочки.

https://www.youtube.com/watch?v=tO0Vfe4Qwsw

Данное упражнение развивает мышцы глаза, тренируя при этом его внимательность.

  1. Возьмите тетрадочный лист бумаги в клеточку, разрежьте его пополам. На первой части нарисуйте что-либо. На второй части повторите тоже самое, только разбросайте ваш рисунок в разные части листа. После чего предложите ребенку найти похожие рисунки.

Это развивает память малыша и быструю реакцию глазных мышц.

  1. Для тренировки глаз маленького ребенка подойдет следующее упражнение: посадите малыша на стульчик, закройте ему один глазик, а погремушкой водите в разные стороны, пусть он другим глазом начнет следить за движением игрушки.

Подбирая комплекс упражнений от косоглазия у взрослых, нужно, в первую очередь, ориентироваться на поставленный диагноз. Также существуют авторские методики, направленные на лечение косоглазия.

Вы можете выбрать один из комплексов, представленных ниже, который подойдёт лично вам.

При сходящемся

характеризуется тем, что один или два глаза всё время обращены к переносице.

Упражнения:

  1. Вам понадобится маска, которую можно изготовить в домашних условиях. Чтобы это сделать, следует подготовить основу из картона и проделать в ней отверстия для глаз. При этом отверстия следует расположить примерно на 15 мм ближе к вискам, чем к центру.

    Надевать маску необходимо во время просмотра телевизора или работы за компьютером. При ношении маски нужно садиться так, чтобы плечо со стороны того глаза, для которого эта тренировка нужна, было повёрнуто в сторону экрана или монитора.

    Как только мышцы начнут укрепляться, следует переместить отверстия ещё на несколько мм ближе к вискам.

    В первый раз упражнение не следует делать дольше 10 минут, постепенно время можно увеличить.

  2. Наблюдение за солнцем. Встаньте лицом к солнцу. Прикройте рукой здоровый глаз. Неспешно поворачивайте голову в направлении косящего глаза, одновременно пытаясь рассмотреть солнечные лучи.
  3. Сосредоточение на предмете. Присядьте за стол. Положите перед собой какой-нибудь предмет. Здоровый глаз закройте рукой и неспешно поворачивайте голову в направлении косящего глаза, пытаясь рассмотреть им предмет.

При расходящемся

Упражнения от косоглазия - на что необходимо обратить внимание

У людей с

один или два глаза обращены в стороны.

Следует выполнять такие упражнения:

  • Рисование восьмёрки. Это упражнение помогает укрепить мышцы. Нужно занять удобную позу и попробовать нарисовать взглядом цифру «8».
  • Смена ракурса. Данное упражнение нужно выполнять во время просмотра телевизора. Следует сесть боком к телевизору так, чтобы глаз, который находится ближе к экрану, был закрыт повязкой и стараться смотреть передачу открытым глазом. Потом нужно изменить положение и закрыть другой глаз. Для каждого глаза нужно выполнять упражнение не менее 15 минут, уделяя больше времени больному глазу.

Постепенно время тренировок можно увеличить до 1 часа.

По Жданову

Жданов разработал собственную методику, направленную на лечение косоглазия. Выполнение упражнений здесь базируется на принципе расслабления.

Основные упражнения:

  • Пальминг. Упражнение предполагает погружение в полную темноту. Займите удобную позу. Разотрите ладони друг об друга и накройте ими закрытые глаза. Посидите так 5 минут. Откройте глаза под закрытыми ладонями и дайте им возможность постепенно привыкнуть к свету.
  • Визуализация. Лучше всего делать, совмещая с выполнением пальминга. Сидя с закрытыми глазами, нужно представить что-то хорошее (место или событие), что является способом расслабления глаз.
  • Соляризация. Для этого упражнения нужно поставить перед собой свечу и сосредоточить на ней взгляд. Следующим шагом будет выполнение поворотов головы, сперва в одном, потом в противоположном направлении, стараясь удерживать взгляд на пламени свечи. Нужно повторить упражнение по 20 раз для каждой стороны.

Жданов уверяет, что при ежедневном выполнении этой методики можно заметить улучшения уже через 2 месяца.

Лечение косоглазия – это длительный, кропотливый совместный труд врача, родителей и самого ребёнка. При выявлении этого диагноза, изначально лечащий врач старается выяснить причину заболевания, по возможности устранить её, и только после этого приступать к терапии последствий.

  1. Подбор и ношение очков (от 3-х недель, до 4 месяцев).
  2. В зависимости от разновидности косоглазия, может быть назначено ношение повязки или окклюзии (одевается на здоровый глаз, тем самым заставляя работать «ленивый» больной).
  3. Локальный засвет сетчатки глаза – этот этап, своего рода аппаратная тренировка глаз, для того чтобы они научились сливать 2 картинки в одну. Могут быть задействованы различные лазерные аппараты, импульсные лампы, окуляры, а также компьютерные технологии.
  4. Диплоптика. Этап восстановления бинокулярного зрения. Используется не во всех случаях косоглазия.

На протяжении всех этих этапов лечения можно заниматься с ребёнком в домашних условиях специальными упражнениями.

Положительная динамика в лечении косоглазия будет наблюдаться, только если больной будет в домашних условиях ежедневно выполнять каждое из упражнений не менее 16 раз:

  1. Попросите ребёнка вытянуть руку перед собой и сконцентрировать взгляд на указательном пальце. Следует плавно приближать палец к переносице (при этом взгляд не нужно отрывать от пальца), затем нужно сделать движения пальцем вверх-вниз, также плавно, и не отрывая взгляд от него.
  2. Уговорите малыша мысленно представить знак бесконечности и обвести его глазами, пусть он смотрит вверх-вниз, влево-вправо.
  3. Заставляйте ребёнка наблюдать за приближающимися и удаляющимися предметами. К примеру: за мячиком (при игре в пинг-понге или теннис).
  4. Наклейте на окно вырезанный из бумаги круг небольшого диаметра (около 1 см.), или нарисуйте его прямо на стекле. Попросите ребёнка сфокусировать взгляд на круге, после чего пусть он переведёт взгляд на какой-нибудь предмет, находящийся за окном вдалеке (дерево, дом, дорога, и т.д.).
  5. Отверните малыша от солнца, так чтобы на него смотрела спина ребёнка. Прикройте здоровый глаз детской ладонью и попросите его плавно повернуть голову в сторону здорового глаза на столько, пока малыш не увидит косые лучики солнца.
  6. В случае если правый глаз повёрнут к переносице, нужно закрыть здоровый глаз, выставить вперёд левую ногу и потянуться к ней правой рукой, после этого нужно повернуть туловище и потянуться этой же рукой вверх. Если тот же глаз повёрнут к виску, то стоит выставить вперёд правую ногу, и тянуться левой рукой. Попросите ребёнка проделать всё также, только спроецируйте манипуляции для левого глаза.

Характеристика заболевания

Если косоглазость относится к содружественной форме, то косят оба глаза, при этом градусы отклонения у них примерно одинаковые. Чаще всего содружественное косоглазие передается по генофонду одного из родителей и проявляется у детей. Связано оно со специфическими особенностями устройства глаза.

Сходящееся косоглазие характеризуется амплитудой отклонения одного глаза в сторону носа. Преимущественно оно встречается при дальнозоркости.

Расходящемуся косоглазию присуща амплитуда отклонения на сторону виска. Сопровождается оно близорукостью.

Если косоглазие вертикальное, то глаз косит либо вверх, либо вниз.

Если косоглазость паралитического происхождения, то косит здоровый глаз. Это происходит потому, что движения больного глаза затруднены из-за атрофии глазных мышц. Здоровый глаз выполняет работу «за двоих», отклоняясь на больший угол.

Последний симптом в основном присущий взрослым, поскольку у детей мозг довольно хорошо адаптируется к увиденной картинке и способен скомпенсировать этот симптом.

Описание, классификация и причины болезни

Основная причина развития косоглазия — это нарушение работы нервных окончаний, несущих ответственность за координированную работу глазных мышц. При нарушении движения глазных яблок зрительные образы, проецируемые правым и левым глазом, не могут объединиться в одно целое. Сигнал, подаваемый в мозг, полностью игнорируется.

Расходящееся косоглазие

  • генетическая предрасположенность;
  • травмы и заболевания головного мозга;
  • психические травмы (испуг);
  • низкое зрение или слепота одного глаза;
  • дальнозоркость или близорукость ;
  • инфекционные заболевания (корь, скарлатина, грипп и т.д.);
  • паралич глазных мышц;
  • стрессовая ситуация;
  • заболевания глаз (катаракта, отслоение сетчатки и др.).
  • Прежде чем разбираться, как исправить косоглазие, следует узнать о причинах данного заболевания. В большинстве случаев оно связано с генетической предрасположенностью или проблемами внутриутробного развития. Выявить данную проблему невозможно до тех пор, пока она не начнет получать конкретные внешние проявления (к 7-10 годам).

  • различная острота зрения приводит к тому, что на один глаз приходится большая нагрузка при фокусировке;
  • различные приобретенные заболевания, которые приводят к косоглазию;
  • заболевания ЛОР-органов.
  • Основная опасность косоглазия состоит в том, что работа глазных мышц становится несогласованной. При этом мозг получает 2 разные картинки. Как результат, может наблюдаться двоение. Но в большинстве случаев мозг начинает подавлять сигнал, идущий от больного глаза. Как результат, наблюдается сильное ухудшение зрения, вплоть до полной его потери.

  • В доске, кусочке пластика или листе плотного картона нужно проделать несколько отверстий на одном уровне. Держа инвентарь на некотором расстоянии, дайте ребенку шнурок, который он должен продеть поочередно в каждую из дырочек.
  • Лист бумаги нужно расчертить на равные квадраты. Фломастером изобразите схематические рисунки (ромбы, треугольники и прочее), заполнив ими все свободное поле. Задачей ребенка будет поиск повторяющихся элементов.
  • Стробизм, научное название косоглазия. Вызывается это заболевание нарушением параллельности осей зрения, другими словами, левый и правый глаз, по необъяснимым причинам, не в состоянии смотреть одновременно в одну и ту же точку. Это происходит из-за того, что «косит» один из глаз, смотря в сторону.

    Косоглазие легко распознать визуально. Несогласованно работают глазные мышцы и если посмотреть на человека, то один глаз будет смотреть на вас, а второй в сторону. При косоглазии бинокулярная картинка, которая сливается в кортикальных отделах при попадании в центральную часть глаза увиденного, не объединяется, в следствии чего, нервная система изображение получаемое больным глазом попросту исключает.

    Последние два вида довольно редкая форма косоглазия, появляющаяся из-за проблем с глазными мышцами или их иннервацией.

    Также начать прогрессировать косоглазие может после сильнейшего испуга или стресса.

    Симптомы заболевания страбизм

    Виды косоглазия

  • раздвоение в глазах;
  • прищуривание глаз;
  • постоянные повороты или наклоны головы.
  • Глаза словно бы двигаются отдельно друг от друга. Такое явление вполне нормально для детского возраста, причём у детей может формироваться скрытое косоглазие. Но у взрослого подобное состояние вызывает серьёзные опасения. У детей в связи с увеличением адаптации работы мозга к переменам физиологии косоглазие может впоследствии пройти, а вот во взрослом возрасте косоглазие с течением времени будет только интенсивнее проявляться.

    При косоглазии необходимо комплексное обследование с проведением тестов, биометрических исследований, осмотром структур глаза, исследованием рефракции.

    При косоглазии способность нормально видеть сохраняет, как правило, только тот глаз, который не подвержен нарушению. Глаз, отклоненный в сторону, видит со временем всё хуже и хуже, его зрительные функции подавляются. Поэтому лечение необходимо начинать как можно раньше.

    Диагностика

    При сборе анамнеза окулист уточняет сроки возникновения косоглазия и его связь с перенесёнными травмами и заболеваниями. В процессе наружного осмотра врач обращает внимание на вынужденное положение головы, оценивает симметрию лица и глазных щелей, положение глазных яблок. Затем офтальмолог проверяет остроту зрения пациента без коррекции и с пробными линзами.

    Для определения оптимальной коррекции исследуется клиническая рефракция. Передние отделы глаза, прозрачные среды и глазное дно исследуются с помощью биомикроскопии. офтальмоскопии.

    Для проверки бинокулярного зрения проводится проба с прикрыванием глаза (косящий глаз при этом отклоняется в сторону). С помощью синоптофора оценивается фузионная способность (способность к слиянию изображений). Производится измерение угла косоглазия (величины отклонения косящего глаза), исследование конвергенции, определение объёма аккомодации.

    В каком возрасте может возникнуть косоглазие

    Помимо очков, повязок и прочих мер по лечению косоглазия эффективна, в особенности для детей, гимнастика для глаз, которая вполне может быть проведена в домашних условиях. Следует помнить, что самостоятельное назначение упражнений может навредить текущему состоянию ребёнка, поэтому детям совместно с родителями нужно проконсультироваться у глазного доктора. Рекомендованные упражнения для глаз при косоглазии нужно выполнять, следуя некоторым правилам:

    • дневные упражнения будут намного эффективнее, так как вечером, как правило, ребёнок уставший и перевозбуждённый;
    • выполнение упражнений должно проходить в несколько приёмов, продолжительностью приблизительно двадцать минут;
    • в общем, занятия должны длится от одного до двух часов;
    • необходимо постараться заинтересовать ребёнка процессом (применять элементы игры), поэтому так важно учесть возраст ребёнка;
    • выполнение всех упражнений в очках и другое.

    Использование специальных картинок в процессе занятий. В качестве примера можно привести нахождение недостающих элементов при сравнении двух картинок или указание пути-выхода из лабиринта.

    Нарисованные на бумаге фигуры (домик, звёздочка, шар, ёлочка или другие) способны также исправить зрение. Для этого необходимо на бумаге нарисовать клеточки, каждая из которых в дальнейшем заполняется периодически повторяющимися фигурками. Задача ребёнка в этом упражнении — отыскать эти полностью совпадающие картинки и зачеркнуть их.

    Самое любимое упражнение для тренировки у детей — это занятия с музыкальным волчком, воспроизводящим приятные мелодичные композиции. Не спеша ребёнок рассматривает и называет вслух движущиеся фигуры, которые защищает от касания прозрачный купол, что вызывает интерес.

    Не менее популярные упражнения для исправления косоглазия направлены на выработку зрения, нацеленного на объёмное восприятие всего окружающего (стереоскопическое зрение). Для претворения такого способа в жизнь необходимо взять ящик примерно двадцать пять на тридцать пять сантиметров, на дне которого закрепляются полые трубочки в количестве десяти штук.

    Высота трубочек должна быть около одиннадцати сантиметров, а их диаметр выдержать не более одного сантиметра. Затем шариком, подвешенным на нитке, с высоты три сантиметра нужно попасть в закреплённые трубочки. Осуществить подобные манипуляции стоит так, чтобы основания трубочек для ребёнка не были видны.

    Гимнастика с применением кольца также эффективны в домашних условиях. В таком варианте понадобится такой же ящик, как и в предыдущем упражнении, но здесь на дно прикрепляются палочки десять на два на разном расстоянии. Ребёнку нужно на палочку нанизать кольцо.

    Стоит обязательно уяснить, что лечение косоглазия должно быть проведено как можно раньше, ведь до семилетнего возраста зрение у детей наделено максимальной пластичностью. Поэтому в этом возрастном диапазоне проще выработать хороший результат.

    Если глаза смотрят в сторону носа, то это сходящееся косоглазие. Для взрослых есть много упражнений, направленных на восстановление нормального состояния глаз. Для начала необходимо самостоятельно изготовить маску для проведения каждодневных тренировок.

    Ее делают из картона, при этом вырезаются небольшие 2 отверстия, которые должны быть расположены ближе к вискам. Использовать эту маску нужно во время просмотра телепередач и за чтением книг. Она тренирует мышцы глаза и приводит их в нормальное состояние.

    Эта гимнастика поможет избавиться вам от косоглазия. Техника проведения: если у вас имеется патология правого глаза, то наденьте маску и сядьте к телевизору так, чтобы ваше правое плечо смотрело прямо в сторону экрана.

    Если глаз смотрит в сторону височной области, то данное косоглазие называют расходящимся. Необходимо делать соответствующие упражнения, четко выполняя всю последовательность действий.

    Если патология правого глаза, то необходимо повернуться к экрану телевизора правым плечом, а весь фокус внимания направьте на левый глаз, который будет смотреть в сторону экрана. На правый глаз перед данным упражнением надевается повязка.

    Тренироваться нужно постепенно, увеличивая каждый день время. В целях профилактики врачи рекомендуют совершать все эти манипуляции и со здоровым глазом, который не нуждается в коррекции.

    1. Цветная нить и круг.

    Существует 3 принципа, на которых базируются упражнения:

    1. Расслабление. Способствуют расслаблению мускулатуры и свободному движению глаз.
    2. Фокусировка. Способность сосредоточить взгляд на одной точке.
    3. Целостность. Складывается обобщённое изображение, которое каждый глаз видит отдельно.

    Правила, которые необходимо запомнить, чтобы выполнение упражнений было эффективным:

    • Частота повторений. Нужно выполнять упражнения не менее 15 раз в сутки, при этом стараясь делать равноценные интервалы по времени.
    • Правильный настрой. Перед выполнением нужно расслабиться и настроить себя на продуктивную работу.
    • Интерес. Необходимо замотивировать себя выполнять комплекс. Для этого можно напомнить себе, как он полезен для глаз, и какой результат можно получить в итоге. С детьми лучше сделать из выполнения весёлую игру.

    Такая патология, как косоглазие, у детей встречается достаточно часто. Исходя из статистики, оно диагностируется у каждого 50 ребёнка.

    • наследственная предрасположенность;
    • недоношенность;
    • наличие нервных или мышечных заболеваний;
    • врождённые заболевания органов зрения;
    • дальнозоркость, близорукость и другие нарушения зрения;
    • опухоли глазных яблок или нервной системы;
    • катаракта;
    • травма головы;
    • инфицирование вирусами/бактериями;
    • систематические заболевания.

    Заметить косоглазие (страбизм) нетрудно: чаще всего здоровый глаз смотрит на какой-либо объект, а больной отклоняется в сторону (в некоторых случаях вниз или вверх).

    До шестимесячного возраста небольшое косоглазие у ребёнка может считаться нормой. Очень часто косоглазие (гетерофория) диагностируют у деток в возрасте от года до трёх лет. Но бывают случаи и более позднего развития заболевания, около шести лет.

    Зрение у малышей формируется по достижении четырёхлетнего возраста, но, несмотря на это, любые отклонения от нормы следует характеризовать как начало развития заболевания. Чем раньше оно выявлено, тем легче  будет поддаваться лечению!

    Как врождённое, так и приобретённое косоглазие на ранних стадиях лечится гораздо проще, чем в запущенном состоянии.

    Рекомендованные упражнения при косоглазии для детей работают согласно следующим принципам:

    1. Для того чтобы глазные яблоки имели возможность двигаться совместно, упражнения или программы помогают расслабить мускулатуру.
    2. Для эффективности, требуют сосредоточения взгляда в одной точке.
    3. Упражнения заставляют мозг совмещать две картинки, которые глаза видят по отдельности.

    В случае если в ходе выполнения упражнения для глаз больному косоглазием удаётся объединить 2 картинки в одну, значит, они эффективны и ведут к выздоровлению.

    Как известно детей трудно удержать на месте, привлечь к занятиям и т.д. Если ребёнок совсем маленький и не может выполнить упражнения, описанные выше, то следует позаниматься по методике для совсем маленьких детей, которая поможет вылечить косоглазие:

    1. Приготовьте специальные рисунки. Они должны быть по типу: «Найди 5 отличий». В игровой форме ребёнок с интересом будет заниматься, отыскивать мелкие детали, концентрируясь на двух рисунках. Также для более взрослых детей можно использовать рисунки-лабиринты.
    2. Развивающая шнуровка, отлично поможет в лечении детского косоглазия. В продаже имеются различные шнуровки, но также её можно изготовить самостоятельно. Вырежьте из картона круг, внутри него проделайте отверстия (8-10 шт.) разной формы. Протягивая шнурок через эти отверстия, ребёнок будет концентрировать внимание и на отверстиях и на шнурке, тем самым тренируя глаза.
    3. Приготовьте увлекательную игру: начертите на листке бумаги равное количество клеток. Заполните их парными рисунками (в разброс). Предложите малышу отыскать одинаковые рисунки, путём вычёркивания.
    4. Вкрутите в настольную лампу лампочку мощностью 60 Ватт и положите в 5 см от нее пластилиновый шар. Прикройте малышу здоровый глаз повязкой и попросите задержать взгляд на шарике около 30 секунд. Расстояние от ребенка до лампы должно быть не менее 40 см. Малыш при этом должен видеть тёмную окружность со светлым центром. После этого покажите ребёнку карточки с буквами. Занимайтесь до тех пор, пока малыш будет видеть зрительный образ.

    Одновременно, с вышеописанными упражнениями для глаз при косоглазии следует выполнять гимнастику с целью усовершенствования подвижности глаз, которая требует создания несложных учебных устройств для детей.

    Важно: Любые манипуляции, проводимые в домашних условиях, такие как вышеописанные упражнения должны согласовываться с лечащим врачом!

    Все упражнения, рекомендующиеся при косоглазии, действуют по следующему алгоритму:

    1. Расслабляют мускулатуру, чтобы глазные яблоки могли совместно двигаться.
    2. Требуют фокусировки взгляда на одной точке.
    3. Задают необходимость совмещения двух картинок, которые каждый глаз видит по отдельности.

    Если в процессе выполнения вам удается совместить две картинки, значит, результат достигнут.

    Содержание

    Виды косоглазия

  • раздвоение в глазах;
  • прищуривание глаз;
  • изначально необходимо добиться релаксации мускулатуры для обеспечения совместного движения глазных яблок,
  • далее нужно сфокусировать глаза на одной точке,
  • после этого следует попробовать совместить две картинки, которые видит каждый в отдельности глаз,
  • если в процессе выполнения упражнений получается совместить картинки, можно сказать, что победа над косоглазием одержана.
    1. Если глаза косят только при определенных условиях, например, когда вы напряжены тогда нужны восстанавливающие тренировки от косоглазия.
    2. Заставьте свой косящий глаз смотреть в противоположную сторону. Сядьте таким образом, чтобы перед вами находился определенный предмет. Если косит левый глаз тогда прикройте ладошкой правый орган зрения. Поверните свою голову вправо не открывая взгляд от объекта, и в таком положении нужно наблюдать за объектом.
    3. Вместо наблюдения за обычным предметом понаблюдайте за движущимся или динамичным объектом. Например, можно понаблюдать за маятником часов или за бегающими детьми на улице.
    4. Возьмите в свою руку карандаш или любой другой предмет небольшой длины. Вытяните руку с карандашом так, чтобы он располагался на уровне глаз. Сконцентрируйте внимание обеих глаз на карандаше. Если зафиксировать свой взгляд не получается тогда нужно сконцентрироваться одним косящим глазом, а затем попробовать подключить второй. Главная задача этого упражнения заключается в одновременной синхронизации зрения обеими глазами.
    5. Закройте один глаз, а вторым постарайтесь нарисовать знак бесконечности. Движение необходимо повторить 10 раз. Теперь повторите упражнение со вторым глазом, а затем одновременно с двумя. Это простая гимнастика для глаз от косоглазия, которую нужно выполнять регулярно.
    • «пальминг»;
    • «приятные воспоминания»;
    • «соляризацию на свечку».
    1. Успех такой терапии заключается в регулярности — тренировки ни в коем случае нельзя прерывать либо сокращать время выполнения.
    2. Каждое упражнение из назначенного специалистом списка следует выполнять не менее шестнадцати раз.
    3. К зарядке нужно подготовиться — необходимо максимальное расслабление мышц для обеспечения синхронности движения глазных яблок.
    4. Торопиться не стоит, необходима абсолютная сосредоточенность на гимнастике.

    Рекомендации

    Косоглазие поддаётся лечению, в зависимости от запущенности заболевания доктор подберёт правильное лечение, от которого и будет зависеть эффективность излечения.

    Верно подобранные упражнения для глаз при косоглазии у ребёнка способны избавить от оперативного вмешательства.

    Гимнастику лучше делать в первой половине дня. Следите за тем, чтобы ребёнок был в хорошем настроении, и упражнения не доставляли малышу никакого дискомфорта.

    Важно: все упражнения необходимо выполнять в очках!

    Упражнения для лечение косоглазия

    Следите за здоровьем своих детей и своевременно обращайтесь к доктору за консультацией!

    Описание, классификация и причины болезни

  • в течение нескольких секунд вращайте зрачками по часовой стрелке, после чего поменяйте направление;
  • посмотрите направо, а потом резко переведите взгляд влево (измените положение зрачков 10 раз);
  • посмотрите вверх, затем резко вниз, а потом — снова вверх (как и в предыдущем случае, достаточно 10 повторений);
  • в течение 30-60 секунд интенсивно поморгайте;
  • выберите 2 предмета, которые будут находиться от вас на разном расстоянии, после чего попеременно фокусируйте на них взгляд.
  • Профилактике различных нарушений зрения у детей следует уделять особое внимание: чем раньше будет выявлена патология, тем легче будет предупредить ее

    Контактные линзы — удобный современный способ коррекции зрения, при котром человеку нет необходимости пользоваться очками. При выборе линз следует обр

    Болезни глаз

    Болезни глаз многообразны в своем количестве и проявлениях. В данном разделе будут разбираться основные из них. По каждому заболевнию представлена полная информация о причине недуга (этиология), о механизмах развития заболевания (патогенезе), о симптомах и диагностике болезней глаз. Так же в каждом разделе подробно приведены современные взгляды на лечение и диагностику заболеваний, особое место уделено профилактике. Со всеми возникшими вопросами по представленному материалу Вы можете обратиться на нашем сайте к врачу-офтальмологу.

    Близорукость является одним из самых распространных глазных заболеваний, встречающихся у современных людей. В данном материале Вы найдете всю инофрмацию о причинах возникновения близорукости, методах коррекции и практические советы.

    Халязион — достаточно неприятное заболевание век, которое может проявляться не только косметическим дефектом, но и приводить к развитию серьезных осложнений, при распространении воспалительного процесса на окружающие ткани.

    Синдром Сухого Глаза является заболеванием, к котрому необходимо подходить системно. В данном материале уделяется особое внимание выявлению причин возникновения этой глазной болезни, а так же всевозможным методам лечения.

    Ячмень на глазу — воспаление железы века, с которым встречалось большинство людей. Это заболевание может быть разной степени выраженности, но независимо от этого, необходимо своевременно и полно проводить лечение.

    Катаракта — помутнение хрусталика, которое рано или поздно будет у каждого человека (вопрос, доживет ли он до этого момента). Заболевание нельзя предотвратить, но можно замедлить его развитие. Об этом и говорится в статье.

    Амблиопия развивается чаще в детском возрасте и может привести к необратимому снижению зрения. Причины возникновения и методы лечения амблиопии представленны в данном материале, вобравшим в себя всю необходимую информацию.

    Компьютерный зрительный синдром — бич современного человечества. Компьютеры принесли в нашу жизнь не только блага, но и негатив. Откуда берутся болезни глаз, связанные с компьютером, и как с ними бороться — все это приведено в материале.

    Макулодистрофия — поражение центральных отделов сетчатки глаза, ведущее к значительной потере зрения и являющееся ведущей причиной слепоты в развитых странах у людей старше 50 лет. В материале представлена полная информация о болезни.

    Конъюнктивит — воспаление слизистой оболочки глазного яблока (Конъюнктивы), которое может иметь разлиную природу (бактериальную, вирусную или аллергическую), но проявляющееся всегда одинаково (покраснение глаз, выделения и рези.

    Дальтонизм — врожденное нарушение цветовосприятия, при котором человек путает определенные оттенки (цветослабость) или полностью не различает цвета (цветовая слепота). Заболевание определяется строением сетчатки глаза и не поддается лечению.

    Склерит — воспаление фиброзной оболочки глазного яблока (склеры), проявляющееся тянущими болями в глазу, видимым покраснением глаза различной интенсивности. Заболевание часто развивается на фоне аутоимунных патологий (ревматоидный артрит и т.д.).

    Эписклерит — воспаление тканей глаза, находящихся между склерой (фиброзной оболочкой) и конъюнктивой (слизистой оболочкой). Как правило, процесс носит односторонний и локальный характер: моявляется ограниченная болезненость и покраснение глазного яблока.

    Кератит — воспаление прозрачной части глаза (роговицы), различной природы (бактериальной, вирусной, травматической и др.), сопровождающееся светобоязнью, слезотечением, болью и покраснением глаза. Требует интенсивного лечения, т.к. может привести к серьезным осложнениям.

    Блефарит — воспаление краев век, которое проявляется покраснением кожи, зудом и шелушением, склеенностью ресниц. Природа заболевания может быть различной — аллергический процесс, бактериальная инфекция, паразитарное заболевание (клещ Демодекс).

    Дистрофия сетчатки — группа заболеваний, характеризующаяся поражением внутренней световоспринимающей оболочки глаза, которая может локализоваться в различных отделах — центральных и периферических. Болезнь может быть как врожденной, так и приобретенной.

    Доля болезней глаз в структуре общей заболеваемости России и в мире постоянно увеличивается. Это связано с тем, что зрительные нагрузки современного человека возрастают год от года. Приходится все больше учиться и проводить время за экраном монитора, телевизора, использовать различные технические средства (телефоны, электронные книги).

    Офисная работа предполагает концентрацию внимания на близком расстоянии, что так же негативно сказывается на состоянии органа зрения. Если заболевания сердечно-сосудистой, эндокринной и других систем современная медицина научилась с успехом лечить медикаментозно и хирургически, то болезни глаз стоят особняком: с помощью таблетированных форм препаратов не всегда есть возможность скорректировать состояние больного, а хирургические методы восттановления зрения, зачастую, имеют большие риски и несут больше вреда для пациента, нежели пользы. Поэтому важное значение в сохранении зрения человека занимает профилактика. Данному аспекту уделено особое внимание при создании этого сайта.

    Для детей

    Гетеротропия — это заболевание, при котором человек не может скоординировать оба глаза и зафиксировать свой взгляд на одном определенном объекте. Если ваш ребенок страдает данным дефектом, избавиться от него достаточно проблематично, однако выход есть всегда.

    Существуют различные методики и упражнения для исправления косоглазия. При этом гимнастика для глаз должна проводиться ежедневно, иначе ощутимого результата вы не увидите. Уделяйте примерно 20 минут своего времени 3 раза в день, чтобы проводить зарядку для зрения ребенка.

    Если вы решили приступить к решению проблемы достаточно рано, специалисты разработали специальные упражнения при косоглазии для самых маленьких ребят. Для этого вам понадобятся яркие погремушки, один маленький цветной мячик, кубики с картинками и повязка для глаз.

    Упражнение нужно проводить в течение минуты, а затем заменять погремушку на кубик или мячик. Делается это для привлечения внимания, поскольку наблюдать за одним и тем же предметом малышу быстро надоест.

    После окончания зарядки поднесите игрушку к переносице ребенка, при этом его взгляд должен быть сфокусирован на предмете в ваших руках, а глаза свестись к переносице.

    Другое упражнения тоже подходит для малышей. Возьмите пластмассовую пластину и проделайте в ней несколько отверстий разного размера и формы, при этом обязательно сточите острые края, чтобы ребенок не порезался. Полученную пластину дайте в руки малышу, а также вручите ему шнурок.

    Объясните, что цель действий малыша заключается в том, чтобы продеть шнурок в каждое из сделанных отверстий. Такое занятие долго не надоедает детям, при этом дает прекрасные результаты уже через пару месяцев.?

    Следующие упражнения для глаз при косоглазии у детей подходят ребятам от 3 лет. Возьмите две картинки с одинаковым изображением, при этом на одной из них должны отсутствовать некоторые детали. Ребенок должен внимательно сравнить оба изображения и ответить, каких частей картины не хватает.

    Еще один метод заключается в следующем. Возьмите чистый лист и разделите его на 4 части. В каждом сегменте листа нарисуйте несколько видов животных, растений или геометрических фигур.

    Делать это нужно таким образом, чтобы некоторые изображения в разных частях листа повторялись. Затем покажите картинки малышу и поставьте перед ним цель — найти повторяющиеся изображения.

    Родители все чаще задаются вопросом о том, как исправить косоглазие у ребенка. Для малышей разработан несложный комплекс упражнений, включающий следующие моменты:

    • На двух листах бумаги должны быть нанесены похожие изображения с незначительными отличиями (желательно, чтобы сюжеты были сказочными, чтобы заинтересовать ребенка). Усадите ребенка ровно и поместите картинки на уровне глаз ребенка. Не двигая головой, а лишь вращая глазами, он должен их рассмотреть, обнаружив отличия.
    • В поисках ответа на вопрос о том, как исправить косоглазие у взрослых, практически всегда речь идет о хирургическом вмешательстве. Тем не менее не стоит недооценивать действие гимнастики. Так, взрослым, а также детям старшего возраста подойдут следующие упражнения:

    • натуральный черный шоколад (ежедневно после завтрака нужно съедать по 2-3 дольки);
    • чай иногда можно заменять отваром шиповника, который содержит в своем составе массу витаминов;
    • несколько раз в день нужно есть разваренные капустные листья (они не только улучшают зрение, но также способствуют общему очищению организма).
    • ношение лечебных очков, которые снимают зрительное напряжение и позволяют смотреть прямо;
    • в том случае, если в течение года не удалось добиться положительной динамики, может потребоваться хирургическое вмешательство.
    • Профилактика косоглазия

      Исправляют ли косоглазие? Безусловно, есть методики лечения врожденных и приобретенных форм данного заболевания. Что касается второго случая, не допустить его поможет профилактика. Стоит избегать длительной фокусировки на одном предмете, чтения и просмотра телевизора в неудобной позе. Но самое главное — это регулярно выполнять глазную гимнастику, которая включает в себя такие упражнения:

    • в течение нескольких секунд вращайте зрачками по часовой стрелке, после чего поменяйте направление;
    • посмотрите направо, а потом резко переведите взгляд влево (измените положение зрачков 10 раз);
    • посмотрите вверх, затем резко вниз, а потом — снова вверх (как и в предыдущем случае, достаточно 10 повторений);
    • в течение 30-60 секунд интенсивно поморгайте;
    • выберите 2 предмета, которые будут находиться от вас на разном расстоянии, после чего попеременно фокусируйте на них взгляд.

    Упражнения

    Обычно несимметричное движение глаз стает заметным, начиная с 6 месячного возраста, когда у новорожденных устанавливается содружественное зрение. В редких случаях косоглазие у младенца возникает по причине микроскопического кровоизлияния в ствол головного мозга во время тяжелых родов или нестабильно проходящей беременности.

    1. Всего таким упражнениям нужно уделять не менее двух часов ежедневно.
    2. Гимнастика для глаз будет более действенной, если приступать к ней в дневное время суток, когда у малыша, как правило, хорошее настроение и он не капризничает.
    3. Чтобы ребенок охотнее занимался, в процедуру следует добавить некий элемент игры — можно использовать цветные шарики, яркую мозаику, лото, домино и многое другое — это привлечет маленького пациента, а значит терапия займет меньше времени и будет более эффективной.
    • Сыграйте с ребенком в игру «Найди отличия». Помогайте малышу только в крайнем случае, он должен попробовать найти все отличия сам, это отлично развивает моторику глаз.
    • Распечатайте картинку с животными и другими предметами. Сначала попросите малыша назвать их все, а потом спрашивайте его, что находится под той или иной фигурой. Например, какое животное он видит под кроликом, справа от птички и т.д.
    • Если ребенок постарше, то с ним можно поиграть в лабиринт. Ниже несколько картинок с лабиринтами разного уровня сложности.

    Исправление косоглазия во взрослом возрасте

    1. Пальминг.
    1. Визуализация.
    1. Соляризация.
  • пальминга;
  • «приятных воспоминаний»;
  • соляризации.
  • Для выполнения пальминга нужно удобно расположиться за столом, при этом тело должно быть расслаблено. Следует хорошо растереть ладони, а потом поместить их на закрытые веки. Давить не стоит, главное, стараться, чтобы к зрачкам поступало как можно меньше света. Через 5 минут ладони немного отводятся, чтобы глаза привыкли к освещению. Потом рекомендуется рассматривать какое-нибудь четкое изображение.

    Для следующих действий требуется добиться появления приятных мыслей. В этом поможет визуализация. Положительные воспоминания необходимо комбинировать с пальмингом.

  • На столе устанавливается включенная лампа либо зажженная свеча.
  • В комнате должно быть темно.
  • Фокусируя взгляд на источнике света, нужно быстро поворачивать голову из одной стороны в другую. Так делается 20 раз.
  • Нет необходимости концентрироваться на свече или лампе. Главное, чувствовать данный источник.

    Существует много положительных отзывов о гимнастике Жданова. Благодаря ей люди смогли излечить страбизм, то есть косоглазие.

    Заболевание само по себе не исчезнет. Чтобы с ним справиться, понадобится немало усилий. Эффект от гимнастики можно заметить только в том случае, если человек будет регулярно выполнять необходимые действия. Но прежде следует обязательно пройти обследование.

    Пальминг

    1. Расположитесь удобно за столом. Теперь упритесь локтями об стол и расслабьте все тело.
    2. Разотрите ладошки, пока не появится тепло.
    3. Прикройте ладонями закрытые веки. Руки должны выглядеть, как крыша домика, которая упирается в нос. Ладошки не должны надавливать на зрачки и пропускать свет.
    4. В таком положении необходимо оставаться на протяжении 5 минут. Согревающее тепло ладоней и отсутствие внешних раздражителей постепенно приводит зрение в норму. Продолжительность выполнения упражнений каждый выбирает самостоятельно.
    5. Отведите ладони назад и дайте глазам привыкнуть к свету.
    6. Уберите руки и насладитесь насыщенными красками и четкими изображениями.

    Чтобы зарядка для глаз при косоглазии была эффективной ее нужно выполнять ежедневно. Регулярные занятия улучшают эффект от лечения.

    Это упражнение многие называют «пальминг», но только в более сложном варианте. При выполнении этого упражнения от косоглазия у взрослых мысли необходимо направить в положительном направлении. Добиться положительного эффекта можно с помощью визуализации. Вспомните самые счастливые моменты своей жизни и представьте светлое будущее.

    1. Поставьте на стол свечу и выключите свет.
    2. Погасите свет в помещении.
    3. Направьте свой взгляд на источник света, после этого начните вращать головой вправо и влево. При этом фокусироваться на ярком предмете не следует.
    4. Упражнение следует повторить 20 раз.

    Упражнения для глаз при расходящемся косоглазии

  • Вначале понадобится картон, из которого изготавливается маска. В ней проделываются отверстия, которые должны быть расположены сантиметров на 15-20 ближе к височной области. Их диаметр – 10 мм.
  • Маска одевается во время чтения, просмотра телепередач и нахождения перед монитором. Чем лучше глазные мышцы будут работать, тем дальше от переносицы необходимо располагать отверстия.
  • Надев маску, нужно сесть так, чтобы в сторону экрана смотрело левое плечо, если проводится тренировка левого органа, или правое.
  • Сначала будет достаточно 10 минут. Постепенно длительность упражнения для исправления патологии должна увеличиваться до часа.
    1. Возьмите картон, из которого будет изготавливаться маска. В ней нужно проделать отверстия, которые расположены на 15-20 см ближе к височной области. Диаметр отверстий должен составлять 1 см.
    2. Подобную маску следует одевать при чтении, просмотре телепередач. Чем лучше будут работать глазные мышцы, тем дальше от переносицы нужно располагать отверстия.
    3. Надевая маску нужно сесть таким образом, чтобы в сторону экрана смотрело левое плечо. Если вы решили выполнить тренировку левого органа тогда в сторону экрана должно быть повернуто правое плечо.
    4. Сначала достаточно будет 10 минут тренировок. Постепенно длительность упражнений нужно увеличивать до часа.

    В некоторых случаях глаз отклоняется в сторону и такое косоглазие называют расходящимся. В этом случае нужно выполнять следующие упражнения при косоглазии:

    1. При просмотре различных телепередач на протяжении 10-20 минут нужно фокусироваться правым глазом, при этом следует повернуться левой стороной. На левом глазу должна присутствовать повязка.
    2. Положение нужно менять и соответственно закрыть правый глаз.
    3. Большую часть времени следует уделять коррекции органа, который нуждается в коррекции.
    Предлагаем ознакомиться:  Профилактика и лечение гнойного конъюнктивита
    Загрузка ...
    Adblock detector