Ваше зрение без коррекции

Как улучшить зрение в домашних условиях: избавляемся от очков

Неблагоприятная экологическая обстановка, стрессы, физические нагрузки, возрастные изменения накладывают отпечаток на здоровье глаз. Как улучшить зрение в домашних условиях, какие профилактические меры применять, чтобы избежать операции?

Современный человек окружен обилием гаджетов, не самым лучшим образом влияющих на глаза. Излучение мониторов телевизора, компьютера, мобильного телефона, чтение электронных книг вкупе с неправильным питанием «на бегу», дефицитом витаминов и микроэлементов, необходимых для здоровья глаз, наносят существенный вред.

Не существует, к сожалению, «волшебной таблетки», позволяющей вернуть идеальное зрение в короткий срок, однако комплексная терапия, соблюдение правил, изменение образа жизни и некоторое усилие над собой дадут заметный результат.

Необходимо:

  • наладить питание, обогатив рацион продуктами, богатыми каротиноидами, лютеином, витаминами, минералами, аминокислотами;
  • чередовать нагрузку глаз с отдыхом, соблюдать режим дня;
  • не пренебрегать гимнастикой для глаз;
  • благоразумно сочетать лекарственные препараты (по назначению врача) и средства народной медицины.

Близорукость – заболевание, при котором изображение предметов, попадающих в поле зрения, формируется перед сетчаткой. Таким  образом, человек, страдающий близорукостью, хорошо видит предметы, расположенные в непосредственной близости и с трудом различает то, что находится вдалеке от него. Людям с близорукостью рекомендуется:

  • сочетать работу за компьютером с отдыхом, необходимы краткие перерывы, дающие отдых глазам;
  • показана гимнастика для глаз. Напряжение снимет простое упражнение- перевод взгляда с точки, расположенной в метре от глаз на предметы вдалеке и обратно;
  • рацион должен быть богат продуктами, содержащими витамины «зрения» — морковью, черникой, петрушкой.

Проблемы со зрением

Дальнозоркость, в противоположность близорукости, позволяет хорошо видеть предметы вдалеке, а вот вблизи четкость теряется, контуры размываются, и возникает желание отнести книгу, газету подальше от глаз.

  • сократить в рационе количество сахара, отказаться от кофе и спиртных напитков;
  • сделать упор в еде на богатые калием продукты и увеличить количество витамина А, аскорбиновой кислоты, грецких орехов;
  • полезно переводить взгляд с далеких предметов на близкие и обратно, делать вращательные движения глазами.

Как помочь ребенку

Методы восстановления зрения в детском возрасте базируются на тех же принципах, что и у взрослых: контроль за количеством времени, проведенным у экрана компьютера или телевизора, правильная поза при письме, сбалансированное полноценное питание, витамины, гимнастика для глаз (для малышей ее можно проводить в игровой форме).

Предлагаем ознакомиться:  Левомицетин капли глазные

Можно ли добиться существенного улучшения зрения самостоятельно? Техника «пальминг» гарантирует отличные результаты за короткий срок.  Для ее выполнения нужно:

  1. Исходное положение – сидя, локти упереть в стол (под локти положить небольшую плоскую подушечку), спина прямая;
  2. Кисти рук встряхнуть несколько раз и потереть друг о друга, чтобы снять напряжение;
  3. Ладони сложить «лодочкой» и положить на глаза – мизинцы на переносице, основания кистей – на скулах. Глаза закрыты;
  4. Несколько раз открыть и закрыть глаза, напрячь зрение, затем расслабиться. Упражнение выполняется на протяжении двух-трех минут, можно повторять несколько раз в день.
  1. Исходное положение – сидя. Сделать глубокий выдох, затем – вдохнуть воздух, одновременно зажмурить глаза и напрячь мышцы лица и шеи. Спустя 4-5 секунд открыть глаза и с шумом выдохнуть воздух. Повторить 10 раз.
  2. Закрыть глаза и легкими движениями подушечек пальцев массировать область под бровями и глазами от переносицы к вискам.
  3. Вращать глазными яблоками вправо-влево (глаза закрыты).
  4. Переводить взгляд вверх-вниз-вправо-влево, не двигая головой.
  5. Совершать движения глазными яблоками по диагонали, «писать восьмерку» взглядом.
  6. Частое моргание, зажмуривание глаз увлажняет глазное яблоко, способствует усилению микроциркуляции крови и снимает напряжение.

Гимнастику для глаз рекомендуется заканчивать выполнением техники Бейтса.

Упражнения полезны и для тех, кто уже носит очки, и для тех, кому показана профилактика снижения остроты зрения.

Сухость оболочек глаза, ощущение присутствия инородного тела, слезотечение и снижение зрения может быть вызвано воздействием внешних факторов – сухим воздухом и высокой температурой в помещении, работой кондиционера, пылью, декоративной косметикой, загрязненным воздухом.

Чтобы увлажнить роговицу, рекомендуется использовать капли, обладающие так же противовоспалительным и заживляющим действием. К таким препаратам относится, например, силавит.

Атропин оказывает противовоспалительное действие, его назначают при травмах и спазмах кровеносных сосудов глаза. Аевит нормализует метаболические процессы, улучшает кровообращение, участвует в формировании зрительных ферментов.

В некоторых случаях хороший результат в офтальмологии дает применение биогенных стимуляторов, например, экстракта плаценты человека.

Питание

У тех, кто мечтает жить без очков, в рационе в обязательном порядке должны присутствовать:

  • витамин А – морковь, сладкий перец, шпинат, брокколи, черника, яблоки, печень, желтки, сливочное масло, сливки, рыбий жир;
  • витамины группы В, аскорбиновая кислота – овощи, фрукты, субпродукты, цельнозерновой хлеб, кисломолочные продукты;
  • витамин Е- бобовые, зародыши пшеницы;
  • ненасыщенные жирные кислоты – рыба, рыбий жир, икра;
  • селен – морепродукты, отруби, рис, грибы, кукуруза, лук, чеснок;
  • цинк – говядина, язык, печень, морепродукты, орехи, сухофрукты, зерновые культуры.
Предлагаем ознакомиться:  Со скольки лет можно капать офтальмоферон

Водные процедуры

Для глаз полезны контрастные ванночки с теплой и прохладной водой. В емкости нужно окунать лицо и моргать под водой 10-15 раз. Если такой возможности нет, можно чередовать холодные и теплые компрессы на глаза.

Народные средства направлены на восстановления зрения, но прежде, чем использовать их в своем арсенале, нужно убедиться, что организм не отреагирует на компоненты лекарственных средств аллергической реакцией.

  • свежевыжатый черничный сок смешать с дистиллированной (отфильтрованной) водой в соотношении 1:2 и закапывать в каждый глаз по 1 капле два раза в сутки;
  • 3-4 крупных листа алоэ освободить от колючек и измельчить. Добавить 3 ст. л. очанки, 3 ст. л. цветков василька синего. Залить ингредиенты бутылкой красного сухого вина и добавить 0,6 л меда. Смесь поместить в сухое темное место на трое суток, затем перемешать и томить 1 ч на водяной бане. Охлажденную смесь хранить в холодильнике, принимать ежедневно по 1 ч. л. три раза в день  до еды;
  • 0,2 л свежевыжатого морковного сока, смешанного с 1 ч. л. меда – ежедневная доза для каждого, кто стремится восстановить зрение;
  • пучок петрушки промыть, измельчить, смешать с 1 ч.л. лимонного сока и 1 ч. л. меда. Принимать утром, натощак по 1 ст. л.

Если, несмотря на предпринимаемые меры, зрение ухудшается, в глазах ощущается боль, дискомфорт, «песок» необходимо обратиться за консультацией к специалисту.

Смотрите еще на блоге:  Как правильно подобрать линзы для коррекции зрения

Сколько стоит ОТЛИЧНОЕ ЗРЕНИЕ?

Какова цена избавления от прозвища “очкарик”? Сколько стоит уверенность в том, что Вы видите окружающий мир именно таким, каким он есть на самом деле?

Во сколько Вы бы оценили возможность вырваться из плена назойливых угнетающих мыслей о возможной слепоте или собственной неполноценности?

Когда я в свое время пребывал в отчаянии от неспособности медицины помочь мне остановить прогрессирующую слепоту, то часто говорил себе примерно так: “Готов отдать все имеющиеся у меня деньги, лишь бы вновь вернуться к нормальной жизни со здоровыми, хорошо видящими глазами”.

Конечно, сейчас, отойдя от эмоций, я оценил бы, как минимум, в $1000 потраченное мной время на поиски и проверку (путем проб и ошибок!) реально работающего метода излечения глаз. Учтите также то, что эти поиски оказалось успешными, а я приобрел бесценный опыт, который Вы можете у меня перенять.

Придётся ли Вам заплатить эту цену?

Нет. Для Вас цена – $25!

Предлагаем ознакомиться:  Невозможно сосредоточить взгляд

Будем честными – не так уж мало как для электронной книги. За те же деньги можно купить хорошую подарочную книгу в суперобложке.

Однако я не ставлю перед собой цель продать свою книгу всем подряд. Давайте уж говорить начистоту. Если человек не готов заплатить $25 за то, что было описано выше – ему это не нужно. Наверное, для такого человека здоровье глаз – не в списке приоритетов.

Данное практическое руководство точно не подойдет для скептиков, лодырей и халявщиков. Покупайте его только в случае если:

  • Вы действительно хотите восстановить зрение

  • Вы настроены серьезно
  • Готовы выделить время на занятия

  • Готовы проявлять терпение

Абсолютно Безопасная Покупка!

P.S. Из

практики – это замечание большей частью касается

любителей “халявы”. Тем, кто покупал данное практическое руководство не просто из интереса, а с целью восстановления своего зрения, никакой манибэк вообще не

понадобился…

Мгновенная доставка без предоплаты!
 

В Интернете Вы не раз, наверное, сталкивались с более “вкусными” предложениями типа “Избавтесь от очков за три дня, занимаясь по 30 минут в день” всего за $5 или меньше. Однако, в 99% случаев практическая ценность такой “дешевой” информации близится к нулю.

Болезни суставов как причина проблем со зрением

Серьезный подход к собственному здоровью с нацеленностью на успешный результат лечения исключает возможность экономии денег на самом главном – информации о том, как излечиться, применяя опыт людей, которым это реально удалось сделать.

Если для Вас главное – сэкономить деньги, то в конечном итоге Вам незачем становиться здоровым и хорошо видящим. Вы и так отлично справляетесь!

Но если для Вас важен результат, а не сэкономленные копейки…

Если Вы уважаете себя и своё время…

Если Вы считаете, что Ваше собственное здоровье чего-то стоит, и эта стоимость – не 50 рублей…

Ухудшение зрения при заболеваниях щитовидки

ЕСЛИ (И ЭТО САМОЕ ВАЖНОЕ “ЕСЛИ”!) ВЫ НАСТРОЕНЫ СЕРЬЁЗНО В ОТНОШЕНИИ ЗДОРОВЬЯ СВОИХ ГЛАЗ – ОФОРМЛЯЙТЕ ЗАКАЗ И УЖЕ ЧЕРЕЗ НЕСКОЛЬКО МИНУТ ВЫ СМОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ ПЕРВЫЙ ШАГ НА ПУТИ ВОССТАНОВЛЕНИЯ СВОЕГО ЗРЕНИЯ ЕСТЕСТВЕННЫМ ПУТЕМ!

Загрузка ...
Adblock detector